مسیر جاری :
#کمبود خواب #سبک زندگی در راسخون
#کمبود خواب #سبک زندگی در مقالات
#کمبود خواب #سبک زندگی در فیلم و صوت
#کمبود خواب #سبک زندگی پرسش و پاسخ
#کمبود خواب #سبک زندگی در مشاوره
#کمبود خواب #سبک زندگی در خبر
#کمبود خواب #سبک زندگی در سبک زندگی
#کمبود خواب #سبک زندگی در مشاهیر
#کمبود خواب #سبک زندگی در احادیث
#کمبود خواب #سبک زندگی در ویژه نامه
![موشن گرافیک| خطرات ناشی از کمبود خواب موشن گرافیک| خطرات ناشی از کمبود خواب](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/kamboodekhab123.jpg)
موشن گرافیک| خطرات ناشی از کمبود خواب
در این موشن گرافیی به آثار و خطراتی که کمبود خواب روی ذهن و بدن فرد میگذارد پرداخته شده است.
![راکارهایی برای یک خواب سریع و آرام راکارهایی برای یک خواب سریع و آرام](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5531e955-a662-4c7a-8c00-7b6844cd3692.jpg)
راکارهایی برای یک خواب سریع و آرام
خواب خوب گاهی مثل نخود سیاهی میشود که در تاریکی شبها بهدنبالش میگردیم. کمترین حق آدمی داشتن چند ساعت خواب راحت و بیوقفهی شبانه است.متخصصان میگویند کارهای زیادی هست که با انجام آنها میشود خیلی...
![دلایل عدم تمرکز حواس مان را بشناسیم دلایل عدم تمرکز حواس مان را بشناسیم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85---.jpg)
دلایل عدم تمرکز حواس مان را بشناسیم
خیلی از ما در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می شویم. همه ما برای انجام کارهای مان وقت زیادی نداریم، حال فرض کنیم تمرکزمان هم کم شود، در این صورت مطمئنا به کارهای مان نمی رسیم. پس باید...