پوست هم غذا مي‌خواهد

مواد طبيعي چه اثري بر پوست و مو دارند؟
تا به حال فكر كرده‌ايد كه فلفل، رازيانه، سيب، هلو و ساير مواد طبيعي چه اثري بر پوست شما دارند؟ در اين نوشته، با اثر 5 ماده طبيعي موثر بر پوست آشنا مي‌‌شويد.

1 فلفل و سرطان پوست
 

پژوهشگران، نوعي ماده شيميايي را در فلفل تند پيدا کرده‌اند که با سرطان پوست در ارتباط است. اين ترکيب موجود در فلفل «کاسپايسين» نام دارد. کاپسايسين که به‌طور گسترده در غذاهاي حاوي فلفل تند در سراسر جهان استفاده مي‌شود در کِرِم‌هاي معمولي نيز با هدف کاهش درد کاربرد دارد و نقش آن در ايجاد سرطان همواره بحث برانگيز بوده است.
پيش از اين، محققان نشان داده‌اند که کاپسايسين سبب ترغيب مرگ سلولي در سلول‌هاي سرطاني مي‌شود اما يافته‌هاي جديد همچنين نشان داده است که اين ماده مي‌تواند به‌عنوان يک ترکيب سرطان‌زا عمل کند بويژه در زماني که تومور سرطاني در مرحله رشد قرار دارد. نگراني مهم‌تر، وجود اين ترکيب طبيعي فلفل تند در مسکن‌هاي معمولي است که مي‌تواند خطر بروز سرطان پوست را تشديد کند.

2 ماسک‌هاي ميوه
 

ماسک‌هاي شيميايي و ميوه‌اي به دليل ايجاد حساسيت و ناراحتي پوستي توصيه نمي‌شوند. اين ماسک‌ها تنها باعث رطوبت موقت مي‌شوند و تاثير به‌سزايي ندارند.
سطح پوست مکانيسم دفاعي دارد و مواد به سختي مي‌توانند از راه پوست نفوذ کنند و آن را تحت‌تاثير قرار دهند و به همين دليل، استفاده درست از ماسک‌هاي ميوه تنها باعث مرطوب شدن پوست مي‌شود.
ماسک‌هاي ميوه مي‌توانند حساسيت‌زا باشند و در صورت استفاده نادرست و تست نکردن، باعث ناراحتي‌هاي پوستي مي‌شوند.
گفته مي‌شود ماسک خيار به پوست، رطوبت مي‌بخشد ولي در بعضي پوست‌ها ايجاد حساسيت مي‌کند و مي‌تواند خطرناک باشد.
قبل از مصرف، مقداري از ماسک بايد روي بازو يا ساعد تست شود و در صورت نداشتن حساسيت، ?? ساعت پس از انجام تست از آن استفاده کرد.

3 ميوه‌هاي دوستدار پوست
 

در چين باستان، ملكه‌ها براي زيبايي پوست و محافظت از آن، رموز خاصي داشتند كه به شاهزاده‌هاي پس از خود منتقل مي‌كردند. برخي از اين رازها شامل رژيم‌هاي غذايي به‌خصوصي بودند. اين رژيم‌هاي زيبايي باستاني غذاهايي هستند كه به سلامت پوست كمك مي‌كنند؛ مانند آلبالو، گيلاس، سوياي سياه، گردو، عناب و برخي خوراكي‌هاي مشابه. همچنين مركبات به عنوان خوراكي‌هاي التيام‌بخشي كه حاوي مقادير زيادي آنتي‌اكسيدان هستند، به سلامت پوست كمك مي‌كنند. اگر پوست خشكي داريد كمي بيشتر روغن كتان، روغن كنجد، روغن زيتون و روغن خالص نارگيل مصرف كنيد. هر روز آووكادو، مقداري آجيل و دانه‌هاي مختلف مصرف كنيد. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه آفتابگردان مواد مفيدي هستند.

4 خواص ماست
 

ماست داراي فرمول طبيعي مناسبي براي سلامت پوست است. ماست حاوي اسيد لاكتيك است كه به صورت طبيعي توليد آلفاهيدروكسي اسيد مي‌كند كه مي‌تواند به آرامي لايه‌هاي سلولي مرده را به صورت طبيعي بردارد و پيلينگ كرده و پوستي صاف و زيبا ايجاد كند.
ماست براي پوست‌هاي حساسي كه نمي‌توانند آلفاهيدروكسي اسيد را تحمل كنند، مي‌تواند ماده مفيدي باشد. به مرور زمان ماست مي‌تواند لكه‌هاي پوست را روشن كند. براي استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشوييد و ماست را مانند كِرِم روي صورت خود صاف كنيد و 15 دقيقه باقي بگذاريد؛ سپس صورت خود را با آب سرد بشوييد و با يك مرطوب كننده طبيعي پوست را مرطوب كنيد. براي كاهش قرمزي پوست كه ممكن است پس از پاك كردن ماست ايجاد شود، از كمپرس سرد استفاده كنيد.

5 موم‌هاي جلبكي
 

مناطق شايعي كه موم انداختن براي آنها انجام مي‌شود؛ عبارتند از: اندام فوقاني، زيربغل، كشاله ‌ران، تنه و ناحيه تناسلي اما بيشتر پزشکان توصيه مي‌‌کنند از موم انداختن در مناطق زيربغل، كشاله ران و ناحيه تناسلي به خاطر عوارض احتمالي و تحريك غدد لنفاوي منطقه‌اي، استفاده نشود. در داخل گوش، بيني، مژه، پلك، ناحيه تناسلي آقايان و و نوك پستان نيز نبايد از موم استفاده شود. به تازگي، انواع خاصي از موم به بازار آمده كه مي‌توان از آن دسته به موم جلبك دريايي اشاره كرد كه اگرچه پايه دريايي دارد ولي به هر حال، عوارضي مشابه با روش مرسوم موم انداختن و احتمال انتقال عوامل بيماري‌زاي جلبكي دارد.
منبع:www.salamat.com