روانشناسی
به تعویق انداختن نگرانی
درمانگر باید به بیمار یاد آوری نماید که چگونه تلاش برای کنترل برانگیزاننده‌های اولیه‌ی نگرانی در غلبه بر مشکل مؤثر نبوده اند.
روانشناسی
راهبردهای کنترل فکر
سرکوب کردن فکر کاملا مؤثر نیست و شکست آن می تواند باورهای فرد در مورد از دست دادن کنترل را تقویت نموده و یا موجب افزایش اهمیت برانگیزاننده‌های افکار منفی شود.