بي‌اختياري‌ ادرار

رژيم‌ غذايي‌ طبيعي‌ و متعادل‌ داشته‌ باشيد و به‌طور منظم‌ ورزش‌ كنيد تا قدرت‌ عضلاني‌ حفظ‌ و زياد شود. پيش‌ از آغاز علايم‌ بي‌اختياري‌ ادرار، تمرينات‌ كگل‌ را فرا گيريد و به‌كار ببنديد: ـ هدف‌ از اين‌ تمرينات‌ شناسايي‌، كنترل‌ و قوي‌ كردن‌ عضلات‌ كف‌ لگن‌ است‌. انسان‌ با استفاده‌ از اين‌ عضلات‌ قادر به‌ قطع‌ ادرار در زمان‌ جاري‌ شدن‌ آن‌ است‌. تمرينات‌ زير اين‌ عضلات‌
يکشنبه، 17 بهمن 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
بي‌اختياري‌ ادرار

بي‌اختياري‌ ادرار
بي‌اختياري‌ ادرار


 





 

نام بيماري به انگليسي: Incontinence functional
 

اطلاعات‌ اوليه‌
 

شرح بيماري
بي‌اختياري‌ ادرار در افرادي‌ رخ‌ مي‌دهد كه‌ اختيار مثانه‌ طبيعي‌ دارند اما به‌علت‌ محدوديت‌هاي‌ فيزيكي‌ نمي‌توانند خود رابه‌ موقع‌ به‌ توآلت‌ برسانند.

علايم‌ شايع‌
 

فراموش‌ كردن‌ براي‌ رفتن‌ به‌ توآلت‌
ادرار كردن‌ در مكان‌ها يا زمان‌هاي‌ نامناسب‌
مشكلات‌ گهگاهي‌ در بلند شدن‌ به‌ موقع‌ از تخت‌ براي‌ رفتن‌ به‌ توآلت‌

علل‌
 

زوال‌ عقل‌
افسردگي‌
اختلالات‌ حركت‌
عوامل تشديد كننده بيماري
عفونت‌هاي‌ اداري‌
ديابت‌ شيرين‌
بالا رفتن‌ سن‌؛ كمبود استروژن‌
سابقه‌ چندين‌ زايمان‌ (در زنان‌)
آسيب‌ نخاعي‌
وجود يك‌ بيماري‌ عمومي‌ تعضيف‌كننده‌ فرد

پيشگيري‌
 

رژيم‌ غذايي‌ طبيعي‌ و متعادل‌ داشته‌ باشيد و به‌طور منظم‌ ورزش‌ كنيد تا قدرت‌ عضلاني‌ حفظ‌ و زياد شود. پيش‌ از آغاز علايم‌ بي‌اختياري‌ ادرار، تمرينات‌ كگل‌ را فرا گيريد و به‌كار ببنديد: ـ هدف‌ از اين‌ تمرينات‌ شناسايي‌، كنترل‌ و قوي‌ كردن‌ عضلات‌ كف‌ لگن‌ است‌. انسان‌ با استفاده‌ از اين‌ عضلات‌ قادر به‌ قطع‌ ادرار در زمان‌ جاري‌ شدن‌ آن‌ است‌. تمرينات‌ زير اين‌ عضلات‌ را قوي‌ مي‌كنند و بنابراين‌ فرد مي‌تواند اين‌ عضلات‌ را تحت‌كنترل‌ خود درآورد و هرگاه‌ كه‌ خواست‌ آنها را شل‌ كند: ـ براي‌ اين‌ كه‌ مشخص‌ شود كه‌ كدام‌ عضلات‌ درگير هستند، به‌ هنگام‌ ادرار كردن‌ سعي‌ شود ادرار به‌طور متناوب‌ قطع‌ و وصل‌ شود. ـ در حالت‌ مختلف‌ مثل‌ نشستن‌، ايستادن‌، راه‌ رفتن‌، رانندگي‌، تلويزيون‌ نگاه‌ كردن‌ يا گوش‌ كردن‌ به‌ موسيقي‌، به‌ تمرين‌ منقبض‌ كردن‌ و شل‌ كردن‌ اين‌ عضلات‌ پرداخته‌ شود. ـ عضلات‌ بايد تدريجاً منقبض‌ شوند و به‌ آهستگي‌ هرچه‌ تمام‌تر شل‌ شوند. ـ عضلات‌ از جلو به‌ عقب‌ منقبض‌ شوند، از جمله‌ عضلات‌ مقعد ـ هر صبح‌، بعداز ظهر، و عصر اين‌ تمرينات‌ بايد انجام‌ شوند. ابتدا در هر دفعه‌، 5 بار تمرينات‌ انجام‌ شوند، و سپس‌ اين‌ ميزان‌ به‌ 30-20 بار در هر دفعه‌ رسانده‌ شود.

عواقب‌ مورد انتظار
 

اگر بتوان‌ علت‌ زمينه‌ساز را شناسايي‌ و درمان‌ نمود، مشكلات‌ بي‌اختياري‌ را مي‌توان‌ معالجه‌ كرد يا به‌ ميزان‌ قابل‌ توجهي‌ بهبود داد.

عوارض‌ احتمالي‌
 

عفونت‌هاي‌ ادراري‌
گوشه‌گيري‌ اجتماعي‌ به‌ علت‌ نگراني‌ از بي‌اختياري‌ در مكان‌ها و زمان‌هاي‌ نامناسب‌ و شرمساري‌ ناشي‌ از آن‌

درمان‌

اصول‌ كلي‌
به‌ دنبال‌ درمان‌ علت‌ زمينه‌ساز، ممكن‌ است‌ نياز به‌ وسايل‌ خارجي‌ يا صفحات‌ بسيار جاذب‌ وجود داشته‌ باشد.
پرستاران‌ كارآموزان‌ به‌ بيمار كمك‌ خواهند كرد كه‌ چگونه‌ با مشكل‌ خود كنار بيايد. مثلاً برنامه‌ريزي‌ براي‌ ادرار، تشويق‌ به‌ ادرار در زمان‌ مناسب‌، و تمرينات‌ مخصوص‌ از جمله‌ كارهايي‌ هستند كه‌ امكان‌ انجام‌ آنها وجود دارد.
در بعضي‌ از موارد، براي‌ اين‌ مشكل‌ نياز به‌ كمك‌ فرد مراقبت‌كننده‌ از بيمار وجود دارد.
امكان‌ دارد صفحات‌ جذب‌كننده‌ يا پوشك‌هاي‌ مخصوص‌ پوشيده‌ شوند.
سوندهاي‌ خارجي‌ براي‌ بعضي‌ از مرداني‌ كه‌ بي‌ اختياري‌ شديد دارند.
تمرينات‌ كگل‌ را فرا گيريد (به‌ قسمت‌ پيشگيري‌ مراجعه‌ كنيد).
 

داروها
 

تعدادي‌ از داروها براي‌ كم‌ كردن‌ يا كنترل‌ علايم‌ كمك‌كننده‌ هستند.
اگر عارضه‌ عفونت‌ ادراري‌ به‌ وجود آمده‌ باشد، امكان‌ دارد آنتي‌بيوتيك‌ تجويز شود.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
تا حدي‌ كه‌ توانايي‌ فرد اجازه‌ مي‌دهد.

رژيم‌ غذايي‌
 

محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد.
اگر اضافه‌ وزن‌ وجود دارد، يك‌ رژيم‌ لاغري‌ مناسب‌ گرفته‌ شود.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ بي‌اختياري‌ عملكردي‌ را داريد.
اگر هرگونه‌ علامت‌ عفونت‌ رخ‌ دهد، مثل‌ تب‌، درد به‌ هنگام‌ ادرار كردن‌، تكرر ادرار، يا احساس‌ كسالت‌
منبع:www.irteb.com
/ن



 

تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
بدون تعارف با پادشاه سنگین‌وزن‌های کشتی جهان
play_arrow
بدون تعارف با پادشاه سنگین‌وزن‌های کشتی جهان
رهبر انقلاب کجا هستند و چه می‌کنند؟/ کلافگی سرجوخه‌های ترور از معمای رهبری!
play_arrow
رهبر انقلاب کجا هستند و چه می‌کنند؟/ کلافگی سرجوخه‌های ترور از معمای رهبری!
تفحص پیکر مطهر شهیدی که با سیم پاهایش را بسته بودند
play_arrow
تفحص پیکر مطهر شهیدی که با سیم پاهایش را بسته بودند
مک‌دونالد، موش‌دونالد شد!
play_arrow
مک‌دونالد، موش‌دونالد شد!
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
play_arrow
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
play_arrow
انهدام تجهیزات متجاوز سعودی در جبهه الجوف یمن
ترامپ: هم‌زمان با جنگ، در حال مذاکره با ایران هستیم + فیلم
play_arrow
ترامپ: هم‌زمان با جنگ، در حال مذاکره با ایران هستیم + فیلم
ترامپ: احتمالاً تغییراتی در تیم خود اعمال خواهم کرد، اما فعلاً نمی‌خواهم از کسی نام ببرم + فیلم
play_arrow
ترامپ: احتمالاً تغییراتی در تیم خود اعمال خواهم کرد، اما فعلاً نمی‌خواهم از کسی نام ببرم + فیلم
ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی خواهید بود + فیلم
play_arrow
ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی خواهید بود + فیلم
عملیات پلیس نوپوی خوزستان برای دستگیری قاتل و سارق مسلح فراری + فیلم
play_arrow
عملیات پلیس نوپوی خوزستان برای دستگیری قاتل و سارق مسلح فراری + فیلم
تصمیم نهایی درباره ساخت سلاح هسته‌ای با رهبری است + فیلم
play_arrow
تصمیم نهایی درباره ساخت سلاح هسته‌ای با رهبری است + فیلم
ادعای کانال ۱۵ اسرائیلی: گزینه حمله به ایران همچنان در حال بررسی است + فیلم
play_arrow
ادعای کانال ۱۵ اسرائیلی: گزینه حمله به ایران همچنان در حال بررسی است + فیلم
سندرز: باید تمام کمک‌ های مالی به دولت اسرائیل را که مرتکب نسل‌ کشی شده است، قطع کنیم + فیلم
play_arrow
سندرز: باید تمام کمک‌ های مالی به دولت اسرائیل را که مرتکب نسل‌ کشی شده است، قطع کنیم + فیلم
گفتگوی سرلشکر رضایی و پوتین در کرملین + فیلم
play_arrow
گفتگوی سرلشکر رضایی و پوتین در کرملین + فیلم
حضرت زهرا (سلام الله علیها) و راز سلام؛ از قرآن تا صلوات
حضرت زهرا (سلام الله علیها) و راز سلام؛ از قرآن تا صلوات