مسیر جاری :
![تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم) تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Keepyourpregna.jpg)
تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش دوم)
در سه ماهه اول بارداری تقریبا همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا...
![تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول) تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1221165.jpg)
تغذیه مناسب در سه ماه اول بارداری (بخش اول)
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری میتواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامه غذایی روزانه که شامل تمام گروههای غذایی است، میتواند به سلامت شما...