شادابي پوست با ماساژ صورت

از زمان قديم ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع شايع بوده و حتي در بعضي تمدن هاي قديمي مراکز خاصي براي اين کار وجود داشته است؛ به طور مثال ماساژ درماني در کشور چين مربوط به سه قرن پيش از ميلاد است، علاوه بر اين در کشورهاي يونان، ايران، ژاپن و هند نيز اين روش قدمت زيادي دارد. اين کار امروزه نيز طرفداراني در تمام دنيا دارد و جهت کاهش روند پيري، شادابي پوست، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلاني پوست انجام مي شود. بيشتر افراد به ماساژ صورت علاقه مند هستند و اين حالت در اروپا بسيار شايع است، ولي در کشورهاي شرقي ماساژ صورت عموماً بخشي از ماساژ بدن بوده و يک روش درماني محسوب مي شود.

تخصص ماساژور
 

ماساژ معمولي صورت يا ساير اعضاي بدن درمنزل قابل انجام است. ولي اگر خواهان يک ماساژ اصولي و مؤثر هستيد، اين کار بايد توسط افراد ماهر و مجرب انجام شود. اين افراد بايد آموزش هاي لازم را در اين زمينه ديده باشند. دوره هاي آموزشي جهت اطلاع از وضعيت آناتومي عضلات و اسکلت بندي صورت و چگونگي توزيع عروق خوني، لنفي و اعصاب ناحيه بوده و در بعضي از کشورها گذراندن اين دوره جهت کسب مدرک رسمي اجباري است. در بيشتر مراکز ماساژ با دست رايج است، ولي در واقع دستگاه هاي مکانيکي خاص با ابعاد و اندازه هاي مختلف نيز جهت اين کارطراحي شده اند که بسته به ناحيه ي مورد نظر مي توان از آن استفاده کرد.

تأثير ماساژ بر سلامت پوست
 

بهبود جريان خون و لنف و قوام پوست، کشش عضلاني صورت، ريلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم،از بين رفتن سردرد، کاهش استرس و نگراني از اهداف ماساژ صورت است. اين مسايل در صورت ماساژ صحيح و علمي قابل دستيابي بوده و مورد قبول مکاتب مختلف هستند، اما در بعضي از مکاتب شرقي علاوه بر مسايل فوق، تحريک نقاط خاصي از صورت نيز مطرح است که گفته مي شود اين نقاط داراي کارايي هاي خاصي در تنظيم عملکرد خود صورت و نيز بعضي از اعضاي بدن هستند. اين نقاط در طب سوزني چين باستان و در بعضي از متدهاي علمي يوگا نيز مطرح است و تحريک اين نقاط به هدف جاري شدن انرژي حياتي بدن صورت مي گيرد. البته درعلوم امروزي، اين شيوه به عنوان يک روش درماني و تکميلي در بسياري از کشورها انجام مي گيرد.

شيوه صحيح ماساژ صورت
 

ماساژ صورت به شکل دايره هاي کوچکي معمولاً از قسمت هاي مياني صورت شروع شده و با نظم خاصي به طرفين صورت و گردن امتداد مي يابد و در همان حال نقاط خاصي از پوست تحت فشار و تحريک موضعي قرار مي گيرند. از شايع ترين اين نقاط مي توان به نقاطي در ريشه ي بيني، دو طرف گوشه هاي دهان، جلو گوش، گوشه هاي داخلي چشم، روي گيجگاه و نقطه اي بين لب فوقاني و چانه اشاره کرد. ماشاژ بايد به صورت حرکت آهسته و نقطه به نقطه با انگشتان دست انجام گرفته و کاملاً ملايم و بدون فشار باشد و باعث کشيده شدن پوست نشود. جهت حرکت دست نيز بايد به صورت دايره اي کوچک به سمت بالا بوده و عضلات صورت نبايد به طرف پايين کشيده يا فشرده شوند.

قبل از انجام ماساژ چه نکته هايي بايد رعايت شود؟
 

قبل از انجام ماساژ، شست و شوي دست فرد ماساژ دهنده با آب و صابون ضروري است، هم چنين اگر فرد لنز چشمي دارد بايد در آورده شود. مصرف کرم يا روغن ماساژ نيز از موارد الزامي است.

ماساژ در چه مواردي ممنوع است؟
 

اگر پوست صورت شما داراي زخم باز يا بريدگي، آکنه شديد، کورک يا هر نوع عفونت پوستي ديگر، التهاب يا اگزماي شديد يا در حال شکل گيري جوش جديد است، نبايد سراغ ماساژ برويد و بهتر است قبل از ماساژ پوست صورت، حتماً با پزشک مشورت کنيد.
در مورد بيماري آکنه و «روزاسه» نيز روش ماساژ خاصي وجود دارد که از مرکز صورت شروع شده و با حرکت ملايم به سمت اطراف و گردن کشيده مي شود که باعث بهتر شدن حرکت لنفي صورت و کاهش قرمزي شديد پوست مي شود. از اين روش به عنوان درمان مکمل بيماري « روزاسه» مي توان استفاده کرد. ولي توصيه ي اصلي اين است که در صورت وجود ساير بيماري هاي پوستي اين کار انجام نگيرد و هر نوع ماساژ پوستي توسط فرد تعليم ديده و بدون عجله و کشش خاصي صورت پذيرد.
منبع:نشريه 7 روز زندگي ،شماره 110.
/ج