زمانی را برای قطع شیردهی انتخاب کنید که حوادث تنشزای دیگری برای کودک در شرف وقوع نباشد. برای نمونه قطع کردن شیر، قبل از زمان بازگشت مادر به محل کار، رفتن به مسافرت و یا همزمانی آن با آموزش کنترل ادرار نباشد. بهتر است اطرافیان مادر، در خلال دوره از شیر گیری کودک پیشرفت‌های او را در این کار، هرچند جزیی باشد، گوشزد کنند، و با این عمل، به اعتماد به نفس مادر کمک کنند.
برای از شیر گرفتن به هنگام شب، هفته ای را انتخاب کنید که دیگر افراد می توانند کودک را در تخت بخوابانند. پخش کردن نوار مخصوص کودکان که آهنگ ملایم دارد، خواندن قصه، عروسک پشمالو و اسباب بازی‌های متعدد که کودک بتواند در آغوش بگیرد یا در تخت خود قرار دهد، از جمله روشهای آرامش بخش هستند. در هنگام از شیر گرفتن کودک و تا مدت ها بعد از آن، بهتر است مادر با لباس کودک را استحمام کند تا کودک دوباره به شیر خوردن تشویق نشود.
برای از شیرگیری کودک تنها تلاش مادر کافی نیست. بلکه همکاری همه اطرافیان، به ویژه پدر، در این زمینه بسیار مهم است. به عنوان مثال: هنگامی که مادر می کوشد کودکش را از شیر خوردن منع کند و او به شدت مقاومت نشان می دهد، پدر می تواند با تشویق کودک به خوردن غذا و سرگرم کردن او به انواع بازیها، وی را از این کار منصرف کند. این مسأله به خصوص در نیمه های شب که کودک بهانه گیری و گریه بیشتری می کند، حایز اهمیت است.
اغلب پدران خود را از این مسؤولیت بر کنار می دانند و از شیر گرفتن کودک را وظیفه مادر تصور می کنند. در حالی که موفقیت هرچه سریعتر در این امر، به نفع آرامش مادر، کودک و محیط خانواده است. نکته دیگر آن است که به کودک القا کنیم که او به اندازه کافی بزرگ و مستقل شده است، بنابر این خود می تواند مانند بزرگترها از غذای سفره استفاده کند.
خلاصه آنکه مادر قبل از اقدام به از شیر گیری، باید بیندیشد که چقدر تحمل شنیدن گریه کودک خود را دارد. اگر بچه کاملا آشفته است و آرام نمی شود، تصور نکند که بازی را باخته است، بلکه بعد از چند ماه که فرزندش بزرگتر و مستقل تر شد دوباره در مورد از شیر گیری او اقدام کند این بار حتما موفق می شود.
یکی از دغدغه های ذهنی مادران شاغل چگونگی تغذیه شیرخواران خود همزمان با اشتغال می باشد. با توجه به اهمیت و مزایای شیر مادر کلیه صاحب نظران تاکید بر حفظ و تداوم شیردهی در مادران شاغل دارند رعایت یکسری نکات این مهم را میسر می سازد. تغذیه انحصاری با شیر مادر در نقش ماه اول زندگی شیرخار به هیچ نوع غذای دیگری تی آب نیاز ندارد و باید به طور انحصاری فقط با شیر مادر تغذیه شود.
عدم شروع تغذیه تکمیلی زودرس. بهترین زمان برای شروع تغذیه تکمیلی در نوزادی که مسیر رشد طبعی دارد پایان شش ماهگی است. تغذیه زودرس سبب کاهش شیر مادر بروز اسهال و استفراغ و حساسیت می گردد. عدم استفاده از شیر خشک در ساعاتی که مادر در منزل نیست دوران سرعت تغذیه کودک با شیر دوشیده شده و نگهداری شده مادر صورت می گیرد. عدم استفاده از بطری جهت تغذیه شیر خوار در زمانی که مادر کنار کودک قرار ندارد در واقع شیر دوشیده شده توسط فنجان یا قاشق به شیرخوار خورانده می شود. استفاده از بطری سب mpple confuse میشود که علت عدم تطابق جنس شکل و قوام نوک سرشیشه یا نوک سینه مادر می باشد.
در زمان غیر ساعات کار مادر باید همیشه در اختیار شیرخوار باشد و شیر خوار در هر زمان نیاز به تغذیه داشت مادر باید در دسترس باشد. استفاده از پاس شیردهی در ساعات کار در صورت اسکان، حرف غذا و لبنیات کافی توسط مادر در حین کار در منزل، دوشیدن شیر دو تا سه بار در محل کار، آشنایی با تجربیات سایر زنان شیرده شاغل دانستن نکات چند جهت دوشیدن شیر لازم می باشد. هنگام دوشیدن شیر یا باید در محیطی خلوت و آرام باشد بغل گرفتن شیرخوار و تماس پوست با پوست مادر و شیر خوار و همچنین تحریک نوک پستان قبل از دوشیدن سبب تحریک تشرح هورمون آلیترسین شده که سبب تسهیل دوشیدن و خروج شیر می شود.
کمپرس گرم پستان ها یادوش گرفتن قبل دوشیدن شیر مفید می باشد نوشیدن مایعات گرم به جز قهوه قبل از دوشیدن شیر نیز قابل اهمیت می باشد. ماساژ ملایم پستان ها مالش و ماساژ مادر به جاری شدن شیر کمک می کند. مدت زمان دوشیدن شیر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می باشد ابتدا هر یک از پستان‌ها پنج هفت دقیقه دوشیده میشود و سپس مادر اقدام به ماساژ و لمس پستان ها می نماید مجددا مادر هر یک از پستان ها را سه تا پنج دقیقه می دوشد و سپس پستان ها را لمس نموده و ماساژ میدهد. در نهایت هر یک از پستان‌ها دو سه دقیقه دوشیده می شود.
روشهای دوشیدن شیر دوشیدن شیر توسط دستو با ملینیک مارست صورت می گیرد در این روش دست مادر حالت حرف B انگلیسی را داشته چهار انگشت در زیر پستان و انگشت شست در بالای پستان قرار می گیرد. دوشیدن با پمپ های دستی روش دیگر دوشیدن شیر است. که نوع پیشرفته این وسیله به صورت سیلندری می باشد.
منبع: آشپزی و تغذیه کودکان، فاطمه تقدسی‌نیا، صص272-268، نوید حکمت، چاپ دوم، قم، 1396
