سوزش سر دل( Heartburn)
شرح بيماري
علايم شايع
احساس سنگيني، سوزش، يا ناراحتي در قفسه سينه
مشكل در بلع
درد خفيف يا احساس نفخ
ندرتاً استفراغ
علل
عوامل افزايش دهنده خطر
زخم مري
استرس
رژيم غذايي نامناسب؛ پرخوري
چاقي
سيگار كشيدن
مصرف الكل
مصرف داروهايي مثل آسپيرين، داروهاي مورد استفاده در آرتريت (التهاب مفصل)، يا كورتيزول
پيشگيري
مقدار چربي‌ها، غذاهاي سرخ شده، ادويه‌جات، قهوه، چاي، و رب گوجه فرنگي را در رژيم غذايي خود كم كنيد.
بلافاصله پس از غذاخوردن خم نشويد، دراز نكشيد، يا ورزش نكنيد.
لباس تنگ نپوشيد.
زير سرخود را به هنگام خوابيدن بالا ببريد يا پايه‌هاي سر تخت را حدود 15-10 سانتي‌متر بالا آوريد.
اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كم كنيد.
عواقب مورد انتظار
علايم را مي‌توان با درمان كنترل نمود، اما عود اين حالت شايع است.
عوارض احتمالي
معمولاً انتظار نمي‌رود عارضه‌اي رخ دهد. سوزش سر دل كه به‌طور مكرر و به مدت طولاني رخ دهد ممكن است نشاندهنده ساير بيماري‌ها مثل زخم معده يا دوازدهه باشد. اسيد معده ممكن است به مري آسيب وارد كند.
درمان
سوزش سر دل معمولاً در عرض حدول يك ساعت پس از خوردن غذا آغاز مي‌شود و ممكن است تا چندين ساعت ادامه داشته باشد. معمولاً نيازي به مراقبت پزشكي نيست. خوردن ضد اسيد به هنگام بروز سوزش سر دل و رعايت نكات پيشگيري قاعدتاً باعث كنترل علايم مي‌شوند.
داروها
براي ناراحتي خفيف مي‌توان از شربت معده (ضد اسيد) استفاده كرد. شربت معده روي مخاط مري را مي‌پوشاند و اسيد معده را خنثي مي‌سازد. دوز معمول عبارت است از يك قاشق غذاخوري يك ساعت پس از هر وعده غذايي و نيز قبل از خواب.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
با تخفيف علايم، كارهاي روزمره خود را از سر گيريد.
رژيم غذايي
از غذاها و نوشيدني‌هايي كه باعث ترشح زياد اسيد مي‌شوند پرهيز كنيد، از جمله غذاهاي پر ادويه، قهوه، آب ميوه ترش، يا الكل. خوردن شكلات بايد كنار گذاشته شود و مصرف غذاهاي چرب نيز محدود شود.
غذا را در وعده‌هاي بيشتر و حجم كمتر در هر وعده ميل كنيد.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر بلع غذا مشكل‌تر شود.
اگر به هنگام سوزش سر دل خون بالا آورده شود.
اگر سوزش سر دل علي‌رغم درمان‌هاي خانگي ادامه يابد.
در صورتي كه علايم زير همراه سوزش سر دل وجود داشته باشند، ممكن است واقعاً حمله قلبي رخ داده باشد. بنابراين كمك اورژانس بخواهيد: ـ تنگي نفس ـ تعريق ـ درد در فك، گردن و دست ـ تهوع يا استفراغ ـ احساس سرما و رطوبت
منبع: پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران
