آیا شما فرد برونگرایی هستید؟
شما برونگرا هستید یا درونگرا؟ این سؤالی است که حتما با آن رو به رو شده اید. شاید برای آن پاسخی هم یافته باشید و خود را جزء یکی از این دو دسته بدانید.اگر جزء دستۀ اول هستید، مطالعۀ این مقاله به شناخت بیشتر شما از ویژگی های اصلیِ برونگرایی کمک می کند. اگر هم درونگرا هستید، خواندن این مطلب به درک و پذیرش تفاوت های افراد برونگرای اطراف شما کمک می‌کند.
تاریخچه برونگرایی و درونگرایی
کارل گوستاو یونگ روانشناس مشهور سوئیسی است. او در سال ۱۹۶۰ میلادی، دو مفهوم برونگرایی و درون گرایی را به عنوان شاکلۀ اصلی شخصیت افراد مطرح کرد. یونگ این دو ویژگی را بر مبنای منبعی دسته بندی کرد که افراد از آن انرژی می گیرند.بر این اساس، برونگراها افرادی هستند که از طریق شرکت در فعالیت های اجتماعی و ارتباط با دیگران انرژی می گیرند. در مقابل، درونگرایان برای تأمین انرژی موردنیاز خود به سکوت و تنهایی احتیاج دارند.
یونگ در تحقیقات خود دریافت که این دو مفهوم مطلق نیستند بلکه مانند دو سرِ یک طیف هستند. افراد می توانند در سراسر این دو طیف قرار بگیرند؛ یعنی برونگراها حتما برخی ویژگی های درونگرایی را هم در خود دارند و برعکس.
ویژگی های اصلی افراد برونگرا
شخصیت دی کاپریو در فیلم «گرگ وال استریت»، نمونۀ بارز یک فرد برونگرابرونگراها با خصوصیاتی مانند خوش مشربی، تفریح با دوستان، و حضور مداوم و خستگی ناپذیر در فعالیت ها شناخته می شوند.
روان شناسان در طی سال ها مطالعه، ویژگی های این گروه از افراد را شناسایی کرده اند. در ادامه، ۸ مورد از مهم ترین ویژگی های برونگرایی را معرفی می کنیم.
با بررسی این ویژگی‌ها در خودتان می توانید به برونگرایی یا درون گرایی خودتان پی ببرید.
۱.تمایل زیادی به برقراری ارتباط با دیگران دارند
افراد با خصلت های برونگرایی عاشق جلب‌ِ توجه و گسترش شبکۀ ارتباطی خود هستند. آنها در مشاغلی موفق ترند که نیاز به تعامل بالا با دیگران دارد.این افراد از تعامل با افراد غریبه نمی ترسند و نگران موقعیت های ناشناخته و آشنایی با افراد جدید نیستند.
۲.از سکوت و تنهایی بیزارند
درونگرایان پس از یک جلسۀ جدی یا فعالیت اجتماعی باید به پیلۀ سکوت خود بازگردند تا انرژیشان را بازیابند؛ در حالی که افراد برونگرا انرژی خود را در تعامل و حضور در کنار دیگران کسب می کنند. برونگراها تمایل چندانی به تنها ماندن ندارند.۳.از حضور در کنار دیگران لذت می برند
برونگراها از حضور در گروه های شلوغ و بزرگ لذت می برند. آنها معمولا سردستۀ گروه‌شان می شوند و برنامه ریزی ها را به عهده می گیرند.این افراد به ندرت دعوت به مهمانی یا عروسی یا هر نوع فعالیت جمعیِ دیگر را رد می کنند.
۴.دوستان زیادی دارند
افراد برونگرا به راحتی دوستان جدید پیدا می کنند. آنها تمایل زیادی به برقراری ارتباط دارند چون از انرژی دیگران بهره مند می شوند.این افراد تمایل فراوانی به گسترش شبکۀ اجتماعی خود دارند. حضور در فعالیت های گوناگون باعث می شود برونگراها آشنایان و همراهان فراوانی داشته باشند.
۵.مشکلات خود را بیشتر با دیگران در میان می گذارند
درونگراها ترجیح می دهند مشکلاتشان را علنی نکنند، اما برونگراها تمایل بیشتری دارند که دربارۀ مشکلاتشان با دیگران گفت و گو کنند و راهنمایی بگیرند.آنها تمایلات خود را به راحتی بروز می دهند و دربارۀ توقعات و انتخاب های خود بحث می کنند.
۶.خوش مشرب و خوش بین هستند
افراد برونگرا معمولا با کلماتی مانند خوشحال، مثبت اندیش، شاد و اجتماعی توصیف می شوند. آنها کمتر در تفکر در مشکلاتشان غرق می شوند.هرچند این افراد هم مانند دیگران درگیر مشکل می شوند، اما ترجیح می دهند مسائل را نادیده بگیرند و به آینده خوش بین باشند.
۷.ریسک پذیر هستند
برونگراها اهل ریسک پذیری هستند. برخی نظریه ها شکل خاص مغز آنها را عامل این خطر پذیری می داند. در مطالعه ای مشخص شد مغز برونگرایانی که در شرط بندی ها پیروز می شدند، مقدار زیادی دوپامین (هورمون لذت) ترشح می کرد. گرچه این مطالعه فقط در حوزۀ شرط بندی بود اما به دیگر فعالیت های همراه با هیجان و ریسک نیز تعمیم پذیر است.۸.انعطاف پذیر هستند
برونگراها سازگاری بالایی در موقعیت های مختلف دارند. گرچه ممکن است در فعالیت هایی مانند کار و تفریح سازمان یافته عمل کنند اما از گرفتن تصمیماتِ آنی نمی ترسند.طیف برونگرایی
اگر همۀ ویژگی های بالا را در خود نمی یابید، نگران نباشید. در واقع، اغلب افراد ویژگی های برونگرایی و درونگرایی را به شکل نسبی بروز می دهند.فقط تعداد کمی در دو انتهای طیف قرار می گیرند. حتی آدم هایی که از تنها ماندن در تعطیلات وحشت دارند، به اندکی تنهایی نیاز پیدا می‌کنند.
از طرفی، ویژگی های شخصیتی افراد در طول زمان دچار تغییر و تحول می شود. شاید شما در دوران کودکی بچۀ ساکت و سر به زیری بودید و حالا فعال و شلوغ، یا برعکس. حتی برخی افراد خود خواسته و با کمک مشاوران یا برنامه های خود آموز، خصلت های خود را تغییر می دهند.
بخش بزرگی از شخصیت شما پیش از آنکه حتی اولین دوست خود را پیدا کنید، شکل می گیرد. ژن ها نقش مهمی در تعیین نوع شخصیت ایفا می کنند.
در پژوهشی نشان داده شده است که واکنش ژن های کنترل کنندۀ دوپامین مغز، در پیش بینی شخصیت افراد بسیار مؤثر است.
با این حال، ژن تنها عامل تعیین کننده نیست. تجربۀ فردی هر کدام از ما در شکل گیری شخصیتمان نقش مؤثری ایفا می کند.
منبع: سایت چطور
