دستور پخت پای گوجه فرنگی و ذرت

پای گوجه فرنگی و ذرت غذایی است بسیار خوشمزه، به خصوص برای گیاه خوران و افرادی که به سبزیجات علاقه مند هستند. در مطلب زیر طرز تهیه این غذای سالم و مقوی برای شما عزیزان ارائه داده شده است. نوش جان
يکشنبه، 22 دی 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
دستور پخت پای گوجه فرنگی و ذرت

طرز تهیه پای گوجه‌ فرنگی و ذرت

مناسب برای 8 نفر

258 کالری

گوجه‌ فرنگی و ذرت، زوج خوبی در کنار هم هستند، اسیدیته‌ گوجه فرنگی، شیرینی ذرت را متعادل می‌ کند. آنها در اینجا در تهیه‌ یک پای خوشمزه به‌کار می‌ روند.

خمیر این پای به‌ راحتی آماده می‌ شود. این پای را می‌ توانید به‌ عنوان یک میان‌ وعده در صبح یا یک شام سبک، میل کنید.

 
زمان آماده سازی
25 دقیقه
 
زمان پخت 
120 دقیقه

آرد گندم سه چهارم فنجان

آرد همه‌ منظوره سه چهارم فنجان

نمک نصف قاشق چایخوری

فلفل نصف قاشق چایخوری

روغن زیتون یک‌ سوم فنجان

آب سرد ۵ قاشق غذاخوری

تخم‌ مرغ بزرگ ۳ عدد

پنیر چدارنصف فنجان

گوجه ‌۲ عدد

دانه‌ ذرت ۱ فنجان

آویشن ۱ قاشق غذاخوری

نمک نصف قاشق چایخوری

فلفل یک چهارم قاشق چایخوری
 
مراحل پخت
1.برای آماده کردن خمیر آرد گندم کامل، آرد همه منظوره، نصف قاشق چایخوری نمک و نصف قاشق چایخوری فلفل را در یک کاسه‌ بزرگ باهم مخلوط کنید.

در وسط آن یک چاله درست کنید، روغن و آب را اضافه کرده و به آرامی بهم بزنید تا خمیر نرمی درست شود. خمیر را در یک پلاستیک بپیچید و ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید.

2.فر را از قبل تا ۴۰۰ درجه‌ فارنهایت گرم کنید.

3.خمیر را به شکل یک دایره‌ی ۱۲ اینچی روی یک سطح آردپاشی‌ شده پهن کنید. آن را در یک ظرف پای ۹ اینچی بگذارید« ترجیحا یک ظرف گود» و آن را به سمت ته و اطراف ظرف فشار دهید. هرگونه خمیر آویزان را از ظرف جدا کنید.  خمیر را با یک تکه فویل یا کاغذ پوستی بپوشانید.

داخل آن را با لوبیاهای خشک یا گلوله‌ های سرامیکی که برای جلوگیری از ترک خوردن و باد کردن قسمت میانی خمیر پای به‌کار می روند، پر کنید.

آن را ۲۰ دقیقه در فر بگذارید. سپس فویل و گلوله‌ ها را بردارید. اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه یا تا یک ساعت روی یک رک سیمی خنک شود.

4.برای آماده کردن مواد داخل پای تخم‌ مرغ‌ ها و شیر را در یک کاسه‌ ی متوسط باهم مخلوط کنید. نصف پنیر را روی نان پای پخش کنید، سپس نصف گوجه را روی پنیر بریزید.

ذرت، آویشن، یک‌ چهارم قاشق چایخوری نمک و یک‌ چهارم قاشق چایخوری فلفل و یک‌ چهارم فنجان پنیر باقی‌ مانده را روی مواد بریزید.

بقیه‌ ی گوجه‌ فرنگی‌ ها را روی آنها بچینید و یک چهارم قاشق چایخوری نمک باقی‌ مانده را روی آن بپاشید. مخلوط تخم‌ مرغ را روی آن بریزید.

5.پای را حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه در فر قرار دهید، تا زمانی که چاقویی که در وسط آن فرو می‌ کنید، تمیز بیرون بیاید.

قبل از سرو اجازه دهید ۲۰ دقیقه خنک شود.


منبع: سایت راستینه
تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
بدون تعارف با پادشاه سنگین‌وزن‌های کشتی جهان
play_arrow
بدون تعارف با پادشاه سنگین‌وزن‌های کشتی جهان
رهبر انقلاب کجا هستند و چه می‌کنند؟/ کلافگی سرجوخه‌های ترور از معمای رهبری!
play_arrow
رهبر انقلاب کجا هستند و چه می‌کنند؟/ کلافگی سرجوخه‌های ترور از معمای رهبری!
تفحص پیکر مطهر شهیدی که با سیم پاهایش را بسته بودند
play_arrow
تفحص پیکر مطهر شهیدی که با سیم پاهایش را بسته بودند
مک‌دونالد، موش‌دونالد شد!
play_arrow
مک‌دونالد، موش‌دونالد شد!
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
play_arrow
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
play_arrow
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
ترامپ: هم‌زمان با جنگ، در حال مذاکره با ایران هستیم + فیلم
play_arrow
ترامپ: هم‌زمان با جنگ، در حال مذاکره با ایران هستیم + فیلم
ترامپ: احتمالاً تغییراتی در تیم خود اعمال خواهم کرد، اما فعلاً نمی‌خواهم از کسی نام ببرم + فیلم
play_arrow
ترامپ: احتمالاً تغییراتی در تیم خود اعمال خواهم کرد، اما فعلاً نمی‌خواهم از کسی نام ببرم + فیلم
ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی خواهید بود + فیلم
play_arrow
ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی خواهید بود + فیلم
عملیات پلیس نوپوی خوزستان برای دستگیری قاتل و سارق مسلح فراری + فیلم
play_arrow
عملیات پلیس نوپوی خوزستان برای دستگیری قاتل و سارق مسلح فراری + فیلم
تصمیم نهایی درباره ساخت سلاح هسته‌ای با رهبری است + فیلم
play_arrow
تصمیم نهایی درباره ساخت سلاح هسته‌ای با رهبری است + فیلم
ادعای کانال ۱۵ اسرائیلی: گزینه حمله به ایران همچنان در حال بررسی است + فیلم
play_arrow
ادعای کانال ۱۵ اسرائیلی: گزینه حمله به ایران همچنان در حال بررسی است + فیلم
سندرز: باید تمام کمک‌ های مالی به دولت اسرائیل را که مرتکب نسل‌ کشی شده است، قطع کنیم + فیلم
play_arrow
سندرز: باید تمام کمک‌ های مالی به دولت اسرائیل را که مرتکب نسل‌ کشی شده است، قطع کنیم + فیلم
گفتگوی سرلشکر رضایی و پوتین در کرملین + فیلم
play_arrow
گفتگوی سرلشکر رضایی و پوتین در کرملین + فیلم
حضرت زهرا (سلام الله علیها) و راز سلام؛ از قرآن تا صلوات
حضرت زهرا (سلام الله علیها) و راز سلام؛ از قرآن تا صلوات