استفاده مشترک از یک تخت به این معنی که اجازه دهید کودکتان با شما در یک تخت بخوابد یکی از انواع خواب مشترک به حساب می آید که در آن کودک کنار والدین خود به خواب می رود.
اکثر کارشناسان اتفاق نظر دارند که خوابیدن نزدیک به کودک کار خوبی است. اما بسیاری در استفاده مشترک از یک تخت با کودک اختلاف نظر دارند. طرفداران این کار عنوان می کنند که استفاده مشترک از یک تخت به نوزاد در به خواب رفتن و شیردهی راحت تر مادر کمک می کند و پیوندی عاطفی میان والدین و کودک را بوجود می آورد.
اما به اشتراک گذاشتن تخت می تواند خطرناک باشد. تخت بزرگسالان می تواند برای نوزاد ایمن نباشد. والدین ممکن است بر روی نوزاد غلت بزنند، نوزاد امکان دارد در ملحفه خفه شود یا ممکن است میان تشک و دیوار یا تخته بالای تخت گیر کند. نوزاد حتی احتمال دارد از روی تخت به پایین بیفتد. مطالعات صورت گرفته نشان می دهند که استفاده مشترک از یک تخت خطر بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می دهد، به ویژه در نوزادانی که مادران آنها سیگار می کشند.
در عوض استفاده از یک اتاق مشترک دارای مزایایی است که یکی از آنها قرار داشتن در کنار فرزند خود است. اما توجه داشته باشید که تخت نوزاد را نزدیک تخت خود قرار دهید و از قرار دادن نوزاد بر روی تخت تان خودداری کنید. می توانید نوزاد را در گهواره یا تخت خود قرار داده و گهواره را به تخت تان نزدیک کنید. نوعی تخت نوزاد تحت عنوان تخت کنار مادر وجود دارد که به کنار تخت شما وصل می شود به طوری که نوزاد در دسترس والدین قرار دارد اما همچنان در فضای امن خود می باشد.
چنانچه قصد دارید از تخت مشترک با نوزاد استفاده کنید موارد زیر را حتماً رعایت کنید:
* هرگز در طول 4 ماه نخست زندگی نوزاد که خطر بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بیشتر است، نوزاد را در تخت خود نخوابانید.
* همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید.
* هرگز از سطوح نرمی مانند تخت آبی، کاناپه یا صندلی به عنوان تخت مشترک استفاده نکنید.
* اطمینان حاصل کنید قسمت سر و پایین تخت دارای روزنه یا فضای باز نباشد چرا که ممکن است سر کودک در آن قسمت ها گیر کند.
* بررسی کنید که تشک تخت درست در جای خود قرار گرفته باشد تا کودک میان آن گیر نکند.
* از حداقل ملحفه استفاده کنید از قرار دادن بالش، پتو، کوسن و اسباب بازی در تخت خودداری نمایید.
* اطمینان حاصل کنید که سر نوزاد توسط هیچ ملحفه ای پوشانده نشده باشد.
* هرگز با سایر کودکان از تخت مشترک استفاده نکنید.
* نوزاد را در کنار خود نخوابانید در صورتی که سیگاری هستید، الکل و هر گونه مواد مخدر یا داروهایی مصرف می کنید که شما را بی حال و گیج می کنند و موجب می شوند به فرزندتان کمتر واکنش نشان دهید (مانند داروهای ضد سرفه، برخی داروهای مسکن، داروهای ضد افسردگی یا داروهای خواب آور).
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (Baby Tracker)
