0
ویژه نامه ها

خنده بر هر درد بی‌درمان دواست

می­ گویند خنده بر هر درد بی­ درمان دواست! شاید این جمله را از مادربزرگ و پدربزرگ­ هایتان شنیده باشید. شاید تا به حال به معنی آن خیلی دقت نکرده باشید؛ اما حالا زمان آن است که به آن توجه کنید، چون خندیدن فایده­ های زیادی دارد که از آن نمی­ شود گذشت.
خنده بر هر درد بی‌درمان دواست
این را شنیده اید؟

می­ گویند خنده بر هر درد بی­ درمان دواست! شاید این جمله را از مادربزرگ و پدربزرگ­ هایتان شنیده باشید. شاید تا به حال به معنی آن خیلی دقت نکرده باشید؛ اما حالا زمان آن است که به آن توجه کنید، چون خندیدن فایده­ های زیادی دارد که از آن نمی­ شود گذشت.

آیا می­دانستید...

تعداد ماهیچه­ های صورت­تان از تعداد ماهیچه ­های دیگر بخش ­های بدن­تان بیشتر است. وقتی می­ خندید، عضلات صورت به سمت بالا کشیده می­ شوند و صورت­تان شاداب­ تر و جذاب­ تر به نظر می­ آید.

فایده­ ی خندیدن چیست؟

دانشمندان ثابت کردند عمل خندیدن دستگاه ایمنی بدن­تان را تقویت می­ کند و باعث آزاد شدن اندورفین از مغز می­شود. ترشح اندورفین به شما حس بهتری می­دهد و احساس نشاط می­ کنید. به همین خاطر هم انرژی­تان بیشتر می­ شود و بیماری ­هایی مثل افسردگی هیچ وقت سراغ­تان نمی­ آیند.

همین؟ خندیدن فایده­ ی دیگری ندارد؟

فایده­ های خندیدن زیاد است. آنقدر که فکرش را هم نمی­ توانید بکنید. محققان می­ گویند خندیدن ورزشی برای سلامت قلب شماست. خندیدن باعث دور شدن عصبانیت و افکار منفی می ­شود. بعد از خندیدن شما احساس آرامش بیشتری می­کنید و باعث تخلیه ­ی روحی شما می­ شود. با خندیدن خود را به دیگران نزدیک­تر می ­کنید. خیلی­ ها می ­گویند خندیدن مُسری است. اگر شما بخندید، باعث می­ شود دیگران هم به خنده بیفتند و آنها هم مثل شما حس بهتری پیدا کنند. خندیدن باعث می­ شود اعتماد به نفس­تان در زندگی بیشتر شود و آدم موفق ­تری به نظر برسید.

به چی بخندیم؟

این جمله کلیشه ­ای را فراموش نکنید که می­گوید: «با هم بخندیم، نه به هم!» مهمانی­ ها و جمع­ه ای دوستانه بهترین مکان برای شاد بودن و خندیدن است. می ­توانید اتفاقات بامزه ­ای را که در طول روز برای­تان پیش آمده تعریف کنید و دیگران را هم در خنده­ هایتان شریک کنید. دیدن فیلم ­های طنز را فراموش نکنید! اگر تنها هستید، به جای فکر کردن به اتفاقات ناراحت کننده، یک فیلم شاد ببینید و از ته دل بخندید.
 تبسم را به صورت یک عادت در بیاورید. بدون هیچ دلیلی بخندید و این کار را بارها تکرار کنید. موقع سلام و احوال پرسی، لبخند را فراموش نکنید.

چه کسانی بیشتر می­ خندند؟

درست حدس زدید! بچه­ ها بیشتر از بزرگ­ترها می­ خندند. محققان می­ گویند بچه ­ها در طول روز ممکن است 400 بار بخندند اما افراد بزرگسال 15 بار. خندیدن را از کودکان یاد بگیرید. خنده­ های از ته دل، پر از انرژی و بی­ دلیل!

نویسنده: سحر رحیمی
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: ناهید اسدی
موارد بیشتر برای شما
دستور پخت سه نوع غذای رژیمی
دستور پخت سه نوع غذای رژیمی

دستور پخت سه نوع غذای رژیمی

طرز تهیه چند غذای رژیمی بدون گوشت
طرز تهیه چند غذای رژیمی بدون گوشت

طرز تهیه چند غذای رژیمی بدون گوشت

طرز تهیه انواع غذای رژیمی
طرز تهیه انواع غذای رژیمی

طرز تهیه انواع غذای رژیمی

دستور پخت چند غذای رژیمی خاص و خوشمزه
دستور پخت چند غذای رژیمی خاص و خوشمزه

دستور پخت چند غذای رژیمی خاص و خوشمزه

طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده
طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده

طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده

طرز تهیه چهار نوع ساندویچ سبزیجات رژیمی
طرز تهیه چهار نوع ساندویچ سبزیجات رژیمی

طرز تهیه چهار نوع ساندویچ سبزیجات رژیمی

آموزش سه نوع ساندویچ سبزیجات خوشمزه
آموزش سه نوع ساندویچ سبزیجات خوشمزه

آموزش سه نوع ساندویچ سبزیجات خوشمزه

دستور طرز تهیه چند ساندویچ رژیمی خاص و خوشمزه
دستور طرز تهیه چند ساندویچ رژیمی خاص و خوشمزه

دستور طرز تهیه چند ساندویچ رژیمی خاص و خوشمزه

دستور تهیه چند مدل ساندویچ رژیمی
دستور تهیه چند مدل ساندویچ رژیمی

دستور تهیه چند مدل ساندویچ رژیمی

طرز تهیه سه نوع ساندویچ رژیمی
طرز تهیه سه نوع ساندویچ رژیمی

طرز تهیه سه نوع ساندویچ رژیمی

دستور تهیه چند مدل بشقاب رژیمی
دستور تهیه چند مدل بشقاب رژیمی

دستور تهیه چند مدل بشقاب رژیمی

دستور پخت و طرز تهیه چند مدل غذای رژیمی با تن ماهی
دستور پخت و طرز تهیه چند مدل غذای رژیمی با تن ماهی

دستور پخت و طرز تهیه چند مدل غذای رژیمی با تن ماهی

ماجرای تیراندازی در مرز شمسر شهرستان سراوان /  12 کشته و مجروح در حادثه روز دوشنبه
ماجرای تیراندازی در مرز شمسر شهرستان سراوان / 12 کشته و مجروح در حادثه روز دوشنبه

ماجرای تیراندازی در مرز شمسر شهرستان سراوان / 12 کشته و مجروح در حادثه روز دوشنبه

چالش کرونا ویروس و سلوک منتظران معتکف
چالش کرونا ویروس و سلوک منتظران معتکف

چالش کرونا ویروس و سلوک منتظران معتکف

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با تن ماهی
طرز تهیه انواع غذای رژیمی با تن ماهی

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با تن ماهی

طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی با تن ماهی
طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی با تن ماهی

طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی با تن ماهی

دستور پخت و طرز تهیه چهار غذای رژیمی با کدو سبز
دستور پخت و طرز تهیه چهار غذای رژیمی با کدو سبز

دستور پخت و طرز تهیه چهار غذای رژیمی با کدو سبز

آموزش طرز تهیه مرحله به مرحله چند غذای رژیمی با کدو
آموزش طرز تهیه مرحله به مرحله چند غذای رژیمی با کدو

آموزش طرز تهیه مرحله به مرحله چند غذای رژیمی با کدو

دستور تهیه چند غذای رژیمی با کدو
دستور تهیه چند غذای رژیمی با کدو

دستور تهیه چند غذای رژیمی با کدو

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کدو سبز
طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کدو سبز

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کدو سبز

طرز تهیه چند مدل دسر نسکافه ای
طرز تهیه چند مدل دسر نسکافه ای

طرز تهیه چند مدل دسر نسکافه ای