تاثیر مثبت خواب نیمروزی

پژوهشگران معتقدند تنها 20 دقیقه استراحت در سرکار می‌تواند راندمان و بازدهی کار را بسیار بهبود بخشد.به نقل از خبرگزاری فرانسه، براساس این تحقیقات اعلام شد که تا ساعت 2 بعدازظهر افرادی که در محل کارشان حضور دارند در حدود 45 درصد از آنها انرژی و پویایی را به دلیل خستگی از دست می‌دهند و همچنین 24 درصد دیگر مشکل تمرکز دارند.
سه‌شنبه، 7 اسفند 1386
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
تاثیر مثبت خواب نیمروزی
تاثیر مثبت خواب نیمروزی
تاثیر مثبت خواب نیمروزی
منبع:www.dostan.net
پژوهشگران معتقدند تنها 20 دقیقه استراحت در سرکار می‌تواند راندمان و بازدهی کار را بسیار بهبود بخشد.به نقل از خبرگزاری فرانسه، براساس این تحقیقات اعلام شد که تا ساعت 2 بعدازظهر افرادی که در محل کارشان حضور دارند در حدود 45 درصد از آنها انرژی و پویایی را به دلیل خستگی از دست می‌دهند و همچنین 24 درصد دیگر مشکل تمرکز دارند.
در این پژوهش‌ها ثابت شد استراحت کافی کمتر از نیم ساعت در روز باعث ایجاد نشاط و شادابی می‌شود همچنین فرد در مراجعت به خانه نیز کمتر احساس خستگی می‌کند




نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
چرا صل علی سترکه ترند شد؟ به همراه فیلم
چرا صل علی سترکه ترند شد؟ به همراه فیلم
گزیده‌ای از جلسه ۲۸ دادگاه محاکمه منافقین
play_arrow
گزیده‌ای از جلسه ۲۸ دادگاه محاکمه منافقین
عراقچی: سواحل مکران به محور توسعه ملی تبدیل می‌شوند
play_arrow
عراقچی: سواحل مکران به محور توسعه ملی تبدیل می‌شوند
پدر امیر محمد خالقی: برخی می‌خواستند از خون فرزندم سوءاستفاده کنند
play_arrow
پدر امیر محمد خالقی: برخی می‌خواستند از خون فرزندم سوءاستفاده کنند
پشت پرده طرح ترامپ برای کوچ اجباری مردم غزه
پشت پرده طرح ترامپ برای کوچ اجباری مردم غزه
روایت معاون اول قوه قضائیه از مبانی دینی و حقوقی بیانات رهبر انقلاب درباره عدم مذاکره با آمریکا
play_arrow
روایت معاون اول قوه قضائیه از مبانی دینی و حقوقی بیانات رهبر انقلاب درباره عدم مذاکره با آمریکا
گل دیدنی هالک از روی ضربه کاشته
play_arrow
گل دیدنی هالک از روی ضربه کاشته
پاسخ فواد ایزدی به یک سوال: چرا از آمریکا به ایران آمدید؟ / FBI اذیتم می‌کرد!
play_arrow
پاسخ فواد ایزدی به یک سوال: چرا از آمریکا به ایران آمدید؟ / FBI اذیتم می‌کرد!
قیچی برگردان اسماعیل قلی‌زاده از جنس شاهکار!
play_arrow
قیچی برگردان اسماعیل قلی‌زاده از جنس شاهکار!
تقلید صدای حیرت‌انگیز توسط شرکت‌کننده مقابل میثاقی و خیابانی
play_arrow
تقلید صدای حیرت‌انگیز توسط شرکت‌کننده مقابل میثاقی و خیابانی
نمایی از قطار لاکچری در ماچو پیچو
play_arrow
نمایی از قطار لاکچری در ماچو پیچو
نقشه آمریکا برای ایران به روایت فواد ایزدی!
play_arrow
نقشه آمریکا برای ایران به روایت فواد ایزدی!
تحصن حامیان حزب‌الله در جاده فرودگاه بیروت
play_arrow
تحصن حامیان حزب‌الله در جاده فرودگاه بیروت
قدردانی قالیباف از مردم برای حضور پرشور در ۲۲ بهمن
play_arrow
قدردانی قالیباف از مردم برای حضور پرشور در ۲۲ بهمن
پرواز پهپادهای ایرانی از زیر آب؛ سلاحی هیبریدی که کابوس دشمنان است!
play_arrow
پرواز پهپادهای ایرانی از زیر آب؛ سلاحی هیبریدی که کابوس دشمنان است!