مسیر جاری :
![چرا باید حواسمان به میزان چربی ترانس در برچسب مواد غذایی باشد؟ چرا باید حواسمان به میزان چربی ترانس در برچسب مواد غذایی باشد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/83d5f082-7cde-481f-bafe-53273f1a644b.jpg)
چرا باید حواسمان به میزان چربی ترانس در برچسب مواد غذایی باشد؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه پژوهش ها ثابت کرده است که مصرف چربی های ترانس باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون و انواع سکته های قلبی و مغزی می...
![باید و نباید تغذیهای در دید و بازدیدهای نوروز امسال چیست؟ باید و نباید تغذیهای در دید و بازدیدهای نوروز امسال چیست؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/c2912ef7-2b10-49d8-a7a6-ed3bd723b5fe.jpg)
باید و نباید تغذیهای در دید و بازدیدهای نوروز امسال چیست؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می گوید: الگوی تغذیه ای افراد در دید و بازدیدهای نوروز امسال و بعد از افطار هم باید همچنان با رعایت تمام نکات تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش...
![مواد غذایی ضد سلولیت را بشناسید مواد غذایی ضد سلولیت را بشناسید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cellulite-1280x720-compressed.jpg)
مواد غذایی ضد سلولیت را بشناسید
عوامل ژنتیکی، تغذیه و سبک زندگی غلط از علت های شایع سلولیت هستند برای درمان سلولیت باید ورزش کنید و غذاهای ضد آن را بخورید.
![آشنایی با روش لیپوماتیک آشنایی با روش لیپوماتیک](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9798c290-e793-4dd4-acfe-85d777bab367.jpg)
آشنایی با روش لیپوماتیک
شیوه لیپوماتیک به معنی بیرون کردن چربی های ناحیه ای و موضعی با نیروی مکیدن است. لیپوماتیک یکی از روش هایی است که این روزها برای برداشتن چربی های اضافی در قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد اما...
![تفاوت عضله و چربی تفاوت عضله و چربی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7ed663e9-77e9-441d-927f-22bca1a4f040.jpg)
تفاوت عضله و چربی
اگر تمرین نکنید، عضلات شما تبدیل به چربی میشوند. این جملهای است که ممکن است در باشگاه با آن آشنا شده باشد. اما چقدر این ادعا صحت دارد؟
![روشی خوشمزه برای کاهش چربی بدن روشی خوشمزه برای کاهش چربی بدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5170334a-e913-4e0b-ac83-76049f5d9e78.jpg)
روشی خوشمزه برای کاهش چربی بدن
سبزیجات کم کالری جهت کمک به کاهش وزن و تکمیل رژیم غذایی افراد ورزشکار دارای اهمیت فراوانی هستند.شناختن انواع سبزیجات کم کالری برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند یا می خواهند بدنی زیبا داشته باشند بسیار...