خواب، حافظه را تقویت می‌کند
خواب راحت شب ، تغییراتی را در مغز به وجود می‌آورد که موجب تقویت حافـظه می‌شود .
محققان دانشــگاه هاروارد با بهره‌گیری از نوعی روش تصویربرداری‌ام.آر.آی که فعالیت بخش های مختلف مغز را نشان می‌دهد دریافته‌اند: مخچه که‌از بخش‌های مهم کنترل سرعت و دقت حرکات است در کسانی که خواب بهتر دارند فعالتر است. بگفته محققان، فعالیت بخش های مرتبط با اضطراب و استرس درافرادی که خواب راحتی دارند کمتر است .
محققان دانشــگاه هاروارد با بهره‌گیری از نوعی روش تصویربرداری‌ام.آر.آی که فعالیت بخش های مختلف مغز را نشان می‌دهد دریافته‌اند: مخچه که‌از بخش‌های مهم کنترل سرعت و دقت حرکات است در کسانی که خواب بهتر دارند فعالتر است. بگفته محققان، فعالیت بخش های مرتبط با اضطراب و استرس درافرادی که خواب راحتی دارند کمتر است .
