![6 دشمن ستون فقرات ! 6 دشمن ستون فقرات !](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/1a6862d8-7a06-4b91-b0a2-398164f76640.jpg)
![6 دشمن ستون فقرات ! 6 دشمن ستون فقرات !](/_WebsiteData/Article/ArticleImages/1/1388/Azar/02/0004020.jpg)
6 دشمن ستون فقرات !
نويسنده:دکتر فرزاد کارگرزاده / متخصص ارتوپدي و جراحي مفاصل
ستون فقرات ما داراي يک راستاي مشخص و انحناهاي بسيار منظم در گردن، سينه و کمر است و هر چيزي که اين تعادل را به هم بزند، ميتواند دردي را در ستون مهرههاي ما ايجاد کند. در اين مقاله به 6 عامل شايع کمردرد در همين ستون اشاره ميکنم:
منبع: http://salamat.com
1 شکم بزرگ :
2 بد خوابيدن :
3 بغل کردن بچهها :
4 نشستن چهار زانو يا دو زانو :
5 ايستادن طولاني :
6 بلند کردن جسم سنگين :
منبع: http://salamat.com