افکار خود را بِکِشید

یکی از بهترین روش های یادگیری مخصوصا برای کودکان و نوجوانان، ترسیم یک نقشه ذهنی است. در ادامه این مطلب با سعید چگینی همراه شوید.

چهارشنبه، 18 دی 1398

تخمین زمان مطالعه:

پدیدآورنده: ناهید اسدی

موارد بیشتر برای شما

به سؤالات زیر پاسخ دهید:

با مطالب مشکل درسی چه‌‌‌‌ می‌کنید‌‌‌‌؟
برای تعطیلات خود چطور برنامه‌ریزی‌‌‌‌ می‌کنید‌‌‌‌؟
چطور برای کارهای خود تصمیم‌‌‌‌ می‌گیرید؟
آیا راه حل مشترکی بین این سه سؤال وجود دارد‌‌‌‌؟

نقشه‌ی ذهن چیست‌‌‌‌؟

نقشه‌ی ذهنی‌‌‌‌ می‌تواند اطلاعات طولانی و خسته‌کننده را به صورت رنگی، جذاب و در نمودارهایی که مغز ما به طور طبیعی و قدرتمند آن‌ها را درک، حفظ و بازخوانی‌‌‌‌ می‌کند، درون خود جای دهد.

چگونه ترسیم کنیم‌‌‌‌؟

نقشه‌ی ذهنی یک روش ترسیمی جایگزین یادداشت‌برداری‌های سنتی است که به طرز خارق‌العاده‌ای منظم، ساختارپذیر و چشم‌نواز است که ساختار آن از شبکه رشته‌های عصبی مغز الهام گرفته شده است.

همیشه نقشه‌ی ذهنی را با یک تصویر مرکزی شروع کنید.

این تصویر، نقطه‌ی کانونی و مرکز توجه است. کاغذ بزرگی انتخاب کنید تا بتوانید در آن تمام موضوعاتی را که از این نقطه‌ی مرکزی منشعب‌‌‌‌ می‌شوند، بگنجاند.

در هر خط فقط از یک کلمه کلیدی استفاده کنید.

طبق عادت تمایل داریم بیش از یک کلمه را برای هر موضوع بنویسیم. این کار را نکنید. بهتر است مستقیم سراغ اصل مطلب بروید.

کار سختی نیست. لزومی ندارد برای رسم این تصاویر مهارت یک نقّاش ماهر را داشته باشید؛ حتّی تصاویر بسیار ساده نیز تأثیر زیادی بر ذهن‌‌‌‌ می‌گذارند و به تقویت حافظه کمک فراوانی‌‌‌‌ می‌کنند.

برای موضوعات مختلف از رنگ‌های متفاوت استفاده کنید.

یادداشت را اغلب با یک رنگ مانند سیاه یا آبی‌‌‌‌ می‌نویسیم که یک‌نواخت و کسالت‌آور است و به راحتی نیز فراموش‌‌‌‌ می‌شود. رنگ‌ها باعث برجسته‌سازی مطالب‌‌‌‌ می‌شوند و یادآوری آن‌ها را تسهیل‌‌‌‌ می‌کند. رنگ‌ها به مطالب تنوّع و جاذبه‌‌‌‌ می‌بخشند.

از تداعی و تخیّل به صورت خلّاقانه استفاده کنید.

زیبایی نقشه‌ی ذهنی در این است که‌‌‌‌ می‌تواند قوی‌ترین قدرت تخیّل را در خود بگنجاند. کافی است در نقشه‌ی ذهنیِ خود شاخه‌ای را بکشید و ایده‌ای را به آن مربوط کنید. به این کار ادامه دهید و در صورت لزوم به نقشه‌ی ذهنی شاخه‌های دیگری اضافه کنید. اگر فکری به ذهن شما رسید آن را برای آینده کنار نگذارید، بلکه فوراً آن فکر را به صورت شاخه‌ای در نقشه‌ی ذهنی خود درج کنید.