راه های رسیدن به آرامش روانی
در مطلب پیش رو راهکارهایی برای رسیدن به آرامش روانی ارائه می شود.
دوشنبه، 8 مهر 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
در هر صورت آرامش روانی، امری مطلوب است که برای دست یابی آن باید تلاش کرد، عمل به توصیه های زیر می تواند در این رابطه کارساز باشد:
1- سعی در درک صحیح از فلسفه زندگی و حیات؛ این مقوله کمک خواهد کرد تا انسان، جایگاه خود را در هستی بشناسد و در پرتو آن، راه درست زندگی را بیابد.
دسترسی به این نکته، بخش مهمی از نگرانی ها را برطرف خواهد ساخت.
2- یاد خدا و توجه به جایگاه او در هستی و اینکه ما در حال سیر به سوی او هستیم:
إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیهِ راجِعُونَ[1].
3- بر پاداشتن نماز در اوقات خود و با توجه به شرایط و آداب آن؛
4- تلاوت قرآن و تأمّل و تدبّر در آیات آن؛[2]
5- دعا و راز و نیاز با خالق هستی، به ویژه در شب ها و مواقع تنهایی؛[3]
6- توکل به خداوند در همه امور زندگی و اعتماد و اعتقاد به قضا و قدر الهی[4].[5]
7- در صورت نیاز ازدواج نقش مؤثری در سکینه و آرامش خاطر دارد.[6]
پی نوشت ها:
[1] بقره(2)، آیه 156.
[2] مزمل(73)، آیه 20.
[3] بقره(2)، آیه 186.
[4] احزاب(33)، آیه 23.
[5] براى مطالعه بیشتر ر. ک:
الف. محمود اکبرى، غم و شادى در سیره معصومان.
ب. نورمن و نینت پیل، مثبت درمانى، ترجمه توراندخت تمدن، نشر دایره، پاییز 1378.
[6] روم(30)، آیه 6.
منبع: حوزه نت
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های مقالات
معرفی خوشمزه ترین غذاهای محلی هرمزگان
چگونه ماهی تازه را پاک کنیم؟
نحوه کاشت و نگهداری از کاج مطبق: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل موسی در گهواره: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل ربوتیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سنبل: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از ختمی چینی گلسرخی (خیری): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل نیلوفر: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سرخس بوستون: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل مریم: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
بیشترین بازدید هفته
نحوه خواندن نماز امام صادق(ع) برای گرفتن حاجت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
محل تولد امام زمان (ع)
نحوه خواندن نماز والدین
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
سمبل پرندگان و معانی آنها
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
موارد بیشتر برای شما
معرفی خوشمزه ترین غذاهای محلی هرمزگان
چگونه ماهی تازه را پاک کنیم؟
نحوه کاشت و نگهداری از کاج مطبق: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل موسی در گهواره: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
روضه امام جعفر صادق علیهالسلام/مهدی رسولی
قاصدکی خبر داد که موقعه وصاله/مهدی رسولی
آتش گرفته باز زبونه/نریمان پناهی
یه زائر جامونده و تنها/میثم مطیعی
شده غرق غم، دل هر عاشق/میثم مطیعی
چشام مثه ابر بهاره/جواد مقدم
میسوزه خونه ی من همه کاشونه ی من/مجتبی رمضانی
اگر که سینه زنم من ، اگر شده دلم عاشق/جواد مقدم
روضه امام جعفر صادق علیهالسلام/مجتبی رمضانی
یه داغه،یه درده، که انگاری مثه باد خزونه/سید مهدی حسینی
تبریک روز معلم به همهی معلمان عزیزمان