جرم دندان
بهترین راه برای از بین برن جرم و پلاک های دندان کمک گرفتن از دکتر متخصص دندان پزشک می باشد. دندان پزشکان، با دارا بودن ابزار مناسب و همین طور آموزش های خاص می توانند، پلاک و جرم های دندان شما را از بین ببرند. پلاک های دندان از تجمع پلاک و مواد معدنی موجود در بزاق تشکیل شده است. می تواند قسمت خارجی دندان شما و خط لثه را پوشش دهد.جرم دندان همانند روکشی بر روی دندان شما می باشد. غذا و نوشیدنی ها می توانند به راحتی باعث ایجاد جرم بر روی دندان شوند. جرم دندان، اغلب در پشت و در بین دندان ها، با ظاهری زرد یا قهوه ای ظاهر می شود. جرم و پلاک های دندانی هر دو می تواند باعث ویرانی دندان های شما شوند و سلامت دهان و دندان شما را به خطر بیندازند.
جرم و پلاک می تواند:
ایجاد و تشدید بیماری های لثه
تجمع باکتری ها باعث بوی بد دهان شما می شود.
نابود کردن مینای دندان: لایه بیرونی سخت دندان که می تواند به نوبه خود منجر به حساسیت دندان، پوسیدگی و حتی از دست دادن دندان شود.1
تفاوت بین پلاک و جرم دندان
اصطلاحات پلاک دندان و جرم دندان اغلب به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما دقیقاً یکسان نیستند. در ادامه درباره تفاوت پلاک دندان و جرم دندان بیشتر توضیح دادهایمپلاک دندان چیست؟
پلاک ماده‌ی چسبناک، بدون رنگ و نرمی است که در اطراف خط لثه جمع می‌شود. پلاک غشایی از باکتری است که از ذرات غذا و بزاق ساخته شده و هر روز بر روی دندانها جمع می‌شود. پلاک سبب آسیب به دندانها و لثه‌ها می‌گردد زیرا می‌تواند موجب کرم خوردگی دندان، بیماری لثه و التهاب لثه شود و در صورتی که هر روز از بین نرود می‌تواند سخت‌تر شده و تبدیل به جرم شود.اگر پلاک دندان از بین نرود می‌تواند منجر به مشکلات جدی و دردناک دندان شود:
.jpg "همه جیز راجع به جرم دندان")
پوسیدگی دندان
زمانی که پلاک با قند در دهان ترکیب می‌شود (ناشی از غذا یا نوشیدنی)، موجب تولید اسید می‌شود. این اسید سبب پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندانها می‌گردد.جرم دندان
پلاک با گذشت زمان (پس از چند روز) سخت و آهکی شده و موجب تولید جرم می‌شود.التهاب لثه
زمانی که پلاک در خط لثه ایجاد شود موجب التهاب لثه می‌گردد.خوشبختانه، پلاک به راحتی با مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شست‌شوی روزانه قابل برطرف شدن است. پلاک در هشت ساعت شکل می‌گیرد، بنابراین حتماً قبل از خوابیدن نیز مسواک بزنید.
جرم دندان چیست؟
جرم به رنگ زرد یا قهوه‌ای مایل به زرد است و بصورت سخت، متخلل و شکننده می‌باشد. جرم می‌تواند ظاهر بسیار ناخوشایندی داشته باشد و در امتداد خط لثه شکل بگیرد. جرم از پلاک سخت شده‌ای تشکیل شده که از بین نرفته است. دلیل سختی آن این است که از رسوبات معدنی موجود در بزاق، حاصل شده است.اگر جرم دندان از بین نرود، به رشد و آهکی شدن خود ادامه می‌دهد و می‌تواند مشکلات زیر را ایجاد کند:
پوسیدگی دندان؛
بیماری لثه؛
افتادن دندان؛2
از بین بردن جرم و پلاک ها ی دندان
پلاک ها پس از گذشت زمان به جرم های سخت تبدیل می شوند، به همین دلیل بسیار مهم است که به صورت روزانه از نخ دندان و مسواک استفاده کنید.انجمن دندان پزشکی آمریکا (ADA) موارد زیر را توصیه می کنند:
استفاده از مسواک های دستی و برقی.
مسواک زدن روزی دو بار، به مدت دو دقیقه.
استفاده از یک مسواکی که با آن احساس راحتی می کنید.
انتخاب هر یک از این مسواک ها برای از بین بردن پلاک ها می تواند موثر باشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داده است که استفاده از مسواک برقی تاثیر بیشتری بر حذف پلاک ها می گذارد.
استفاده از نخ دندان روزی یک بار
استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید
استفاده از مسواک با دندانه های نرم
مسواک زدن با زاویه مناسب و تمیز کردن لثه ها به طور کلی، مسواک زدن با زاویه ۴۵ درجه می تواند کمک به تمیز شدن تمام قسمت های داخلی دندان ها و لثه ها، که پلاک ها در آن قسمت ها قرار می گیرد، کند.
هنگامی که پلاک ها تبدیل به جرم ها می شوند، این ضایعه به راحتی با مسواک زدن از بین نمی رود. برای از بین بردن آن، نیاز به مراجعه به یک دندان پزشک می باشد.1
.jpg "همه جیز راجع به جرم دندان")
روش های جرم گیری دندان
به طور کلی روش های جرم گیری دندان به سه شیوه تقسیم بندی می شود. روش اول یک روش سنتی نسبتا دردناک است ، به نام روش دستی جرم گیری که با استفاده از ابزار های دستی دندان پزشکی پلاک های میکروبی از دندان برداشته می شود.شیوه دوم استفاده از ابزار های اولتراسونیک است. در این روش برای از بین بردن جرم ها ، از آب استفاده می شود. در واقع آب سرد پلاک های میکروبی چسیبیده به سطوح دندان ها را شسته و از بین می برد.
شیوه سوم ، زمانی استفاده می شود که گستردگی جرم دندانی بالا باشد، در این هنگام برای جرم گیری از شیوه های جراحی استفاده می شود.3
مزیت های جرم گیری دندان
مهم ترین مزیت جرم گیری دندان اگر به موقع انجام شود، پیشگیری از ایجاد یا گسترش پوسیدگی بوده و از بیماری لثه نیز جلو گیری می کند. اما به طور خاص مزیت های جرم گیری را می توان به شرح زیر لیست کرد:جرم گیری از خونریزی لثه جلوگیری می کند.
از گسترش عفونت در لثه جلوگیری می کند.
سبب سفید شدن دندان ها می شود.
از گسترش پوسیدگی جلوگیری می کند.
سبب کاهش بوی بد دهان می گردد.3
جلوگیری از ایجاد جرم و پلاک دندان
نکات مهم برای جلوگیری و رفع جرم و پلاک دندان عبارتند ازرعایت بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است.
بعد از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندانها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندان‌های طبیعی استفاده کنید زیرا خمیر زندان‌های تجاری بیشتر به سلامتی آسیب می‌زند.
هر شب قبل ازخواب باقیمانده غذاها را با نخ دندان خارج کنید.
برای دهان شویه از دمکرده نعنا و آویشن استفاده کنید.
اگر به پزشک مراجعه کنید به شما می‌گویند که خیلی دندانها را جرم‌گیری نکنید تا مینای دندان آسیب ببیند.
از مصرف دخانیات اجتناب کنید چون باعث تولید جرم در خطوط لثه می‌شود.
غذاهای شیرین و حاوی نشاسته موجب رشد باکتری‌ها در دهان می‌شود، پس مصرف تنقلات را کاهش بدهید.
بعد از مصرف وعده‌های غذایی به میزان کافی آب بنوشید تا ذرات غذا از میان دندانها خارج شوند.
مصرف میوه‌هایی مانند سیب و خربزه بعد از صرف غذا به پاکسازی دندانها کمک می‌کند.
مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.2
پینوشتها
1.www.pezeshket.com
2.www.zoomlife.ir
3.www.rayadentalclinic.com
