اگر از دندانپزشکي مي ترسيد

اضطراب دندانپزشکي يکي از مشکلات عمده بيماران و دندانپزشکان است که سبب اختلال درمان توسط دندانپزشک خواهد شد. ترس از دندانپزشکي يکي از انواع ترس هاي بيمارگونه است که با هيچ معيار عقلي قابل توجيه نيست. در چنين وضعيتي بيمارانگار که با شوک شديدي مواجه شده باشد، در او حالت رنگ پريدگي، عرق سرد، به شماره افتادن تنفس و حتي بي هوشي مي تواند حادث شود. آيا راه غلبه بر اين ترس ها را مي دانيد؟
اين مشکل عمدتاً به خاطرات بد از دندانپزشکي در دوران کودکي باز مي گردد. در واقع خاطره بد درمان براي کودک باقي مي ماند و مي تواند در آينده به شدت دردسرساز شود. در بزرگسالان اين مشکل کمتر ايجاد مي شود اما اگر ايجاد شود دليل آن عمدتاً درمان دردناک و نبودن بي حسي مناسب حين درمان هاي قبلي است. برخي از لوازم مورد استفاده در دندانپزشکي استرس زا هستند مثل آمپول بي حسي يا وسايل مخصوص کشيدن دندان. صداي توربين هاي دندانپزشکي و ساير هندپيس ها که بيماران به آن مته مي گويند بسيار آزار دهنده است. وضعيت خاص بيماران روي يونيت و تسلط دندانپزشک بر آنها هم در ايجاد اين ترس بي تاثير نيست. و اما راه حل غلبه بر اين ترس: اگر امکان دارد، ساعت و روز مناسبي را براي کار دندانپزشکي خود در نظر بگيريد که چندان تحت عجله يا فشار نباشيد. بهتر است نگراني خود را با دندانپزشک تان در ميان بگذاريد. او مي تواند تا حدي اضطراب شما را کم کند. توضيح مراحل کار، تجويز داروهاي ضد اضطراب پيش از شروع کار و يا استفاده از گوشي و پخش موسيقي در حين کار که باعث مي شود کمتر صداي دريل را بشنوند، مي تواند کمک مناسبي براي شما باشد. تا حد امکان لباس هاي راحت و گشاد در حين کار استفاده کنيد. گاهي حضور يک نفر از اعضاي خانواده با يک دوست مي تواند کمک کننده باشد. سعي کنيد شب پيش از مراجعه به دندانپزشکي خواب خوب و راحتي داشته باشيد. خوردن غذاي سبک با پروتئين بالا اثر آرام کننده اي بر شما خواهد داشت. پيش از کار از خوردن نوشيدني هاي حاوي کافئين بپرهيزيد. فراموش نکنيد اضطراب باعث مي شود دشوارتر بي حس شويد. چنانچه احساس کرديد که استرس بالايي داريد و قادر به کنترل آن نيستيد، مي توانيد از دندانپزشک تان بخواهيد که براي شما داروي آرام بخش تجويز کند و انجام کار دندانپزشکي را به يک جلسه ديگر موکول کنيد.
منبع:نشريه سلامت،ش 243
/س