ده قاعده كلي در زندگي

در نظر گرفتن اين موارد براي داشتن سلامت روان ضروري به نظر مي‌رسد:
1. هر انساني بايد حداقل يك ارتباط سالم با يك فرد قابل اعتماد داشته باشد.
2. هر انساني بايد سعي كند كه انگيزه‌هاي اصلي خود را به درستي بشناسد و آن را در فضاي امكانات خويش جامه عمل پوشاند.
3. هر انساني بايد سلامت جسم خود را به عنوان ركن اصلي براي بقا‌ و استحكام سلامت روان و روح خود حفظ كند.
4. هر انساني بايد در حاشيه كار و فعاليت روزمره، به قدر كافي وقت براي استراحت و تفريح خود در نظر بگيرد.
5. هر انساني بايد بتواند با مشكلات و مسايل شخصي خود به خوبي كنار آيد.
6. هر انساني بايد بكوشد تا كارهاي روزمره و روي هم رفته زندگي خود را در كل بر اساس يك برنامه و نقشه از پيش تعيين شده از پيش ببرد.
7. هر انساني بايد ظرفيت درون خود را همواره گسترش دهد تا به موقع آمادگي برخورد، پذيرش و تحمل هر گونه شكست را داشته باشد. بايد دانست هر فردي كه از يك پيروزي كوچك سريع به خود غره مي‌شود، همان فرد از هر شكست كوچكي هم سريع به ورطه نااميدي و يأس سقوط مي‌كند.
8. هر آدمي بايد بداند كه نبايد خود را در مقابل انتظارات بيش از حد و غيرواقعي قرار دهد. بايد بتواند مهارت هاي شخصي خود را حتي‌الامكان به طور واقعي و قابل لمس بشناسد و بر اساس آن عمل كند و توقع بي‌جا از خود نداشته باشد.
9. هر انساني بايد سعي كند، در انجام فعاليت‌هايش همواره رفتار خود را زير ذره‌بين داشته باشد. بايد بكوشد حداقل يك رفتار مثبت داشته باشد و بدين وسيله در محيط انرژي مثبت از خود پخش كند.
10 - و بالاخره هر انساني نبايد هرگز فراموش كند كه حس انسان‌دوستي و داشتن يك روحيه بشاش و برخورد مناسب با همنوع خود، اولين و مهم‌ترين پيش زمينه‌ي اين قواعد براي داشتن يك روح و روان سالم است و اين حس هم‌چنان بايد پا‌بر‌جا و برقرار در وجود او باقي بماند.