کاهش توده عضلانی یا همان سارکوپنیا در افراد سن و سال دار اتفاق می افتد و این امری کاملا طبیعی میباشد؛ ولی بهتر است از کاهش توده عضلانی پیشگیری کرد. متخصصان می‌گویند، بیشتر بزرگسالان در اواخر ۳۰ سالگی و...

کم ‌ماهیچگی یا سارکوپنیا به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل افزایش سن می گویند. انسان‌ها پس از حدود ۳۰ سالگی در هر ده سال بین ۳ تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.به این...