دختران در آستانه بلوغ

در دوره نوجواني علاوه بر تغييرات جسماني، تغييرات رواني نيز روي مي‌دهد. نوجوانان احساسات و عواطف‌ خاصي را تجربه مي‌کنند که کاملا با دوران کودکي‌ آنان متفاوت است. قسمتي از اين تغييرات مربوط به اضطراب‌ها و نگراني‌هايي است که به دنبال تغييرات هورموني و جسمي دوره نوجواني در آنها ايجاد شده است.
به خصوص اغلب نوجوانان ممکن است خود را با ديگري مقايسه کنند و احساس کنند با ديگران متفاوتند. تغييرات جسمي دوران نوجواني ممکن است باعث شود نوجوان مرتب به بدن و اندام خود فکر کند، خود را در آينه ببيند و يا از ديگران سوال کند که آيا طبيعي است يا نه؟ آيا جذاب است يا نه؟ ممکن است در اين دوره نسبت به بعضي از تغييراتي که در او صورت گرفته حساس شود به طور مثال اگر صورت نوجوان جوش مي‌زند فقط به جوش صورت فکر مي‌کند و دايم خود را در‌ آينه وارسي مي‌کند که چه قيافه‌اي دارد. اين وضعيت مي‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوان شود. بسياري از نوجوانان اين احساس را دارند که هيچ جذابيت و زيبايي ندارند و ممکن است از ظاهر خودشان بدشان بيايد و به همين دليل ممکن است نسبت به خانواده خود يا وضعيت اقتصادي و شرايط ديگر خانوادگي خود حساس‌ شوند و احساس کنند که از ديگران کمتر هستند.

تحقيقات نشان داده است که در دوره نوجواني اعتماد به نفس اغلب نوجوانان کاهش پيدا مي‌کند که تا حد زيادي به دليل تغييرات هورموني و جسمي دوران نوجواني است. با اين حال، احساسات ديگري هم به سراغ نوجوانان مي‌آيد. ممکن است احساسات لطيفي مانند عشق به آنها دست بدهد. نوجوانان خيلي زود و سريع ممکن است عاشق شوند و به افکار و خيالات عاشقانه بپردازند. تعداد کمي از نوجوانان گاهي به دنبال اين عشق‌ها تصميم به ازدواج مي‌گيرند که معمولا با مخالفت والدين و بزرگسالان روبه‌رو مي‌شوند. از نظر علمي، ‌توصيه مي‌‌شود که نوجوانان بر اساس عشق‌هاي دوره نوجواني تصميم نگيرند زيرا اغلب اين احساسات زودگذر و کوتا‌ه‌مدت است. در حالي که براي ازدواج نياز است که فرد به موضوعات مهم‌تري در کنار احساس علاقه و عشق بپردازد و تصميم‌گيري براي ازدواج معمولا بايد به دوران جواني موکول شود. از سوي ديگر، عشق‌هاي دوران نوجواني مي‌تواند به سرعت به احساس تنفر تبديل شود و اين وضعيتي است که مي‌تواند نوجوان را گيج و آشفته کند. تغييرات هورموني و افت و خيز هورموني که در سيکل‌هاي قاعدگي پيش مي‌آيد نيز باعث تغييرات روحيه نوجوان دختر مي‌شود به طوري که حال يک نوجوان از يک خلق خوب در يک يا دو روز مانده به دوره قاعدگي به غم و ناراحتي تبديل مي‌شود. با اين حال، اگر چه دوره نوجواني،‌ دوره‌اي است که احساس‌‌هاي مختلفي از روياپردازي عاشقانه تا شادي و طراوت و غم، ‌عصبانيت و ناراحتي تجربه مي‌شود ولي راه‌هايي وجود دارد که مي‌توان با استفاده از آنها برطراوت، ‌شادابي و آرامش و لذت اين دوره افزود.
منبع: www.salamat.com
/خ