برگ هاي کاهو را بشوييد و زوايد آن را جدا کنيد. همچنين سيب ها را به چهار قسمت تقسيم نماييد. برگ هاي کاهو و قطعه هاي سيب را داخل آب ميوه گيري بريزيد و آب آنها را بگيريد. همچنين آب ليمو ترش و نارنگي ها را بگيريد. سپس آب همه ي مواد را مخلوط کنيد. و در ليوان مناسب بريزيد. اين آب ميوه را خنک سرو نماييد.
برگ کاهو: 3 عدد سيب: 5 عدد نارنگي: 2 عدد ليموترش: يک دوم عدد
روش تهيه:
برگ هاي کاهو را بشوييد و زوايد آن را جدا کنيد. همچنين سيب ها را به چهار قسمت تقسيم نماييد. برگ هاي کاهو و قطعه هاي سيب را داخل آب ميوه گيري بريزيد و آب آنها را بگيريد. همچنين آب ليمو ترش و نارنگي ها را بگيريد. سپس آب همه ي مواد را مخلوط کنيد. و در ليوان مناسب بريزيد. اين آب ميوه را خنک سرو نماييد.
پی نوشت:
1. کاهو ماده بسيار مفيدي است. شما مي توانيد براي لذيذتر شدن طعم کاهو از مواد غذايي شيرين استفاده کنيد. اين نوشيدني سرشار از مواد مغذي مفيد و ضروري است.
منبع: ماهنامه دنياي سلامت 31 /خ
نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
