اين « قند » دندان شكن

مشكلات دهان و دندان در ديابتي ها

افزايش قند خون در طول زمان سبب عوارض ديابت مي شود. افزايش قند خون مي تواند به قسمتهاي مختلف بدن مثل قلب، عروق، كليه و چشم صدماتي وارد كند. ديابت سبب بروز عوارضي مي شود كه تعداد زيادي از آنها قابل پيشگيري بوده و يا حداقل روند آن را آهسته تر مي كند.
براي اينكه يك بيمار ديابتي از سلامت بهتري برخوردار باشد هر روز چه اقداماتي بايد انجام دهد؟
از يك برنامه غذايي سالم و بهداشتي كه پزشك و يا كارشناس تغذيه براي شما طراحي كرده اند پيروي كنيد، همه وعده و ميان وعده ها را به موقع مصرف كنيد.
- حداقل 5 روز در هفته روزي 30 دقيقه ورزش كنيد و از پزشكتان بخواهيد كه به شما بگويد، چه ورزشهايي براي شما مناسب تر است.
- داروهاي مربوط به ديابت را هر روز، به موقع مصرف كنيد.
- در بعضي از روزهاي هفته، قند خون خود را كنترل كرده و يادداشت كنيد. اگر قند خون شما طي 2 تا 3 بار كنترل كردن خيلي زياد و يا خيلي كم بوده است با پزشكتان تماس بگيريد.
- پاها را روزانه از نظر قرمزي، ورم و... كنترل كنيد.
- هر روز دهان و دندان خود را شستشو كرده و مسواك بزنيد. براي مسواك زدن وقت لازم صرف كنيد و با عجله مسواك نزنيد.
- سيگار نكشيد

ديابت چگونه به دهان و دندان صدمه مي رساند؟

مشكلات دهان و دندان ممكن است در هر شخصي ايجاد شود. يك لايه نازك چسبناك با ميكروبهاي زياد (به نام پلاك) روي سطح دندانها ساخته مي شود. قند خون بالا به رشد ميكروبها كمك بيشتري مي كند، و به دنبال آن لثه ها قرمز، ملتهب و متورم مي شود كه با وجود چنين وضعيتي وقتي به دندان مسواك مي زنيد دچار خونريزي مي شود.
در صورت قند خون بالا در افراد ديابتي مشكلات دهان و دندان بيشتر مي شود.
افزايش قند خون مي تواند باعث بدتر شدن مشكلات دهان و دندان شود، به طوري كه با ادامه اين وضعيت بيماران دندانهاي خود را از دست مي دهند.
سيگار كشيدن بخصوص در افراد دبابتي بالاي 45 سال مي تواند منجر به بيماريهاي لثه شود.
قرمزي و خونريزي در لثه به عنوان اولين نشانه بيماري لثه محسوب مي شود كه اين مي تواند منجر به عفونت لثه و استخوانهاي نگهدارنده دندان شود، اگر التهاب پيشرفت نمايد لثه ممكن است از سطح دندانها دور شود و دندانها سست شوند.
براي تعيين مشكلات دهان و دندان به دندانپزشكي مراجعه كنيد. دهان و دندان خود را از نظر علايم ناشي از ديابت كنترل كنيد.

چگونه مي توان متوجه شد كه دهان و دندان صدمه ديده است؟

اگر يك يا چند علامت زير را داريد، بدانيد كه ممكن است ديابت سبب آسيب دهان و دندان شما شده باشد:
- قرمزي، تورم و التهاب لثه
- خونريزي از لثه
- لثه ها به طرف پايين كشيده مي شوند
- لق شدن و يا حساس شدن دندانها
- بوي بد دهان
- ضربان دار شدن لثه ها
- نامناسب قرار گرفتن دندان مصنوعي باعث آسيب به بافت لثه مي شود.

چگونه مي توان سلامت دهان و دندان را حفظ نمود؟

- تا آنجا كه ممكن است سطح قند خون خود را در حد طبيعي نگه داريد.
- حداقل روزي يك بار از نخ دندان استفاده كنيد. نخ دندان به پيشگيري از تشكيل پلاك روي دندان كمك مي كند. پلاك ممكن است سخت شود و در زير لثه رشد كند و سبب ايجاد مشكلاتي شود. با استفاده از حركتي شبيه اره كردن، به آرامي نخ را بين دندانها بگذاريد و از عمق دندان به بالا چندين بار حركت دهيد.
- بعد از هر وعده غذايي مسواك بزنيد. از يك مسواك نرم استفاده كنيد. هنگام مسواك كردن، پرز مسواك را به آرامي روي سطح لثه ها بكشيد. حركت مسواك بايد ملايم و چرخشي باشد و مسواك را به قسمت جلو، عقب و بالاي هر دنداني بكشيد.
- اگر چيزي روي سطح دندان را پوشانده است، آن را پاك كنيد.
- از شخصي كه دندانهايش را خيلي خوب تميز نگه داشته است، بخواهيد كه نحوه مسواك زدن و نخ كشيدن را به شما نشان دهد و همچنين از او بپرسيد كه كدام خميردندان و مسواك مناسب تر است.
- اگر مشكلي در دندان يا دهان خود ملاحظه كرده ايد، به دندانپزشك مراجعه كنيد.
- اگر در دهان خود زخم، قرمزي، خونريزي از لثه، يا پايين كشيده شدن و يا دور شدن لثه از دندان، يا زخم عفوني و يا زخم ناشي از دندان مصنوعي ملاحظه كرده ايد، به دندانپزشك مراجعه كنيد.
- دهان و دندان خود را تميز نگه داشته و سالي دو بار به دندانپزشكي مراجعه كنيد
- اگر دندانپزشك در دهان و دندان شما مشكلي تشخيص داده است تا بهبود نهايي پيگيري نماييد.
- به دندانپزشك بگوييد كه ديابت داريد.
- اگر سيگار مي كشيد از پزشكتان بخواهيد كه روشهاي ترك سيگار را به شما آموزش دهد.

دندانپزشك چگونه مي تواند از دهان و دندان شما مراقبت كند؟

- با جرم گيري و كنترل كردن وضعيت دهان و دندان (سالانه دو مرتبه)
- با آموزش نحوه مسواك كردن و نخ زدن
- با اطمينان از اينكه دندانهاي مصنوعي در جاي مناسب قرار دارند.
-برنامه درماني خود را در نظر داشته باشيد. ممكن است از داروهايي كه قند خون را پايين مي آورند، استفاده كنيد. در اين صورت بايد با پزشك و يا دندانپزشك خود صحبت كنيد و بهترين روش را براي مراقبت از شرايط هيپوگليسمي (افت قند خون) اختيار كنيد تا در طي كار دندانپزشكي با خود غذا يا دارو ببريد.
اگر دهان شما بعد از كار دندانپزشكي دچار زخمي شد، ممكن است نتوانيد براي چند ساعت يا چند روزي غذا بخوريد، در اين صورت بايد با پزشكتان مشورت كنيد تا بدانيد كه:
- چه غذاهايي در اين شرايط براي شما مناسب تر است.
- اغلب در چه زمانهايي لازم است قند خون خود را كنترل كنيد.