برنامه ریزی برای زندگی مفرح
در این مقاله مطالبی بیان شده که به شما در برنامه ریزی برای یک زندگی مفرح کمک می کند.
پنجشنبه، 14 شهريور 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
شاید شما هزاران بهانه برای گذشتن از تفریح و انجام کارهایی که دوست دارید داشته باشید، کلاس های مختلف، درس خوندن، سر کار رفتن، کارهای منزل و … اما واقعیت این هست که هیچ کدوم از این ها نباید باعث بشه که شما لذت بردن از زندگی رو فراموش کنید. همه چی بستگی به نوع زمانبدی شما و اولویت های شما داره.
موضوع اولویت بندی رو با یک مثال از این سخرانی از سایت ted.com بیشتر توضیح میدیم. در این سخنرانی در مورد خانمی صحبت میشه که هیچ زمان خالی در برنامه اش برای هیچ کاری نداره، اما لوله خونه اون خانم میترکه و خونه رو آب میگیره، اون برای درست کردن این مشکل ۷ ساعت بطور کلی در طول هفته وقت میذاره، ۷ ساعت یعنی روزی ۱ ساعت زمان خالی که تونسته با کمی فشرده تر کردن کارها اون رو پیدا کنه. ۷ ساعتی که اگر اول هفته از اون میخواستید برای کارهای ارزشمند و یا مفرح و .. صرف کنه پاسخ قطعی اون این بود که «من اصلا وقت ندارم!».
بر اساس این مثال در این سخنرانی موضوع اصلی نوع اولویت بندی ما هستش. شما با یک حساب و کتاب ساده از جمع ساعت هایی که در روز برای کارهای روزمره، خواب، وعده های غذایی، کار، درس، رفت و آمد و …
صرف میکنید میتونید متوجه بشید که چقدر از ۲۴ ساعت وقت خالی دارید. خیلی خوب میشه اگر بتونیم با تفریحات و کارهایی که دوست داریم انجام بدیم مثل ترکیدگی اون لوله برخورد کنیم
دفعه بعدی که خواستید بهانه کم بودن زمان برای خودتون بیارید یادتون باشه که همه چی بستگی به خودتون داره. پس اولویت شاد بودن و لذت بردن از زندگی رو فراموش نکنید. پس همین حالا خودکار و کاغذتون رو بردارید و یک لیست از تفریحات و تجربه های جدیدی که دوست دارید انجام بدید و باعث شادتر شدن زندگی تون میشن بنویسید. بعد از تهیه لیست براشون برنامه ریزی کنید و جز اولویت های بالای زندگی تون قرارشون بدید.
منبع: سایت رنگی رنگی
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
راهکارهایی برای اینکه دچار روزمرگی نشوید
پنجشنبه، 14 شهريور 1398
چند راهکار ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی
جمعه، 25 بهمن 1398
راهکار هایی برای یک زندگی شاد
پنجشنبه، 19 دی 1398
اگر این علائم را دارید به فکر یک تغییر اساسی در زندگی باشید
پنجشنبه، 19 دی 1398
دلایل و نشانه های ناراحتی
سهشنبه، 17 دی 1398
معنی شادی
يکشنبه، 7 مهر 1398
کارهایی که به جای تماشای تلویزیون می توانید انجام دهید
پنجشنبه، 14 شهريور 1398
یک زندگی شاد بسازید
پنجشنبه، 14 شهريور 1398
پیشنهادهایی برای پُر کردن اوقات فراغت
چهارشنبه، 13 شهريور 1398
زمانی برای تفریح و دورهم بودن اعضای خانواده
دوشنبه، 10 تير 1398
تازه های مقالات
پنج گوهر درخشان میراث فاطمی
لیفت سینه: جراحی جوانسازی و رفع افتادگی سینهها برای ظاهری جذاب
ترفند افزایش سرعت اینترنت تا 100 برابر
رزرو هتل پارس شیراز برای سفر خانوادگی
هتل بینالمللی کیش یا پارمیدا مشهد: مقایسه اقامت در دونقطه متفاوت
قیمت ایمپلنت کامل فک بالا و پایین
چطور بلیط های چارتر لحظه آخری را با بهترین قیمت پیدا کنیم؟
گیتار بیس یا گیتار الکتریک؛ یادگیری کدامیک آسانتر است؟
آشنایی با مشکلات و تعمیر سایبان برقی
تأثیر استفاده از کفش مناسب بر پیشگیری از آسیبهای اسکلتی
بیشترین بازدید هفته
چهار زن برگزیده عالم
نحوه خواندن نماز والدین
داستان انار خواستن حضرت زهرا(س) از امام علی(ع)
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
پیش شماره شهر های استان تهران
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
موارد بیشتر برای شما
رستوران و کافه نزدیک هتل لیلیوم کیش
فراخوان شصت و سومین سال جایزه (نخبگانی) سال 1404
حمله هوایی ارتش اسرائیل به یک خودرو در غزه
رهبر انقلاب: روزی بخواهیم اقدام بکنیم احتیاجی به نیروی نیابتی نداریم
رهبر انقلاب: فردای منطقه به لطف الهی از امروز بهتر خواهد بود
نقشه شوم آمریکا برای جهان به روایت رهبر انقلاب
پزشکیان: حضور زنان در آینده کشور مؤثر تر از من است که اینجا ایستادهام
اهدای جوایز به زنان موفق در مراسم آیین تجلیل از مقام زن
رهبر انقلاب: مداحی یک رسانه تمام عیار است
رهبر انقلاب: مهمترین کار حضرت زهرا(س) تبیین بود
سرود جمعی با اجرای نوشهور در حسینیه امام خمینی(ره)
مدیحه سرایی احمد واعظی در محضر رهبر انقلاب
مداحی اتابک عبداللهی به زبان آذری در حسینیه امام خمینی
مداحی مهدی ترکاشوند به زبان لری در محضر رهبر انقلاب
خطر تخریب یکی از بزرگترین مساجد دوران قاجار