نوزاد تازه متولد شده من چه مدت خواهد خوابید؟

به عقیده بنیاد ملی خواب، نوزادان باید طی یک دوره 24 ساعته، 14 تا 17 ساعت خواب داشته باشند. برخی از نوزادان ممکن است 18 تا 19 ساعت در روز بخوابند.
 
نوزادان هر چند ساعت یک بار برای شیر خوردن از خواب بیدار می شوند. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اغلب تقریباً هر 2 تا 3 ساعت یک بار برای تغذیه از خواب بیدار می شوند. نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می شوند اغلب هر 3 تا 4 ساعت یک مرتبه بیدار می شوند.
 
نوزادانی که مدت زمان طولانی تری می خوابند بایستی آنها را برای نوبت تغذیه شان بیدار کرد. نوزاد خود را هر 3 تا 4 ساعت یک بار برای تغذیه بیدار کنید تا زمانی که به وزن مناسبی برسد و معمولاً این وزن طی دو هفته اول بدست می آید. پس از آن اشکالی نخواهد داشت که اجازه دهید نوزادتان برای مدت زمان طولانی تری در شب بخوابد.
 
ماه های اول زندگی کودک برای والدین ممکن است سخت ترین اوقات به حساب آید، به دلیل آنکه نوزاد دفعات بسیاری در شب از خواب بیدار می شود. هر کودک از الگوی خواب متفاوتی پیروی می کند. بعضی طی 2 تا 3 ماهگی «در طول شب» شروع به خواب به مدت 5 تا 6 ساعت در یک نوبت می کنند، اما بعضی دیگر این گونه نیستند.
 
 
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (‏Baby Tracker‏)‏