گیلاس زمستانی که به نام های جینسینگ هندی و کاکنج هم شناخته می شود یکی از گیاهان دارویی آداپتوژن است که به کنترل استرس کمک می کند. گیلاس زمستانی سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین C، آهن، کلسیم،...

هیچ چیز خوبی در مورد استرس وجود ندارد – مطالعات متعدد نشان می دهند که استرس با افزایش وزن، مسائل قلبی و عروقی، و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر مرتبط است. اما زمان گذاشتن برای آرام شدن، ممکن است سخت باشد،...