هفته چهلم زندگی نوزاد
ماه 10 ، هفته 4
کودک شما چگونه رشد می کند؟
سعي كنيد با كودك خود صحبت كنيد زيرا مهارتهاي زباني او را تقويت خواهد كرد. وقتي كودك شما يك جمله را با صداهاي نامفهوم ادا كرد اينگونه به او پاسخ دهيد: «واقعا؟ جالبه!» احتمالا او لبخند زده و به حرف زدن ادامه خواهد داد.
زندگی شما : از صدمات و آسيبهاي ناشي از بغل كردن كودك جلوگيري كنيد:
- هنگامي كه مي خواهيد كودك خود را بغل كنيد زانوهاي خود را خم كرده و دولا شويد و كودك را بلند كنيد و از خم شدن از كمر خودداري كنيد. براي بيرون آوردن كودك از تختخوابش ابتدا در صورت امكان نرده هاي جانبي تخت را پايين بكشيد.
- براي بغل كردن كودك در حالت نشسته، بطور قائم و عمودي بر روي يك صندلي راحت كه دسته داشته باشد بنشينيد. مي توانيد از چند بالش براي ايجاد حمايت و نقطه اتكاي بيشتر استفاده كنيد.
- براي مواقعي كه مي خواهيد كودك را ضمن راه رفتن همراه خود ببريد به دنبال يك آغوش يا كوله مخصوص و مناسب باشيد كه وزن كودك را به طور متناسب بر روي پشت شما پخش كند و فشار بيش از حد بر گردن يا ستون فقرات شما وارد نكند. به دنبال كوله اي بگرديد كه نوارهاي آن پهن و پف كرده باشند.
- بطور كلي اكنون زمان مناسبي است كه كمي عضلات پشت و كمر خود را تقويت كنيد. براي اين كار مي توانيد از ورزشها و تمرينهاي كششي كه مخصوص عضلات پشت طراحي شده اند استفاده كنيد.
- اگر احساس كرديد كه به بدن خود فشار زيادي آورده ايد، يك حمام گرم مي تواند شما را آرام كند. ماساژ نيز مي تواند اثر مشابهي داشته باشد. مي توانيد از مسكنهاي رايج كه در داروخانه ها بدون نسخه به فروش مي رسند، استفاده كنيد تا بتوانيد پيش از آماده شدن براي خواب، درد و التهاب عضلات را كاهش دهيد.
منبع:www.ninisite.com
