خنده بهترین داروی دردها

.پرستاران ، پزشکان و کسانی که به صورت حرفه ای کار مراقبت از بیماران را انجام می دهند، بر این باورند که خندیدن با صدای بلند بهترین دارو برای علاج بیماران است تازه های پزشکی در این زمینه گواه این واقعیت است که خندیدن و شوخی کردن به عنوان پادزهری مشکل گشا برای مبارزه با استرس بکار می رود و می تواند یک راه خوب برای کاهش رنج ناشی از بیماریهای لاعلاجی مثل سرطان باشد، افزون بر این شوخی و خنده ، زمینه کاهش تنش را فراهم می آورد و ابزارمناسب برای مراقبت ازخود است . سالهای زیادی است که پزشکان دریافته اند که آن دسته از بیمارانی که نگرشهای مثبت ذهنی دارند و زیاد می خندند بهتر به درمان پاسخ می دهند. از سوی دیگر پاسخهای فیزیولوژیکی به خنده شامل افزایش تنفس ، ترشح بیشتر آنزیمهای گوارشی و هورمونها است و فشار خون عادی نیز پی آمد مطلوب خندیدن است . بسیاری از گزارش ها احساس رضامندی بعد از خنده های پرفشار و طولانی بیانگر این واقعیت است که خنده فشار خون و هورمونهای استرس زا، را کاهش می دهد و نرمی ماهیچه ها را افزایش داده و عملکرد سیستم ایمنی را با افزایش سلولهایی که با عفونت مبارزه می کنند بالا می برد و در نهایت باعث افزایش سلولهای "بتا" و مقاومت بدن می شود. خنده هم چنین باعث رهاسازی آندروفین شده ،میزان کشنده های درد را که به صورت طبیعی در بدن وجود دارند بالا برده و در نهایت به انسان آرامش می بخشد، از این رو، بیمارستانهای بعضی از کشورها به صورت رسمی یا غیر رسمی از خنده درمانی ، حتی در رژیم های غذایی که به بیماران می دهند بهره می گیرند. افزون بر این خنده و شوخی یک زبان جهانی است . یک احساس زیبا تأثرگذار و یک تفریح و سرگرمی طبیعی فرحبخش است . خنده باعث می شود مردم بیشتر به خودشان توجه کنند و حصارهای درونشان شکسته شود. از این رو توصیه می‌شود از ته دل بخندید و به هنگام رویاروئی با مشکلات موضوع را خنده دار و مضحک تلقی نمائید تا بهتر بر معضلات فائق آئید.