روش های طبیعی برای چاقی صورت
برای چاقی و صورت و زیبایی پوست صورت، چندین راه حل و درمان خانگی وجود دارد، که برای افراد زیادی پاسخگو بوده اند.برخی از این روش ها نیازمند فعالیت بدنی هستند، برخی به صورت موضعی به کار می روند، و برخی دیگر نیز باید مصرف شوند.
1. ورزش صورت
ورزش صورت، که به آن یوگای صورت نیز می گویند، ماهیچه های صورت را تقویت کرده و ظاهر جوان تر به شما می بخشد.بر اساس تحقیقی که امسال (2018) صورت گرفت، افرادی که برای هشت هفته، روزانه 30 دقیقه ورزش های صورت را انجام می دادند، چهره هایشان قوی تر و جوان تر به نظر می رسید.
برخی از ورزش های یوگای صورت را می توانید به این شکل انجام دهید:
ماهیچه های گونه را بالا ببرید و لب هایتان را روی هم قرار داده و لبخند بزنید. سپس انگشت های هر دست را در دو طرف دهان خود گذاشته و با کشیدن انگشت ها تا بالای گونه، گونه خود را بالا بکشید. این حالت را برای 20 ثانیه حفظ کنید.
گونه ها و لپ هایتان را تا حد ممکن پر از باد کنید، و دهان خود را ببندید. 45 ثانیه این حالت را حفظ کرده و سپس به آرامی هوا را بیرون برانید.
دهان خود را به شکل «O» باز کنید، لب هایتان باید روی دندان ها قرار بگیرند، در این حالت لبخند بزنید. سپس انگشت های هر دست را بر بالای گونه ها قرار دهید برای مدت 30 ثانیه، گونه ها را به پایین و بالا بکشید.
2. استعمال آلوئه ورا
در میان تمام مواد مفید برای پوست، آلوئه ورا شامل آنتی اکسیدان های ویتامین سی و ویتامین ای است.به همین دلیل بسیاری از افراد بر این عقیده اند که استعمال آلوئه ورا برای صورت، خواص ضد پیری دارد.
3. خوردن آلوئه ورا
در یک تحقیق، خانمی روزانه مقدار یک قاشق چای خوری از ژل آلوئه ورا خوراکی را مصرف می کرد، و بعد از 90 روز خاصیت ارتجاعی پوست وی بهبود یافته بود.این کار شاید برای چاقی صورت تاثیر گذار باشد و شاید تاثیری نداشته باشد.
دقت کنید که برخی افراد ممکن است نسبت به آلوئه ورا حساسیت یا آلرژی داشته باشند.
4. استعمال سیب
بسیاری از افراد از سیب برای حفظ ظاهر جوان پوست خود کمک می گیرند، زیرا سیب دارای مقادیر زیادی از کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است.یکی از روش های استعمال سیب به منظور چاقی صورت، استفاده از ماسک سیب است.
یک سیب را رنده کنید، آن را روی صورت خود بمالید، و پیش از شستن ماسک با آب، آن را برای 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
5. خوردن سیب
بسیاری از افراد معتقدند که به خاطر آنتی اکسیدان ها و ویتامین های آ، ب و ث موجود در سیب، خوردن دائمی این میوه به جلوگیری از آسیب رسیدن به بافت ها کمک می کند.به عقیده این افراد، کلاژن و الاستین موجود در سیب، باعث می شود پوست صورت نرم و صورت چاق تر شود.
6. استعمال گلاب و گلیسیرین
بسیاری افراد پیشنهاد می کنند که گلاب و گلیسیرین را به مقدار مساوی با هم مخلوط کرده و پیش از خواب به صورت بزنید.این کار پوست را تمیز و آبرسانی کرده، و ظاهری جوان به پوست می دهد.
7. استعمال عسل
به عقیده بسیاری از افراد، عسل می تواند ظاهری جواب و شاداب به صورت و گونه ها بدهد، چرا که دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی است.به پیشنهاد برخی افراد می توانید ماسکی با ترکیب مقدار برابر از عسل و خمیر پاپایا درست کنید. این ترکیب را روی صورت قرار داده و پس از ده دقیقه با آب گرم بشویید.
8. خوردن عسل
به عقیده برخی دیگر، خوردن روزانه 9 تا 10 قاشق غذاخوری عسل، بیشتر از تمام مواد مغذی، آنتی اکسیدان های مفید برای پوست را تامین می کند.9. استعمال شیر
از آن جایی که شیر شامل آب، چربی و پروتئین است، بسیاری از افراد معتقدند که استعمال آن بر روی پوست می تواند آن ها را تمیز و آبرسانی کند.10. نوشیدن شیر
شیر شامل مواد مغذی زیادی است که در سلامت پوست نقش دارند:آمینو اسید ها
کلسیم
ریبوفلاوین (ویتامین B-12)
پروتئین
ویتامین های آ و د
به عقیده برخی افراد، برای سلامت و چاقی پوست باید 3 لیوان در روز شیر بنوشید.
11. استعمال روغن
گفته شده که استعمال برخی روغن های خاص بر پوست گونه ها، آن ها را مرطوب کرده و پوست را از مواد مورد نیاز غنی می کند، تا بتوانید گونه هایی گرد و سالم داشته باشید.روغن های مفید برای این کار شامل روغن زیر هستند:
روغن بادام
این روغن شامل خواص نرم کنندگی است و رنگ و حالت پوست را بهبود می بخشد.روغن آووکادو
این روغن برای پوست های خشک مناسب است.روغن نارگیل
این روغن در برابر اشعه های ماورا بنفش نیز از پوست محافظت می کند.روغن زیتون
12. استعمال شی باتر
شی باتر حاوی خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به دلیل اینکه حاوی مقادیر زیادی از مواد زیر می باشد:تری ترپن ها
توکوفرول ها
فنول ها
استرول ها
برخی از طرفداران شی باتر، ترکیب دو فنجان شی باتر و یک و نیم فنجان شکر دانه ریز و استفاده از آن پیش از حمام را توصیه می کنند.
برای 5 دقیقه خمیر به دست آمده را روی گونه ها ماساژ دهید، سپس بگذارید برای 10 دقیقه دیگر روی پوست بماند. پس از ده دقیقه آن را با آب گرم از صورت پاک کنید.
13. آجیل ها و دانه ها
طرفداران خوردن آجیل و تخمه ها به منظور داشتن پوستی جوان تر، می گویند که فواید این خوراکی ها، به دلیل وجود چربی های مفید در آن ها است.نکاتی دیگر برای چاقی صورت
ضدآفتاب بزنید
هنگامی که بیرون از خانه هستید، داشتن ضدآفتاب روی پوست، از پوست شما در برابر اشعه های ماورا بنفش خطرناک مراقبت می نماید.آرایش نکنید
این که پوست شما بتواند نفس بکشد، ظاهری جوان تر و بهتر برای آن به ارمغان خواهد آورد. همیشه پیش از خواب آرایشتان را پاک کرده و کاملا صورتتان را تمیز نمایید.از سیگار و الکل استفاده نکنید
این عادت ها می توانند با کم کردن حالت ارتجاعی پوست، باعث پیر تر به نظر رسیدن آن شوند.آب بنوشید
آب رسانی به بدن و پوست شما، باعث چاقی صورت و پر تر و زیبا تر به نظر رسیدن آن می شود.توجه داشته باشید که پیش از به کار گیری هرکدام از این روش ها برای چاقی صورت، با دکتر خود مشورت کنید، تا مطمئین شوید که استفاده از آن ها ضرری برای سلامت شما ندارد.
منبع: سایت نظارت بر خانواده
