آب آوردن زانو چیست؟
همانطور که میدانید مفاصل برای انجام حرکات خود نیاز به یک روان کننده دارند تا هم بتوانند به راحتی حرکت کنند و هم از ساییدگی هنگام حرکت جلوگیری شود. برای این منظور در همه انسانها و در همه مفاصل مقداری مایع وجود دارد. اما آب آوردن زانو چیست؟آب آوردن زانو به شرایطی گفته می شود که در آن در یک مفصل بیش از حد مایع جمع شود. به این وضعیت تورم زانو یا آب آوردن زانو میگویند. در واقع زمانی که به زانو آسیب وارد شود، بدن احساس خطر کرده و برای محافظت از خود با تولید مایعات بیشتر واکنش طبیعی نشان میدهد؛ در بعضی مواقع این مایع بیش از حد تولید میشود. مواد تشکیل دهنده این مایع، گلبولهای قرمز، گلبولهای سفید، مواد شیمیایی ترشح شده از گلبولهای سفید و مواد لغزنده طبیعی ترشح شده از سلولهای غلاف مفصل هستند.
نشانه های مربوط به آب آوردن زانو
1- در اغلب اوقات معمولا آب آوردن زانو یکی از زانوها را درگیر میکند و این زانو از زانوی دیگر سنگینتر شده و در محل مفصل زانو سنگینی احساس میشود.2- در محل مفصل تورم ایجاد میشود.
3- در اطراف کشکک زانو قرمزی دیده میشود.
4- زانویی که دچار آب آوردگی شده است از زانوی دیگر گرمتر است.
5- در مفصلی که آب آورده است احساس سفتی شده و در حرکت دادن و خم و راست کردن آن مشکل ایجاد میشود.
6- درد در زانو احساس میشود، به خصوص هنگامی که فشار زیادی را تحمل کند.
7- در راه رفتن یا انجام فعالیتهای روزانه مشکل ایجاد میشود.
علت آب آوردن زانو
آب آوردن زانو میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد. از جمله این دلایل عبارتند از:1- زمانی که از زانو بیش از حد استفاده و زانو دچار آسیب مکرر شود.
2- پاره شدن رباط یا منیسک نیز میتواند از دلایل آب آوردن زانو باشد.
3- وقتی که استخوان شکسته میشود احتمال دارد آب بیشتری در مفاصل جمع شوند.
4- افرادی که به آرتروز زانو و همچنین التهاب مفصل مبتلا هستند بیشتر در معرض خطر آب آوردن زانو هستند.
5- بروز عفونت باکتریایی میتواند باعث این عارضه شود.
6- از دلایل دیگر ابتلا به نقرس یا نقرس کاذب است.
7- دلیل دیگر میتواند وجود کیستها یا تومورها باشد.
راه های درمان آب آوردن زانو
روش درمان به عامل به وجود آورنده آن بستگی دارد.اولین قدم در درمان استراحت است.
استفاده از یخ و گذاشتن آن بر روی زانو میتواند اثرگذار باشد.
مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نیز از درمانهای اولیه است.
میتوانید از زانوبند یا بریسهای محافظ استفاده کنید که از آسیب وارد آمدن به زانو جلوگیری میکنند. این محافظها بدون اینکه تاثیری در حرکت مفصل زانو داشته باشند از وقوع آسیب به زانو جلوگیری کرده و یا شدت این آسیبها را کاهش میدهند. بستن زانویی که آب آورده است با استفاده از یک باند کشی، فشار در ناحیه بیرون سلولها را بالا میبرد و در پی آن فشار در فضای بین سلولی نیز به صورت مصنوعی بالا برده میرود؛ این فشار میتواند بر فشار موجود در داخل سلولها غلبه کند. با بالا رفتن فشار بین سلولی نسبت به فشار درون سلولی جهت شیب فشار عوض شده و جمع شدن آب در مفصل زانو متوقف میشود.
ورزشهایی وجود دارند که بدون وارد آوردن درد یا ایجاد التهاب، به بهبود عملکرد مفصل زانو کمک میکنند. از جمله این ورزشها میتوان به شنا، حرکات کششی و ورزشهای تقویتی اشاره کرد. دقت کنید که نوع ورزش و تمرینات ورزشی به میزان آسیب دیدگی زانو و علت آن و عوامل دیگر بستگی دارد. شما برای استفاده از این روش حتما بایستی با متخصص طب فیزیکی مشورت کنید.
در صورتی که با علائم شدید آب آوردن زانو مواجه شده باشید و سایر روشهای درمانی برایتان نتیجه بخش نبود، میتوانید از تزریق کورتیکواستروئید استفاده کنید. این داروها با داشتن استروئید میتوانند التهاب را کاهش دهند.
میتوان از اوزون تراپی نیز استفاده کرد. در این روش، ترکیبی از چند ماده از جمله داروهای ضد التهاب، پروکائین، ویتامینها، داروهای هومئوپاتیک، گاز اوزون/اکسیژن و مواد معدنی را به درون زانو و در داخل مفصل آسیب دیده و قسمتهای اطراف آن که در آنها درد احساس میشود، تزریق میکنند.
یکی دیگر از روشهای درمان، روش آسپیراسیون است. در این روش آبی که در داخل مفصل زانو تجمع پیدا کرده است به وسیله یک سرنگ و با کمک پزشک تخلیه و به بیرون کشیده میشود. قابل ذکر است که پس از مدتی در برخی موارد زانو مجددا آب میآورد.
گاهی برای درمان آب آوردن زانو از جراحی استفاده میشود. جراحی برای این منظور دو روش دارد. روش آرتروسکوپی که در آن پزشک با کمک آرتروسکوپ (نوعی دوربین که بر روی میلهای انعطاف پذیر قرار گرفته است) فضای داخلی زانو را به طور کامل مشاهده کرده و به ترمیم مناطق آسیب دیده میپردازد. روش دیگر تعویض مفصل زانو است. در صورتی که مفصل زانو تحمل وزن بدن را نداشته باشد، از این روش استفاده شده و مفصل تعویض میگردد.
پیشگیری از آب آوردن زانو
1- وزن خود را همواره متعادل نگه دارید. افزایش وزن و چاقی میتواند فشار زیادی را به زانو وارد آورد.2- برای جلوگیری از صدمه زدن به زانو از انجام حرکات ناگهانی بپرهیزید.
3- ورزشهایی انجام دهید که فشاری به زانو وارد نمیکنند از جمله شنا، بیس بال، اسکیت، اسکی.
4- از انجام تمرینات و ورزشهایی که بیش از توان و ظرفیت زانوهای شماست، اجتناب کنید، مانند دویدن، بسکتبال، والیبال و …
منبع: سایت ستاره
