ویژگیهای رشد وفعالیتهای بدنی مناسب برای کودکان 4 الی 5 سال (کودکستانی)

ویژگیهای رشد

کودکان در سن 4 تا 5 سالگی اواخر دوران کودکی را طی می کنند و سرعت رشد طولی آنها نسبت به سالهای پیش از آن به میزان قابل توجهی کم می شود.در این دوره رشد اندامهای تحتانی کودکان (پاها) نسبت به تنه سریعتر از سالهای رشد است.افزایش رشد طولی بدن وتسریع در رشد استخوانها،نقش مهمی در افزایش وزن بدن دارد.رشد عضله ها نسبت به وزن بدن تا 5 سالگی ثابت است به طوری که وزن عضله ها 25%وزن بدن را تشکیل می دهد.
بسیاری از کودکان این سنین را در کودکستان می گذرانند بنابر این دور بودن از مادر و خانواده برای آنها ،زمینه ای برای یادگیری در محیطی بزرگتر از خانواده را فراهم می آورد.
مهمترین ویژگیهای کودکان این گروه سنی آن است که، آنان یاد می گیرندچگونه حرکت کنند.گرچه آنان از نظر تعادل وهماهنگی تا 6-7 سالگی رشد کامل ندارند ،اما به انجام دادن مهارتهای ساده ای چون پریدن بایک پا ،پریدن با دو پا ،پریدن با دو پا به هوا،پریدنهای کوتاه طولی،گرفتن توپهای بزرگ ودویدنهای کوتاه ومتناوب قادر می باشند.

فعالیتهای بدنی مناسب

به سبب شرایط رشدی و وضع جسمانی کودکان،باید فعالیتهای حرکتی آنها طوری انتخاب شود که به استخوانها و صفحات رشد (اپی فیزی)بدن آنها فشار زیادی وارد نشود زیرا در این سن استخوانهای بدن کودکان به طور کامل رشد نکرده وپر از آب ومواد پروتئینی است و کمتر مواد معدنی دارند،بنابراین نمی توانند فشارهای سنگین را تحمل کنند.
مجموعه فعالیتهایی که برای کوکان این سن در نظر گرفته می شودبسیار آسان و ساده است .آموزش حرکتهای تربیتی (آشنایی به فضا،مکان وکیفیتهای حرکتی)همراه با افزایش قابلیتهای جسمانی مانند تعادل وهماهنگی،انعطاف پذیری،چابکی،دوهای مسافت کوتاه و انواع بازیهابا توپهای سبک وبزرگ،در گروههای بزرگ وکوچک ،کیفیتهای حرکتی کودکان این سنین را در بر می گیرد.
http://shadi.mahd.ir
/س