![دندانهاي پوسيده ،سوغات مدرسه دندانهاي پوسيده ،سوغات مدرسه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/e4b67dfd-ef00-438a-a939-9d85ccced34d.jpg)
![دندانهاي پوسيده ،سوغات مدرسه دندانهاي پوسيده ،سوغات مدرسه](/userfiles/Article/1389/09%20Azar/001/12631.jpg)
دندانهاي پوسيده ،سوغات مدرسه
نويسنده: دکتر فرزين ميرزاييان
از الماس تا پنير!
مواد غذايي،کلنگ بر دندان بچه ها
مدرسه،جايي براي پوسيدگي دندان ها
خستگي ناپذير باشيد و تلاش کنيد
جبهه اول:بايد به کودکان مدرسه اي تان که اغلب همدر اين سن و سال تنبل و کم توجه به خود هستند،اهميت مسواک زدن ،نخ دندان کشيدن و در درجه اول داشتن دندان هاي سالم را بياموزيد. تجربه نشان مي دهد اشاره مستقيم و نصيحت کردن بچه ها،کمترين تاثير را دارد پس با استفاده از روش هاي غير مستقيم ،بيان خاطره ها،داستان ها،ديدن فيلم ها،CDها و بازي هاي علمي و استفاده از وب سايت هاي اينترنتي آموزشي که بهداشت دهان و دندان را به بچه ها ياد مي دهند ،آنها را به رعايت بهداشت تشويق کنيد. خودتان الگوي خوبي براي بچجه ها باشيد تا آنها از شما بياموزند و مسواک ز دن را به صورت خانوادگي تجربه کنند
جبهه دوم :شما بايد با تبليغ هاي رسانه اي مبارزه منفي داشته باشيد؛در بسياري از کشورهاي پيشرفته،پخش تبليغ هاي تلويزيوني مواد غذايي بي ارزش،از تلويزيون ممنوع شده است امام متاسفانه در کشور ما پخش اين تبليغ ها همچنان ادامه دارد. اين مواد غذايي در اغلب فروشگاه ها و سوپرهاي شهر،بابسته بندي هاي رنگارنگ و فريبنده پيدا مي شوند و بچه ها را به خود جذب مي کنند و شما بايد به طور غير مستقيم با اين مواد بجنگيد
جبهه سوم :روي خودتان کار کنيد فعال باشيد و تنبلي را کنار بگذاريد . واضح است خريدن يک کيک يا پفک 150يا 300توماني و بچه را با آن روانه مدرسه کردن ،خيلي راحت تر از آن است که براي زنگ تفريح هاي او لقمه هاي سالم غذا يا ميوه هاي متنوع تهيه کنيد. يک برنامه غذايي تهيه کنيد و براي هر روز مدرسه فرزندتان،خوراکي هاي سالم و متنوع خانگي تهيه کنيد. دقت کنيد اين خوراکي ها بايد آن قدر خوشمزه و جذاب باشند که در رقابت با خوراکي هاي بسته بندي شده کارخانه اي برنده شوند
اين روش ها را امتحان کنيد
يک تکه پيتزاي فرانسوي که با گوشت،پنير پيتزا،سس و روي يک برش نان تست تهيه مي شود ،براي بچه ها دلچسب و مغذي است
ميوه هاي خشک ،ميان وعده هاي خوبي هستند،بهتر است آنها را در خانه تهيه کنيد و شکر به آن اضافه نکنيد
انواع پنيرها را امتحان کنيد . بچه ها پنير دوست دارند و اين ماده باعث پوسيدگي دندان نمي شود
انواع آجيل ها را در ظرف هاي گوناگون و با مزه بسته بندي کنيد و به عنوان خوراکي با بچه ها به مدرسه بفرستيد
هر از گاهي در ظرف خوراکي کودک تان يا دداشتي بگذاريد و او را براي خوردن خوراکي هاي سالم و حفظ سلامت دندان هايش تشويق کنيد
فرزندتان را عادت بدهيد
در انجمن اوليا و مربيان مدرسه فعال باشيد . تلاش کنيد قوانين ضد پوسيدگي دندان در مدرسه وضع شود،؛به اين ترتيب که بچه ها درآوردن خوراکي هاي پوسيدگي زا به مدرسه محدود باشند و بوفه مدرسه هم اجازه فروش آنها را نداشته باشد. انواع بيسکوئيت ها ،شيريني ها،شکلات ها،کيک ها،چيپس ها ،پفک ها واسنک هاي چسبنده به دندان و آبميوه و نوشابه هاي شيرين،براي دندان ها مضر هستند
اگر فرزندتان به جويدن آدامس علاقه مند است. براي او آدامس هاي بدون شکرتهيه کنيد
اگر کودک تان اصرار به مصرف خوراکي هاي شيرين دارد ،هفته اي يک روز را روز آزاد هله هوله در منزل اعلام کنيد. در اين روز به کودک تان پيشنهاد کنيد خوراکي را که دوست دارد بخرد و بلافاصله بعد از صرف يکي از وعده هاي غذا آن را ميل کند. با اين روش،احتمال ايجاد پوسيدگي دندان ها کمتر مي شود
فرزندتان را به طور مرتب براي معاينه نزد دندانپزشک ببريد و از روش هاي پيشگيري دنداني مثل «فلورايد تراپي »يا «فيشور سيلانت »براي حفظ سلامت دندان هايش استفاده کنيد
منبع:زندگي ايده ال 51
/ن