تاندونيت و تنوسينوويت
نام بيماري به انگليسي: tendinitis and tenosynovitis
اطلاعات اوليه
شرح بيماري
علايم شايع
ضعف در تاندون به علت رسوب كلسيمي كه غالباً همراه تاندونيت وجود دارند.
علل
اختلالات عضلاني ـ اسكلتي شامل نقايص مادرزادي و روماتيسم
وضعيت قرارگيري نامناسب
عوامل تشديد كننده بيماري
استفاده بيش از حد از تاندونها و مفاصل خاص در اثر شركت در مسابقات ورزشي
حركت غلط و كشيدگي در طي فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري . بهطور مثال نگه داشتن و حركت دادن مكرر يك راكت تنيس بهطور غلط ممكن است باعث تاندونيت در آرنج گردد (آرنج تنيس بازان).
پيشگيري
قبل از هر فعاليتي خود را گرم كنيد.
روشهاي مناسب را براي هر ورزشي كه تمايل به انجام مرتب آن داريد، ياد بگيريد.
عواقب مورد انتظار
عوارض احتمالي
درمان
اصول كلي
درمان بسته به علت، شدت و طول مدت بيماري فرق ميكند.
در صورت وجود درد شديد، سفتي و حساسيت به لمس، ناحيه آسيبديده را تا هنگامي كه درد قابل تحملتر گردد، استراحت دهيد.
در مرحله حاد يا پس از تزريق، برروي ناحيه آسيب ديده، كيسه يخ بگذاريد.
وقتي درد كاهش مييابد، ممكن است بخواهيد بهطور موقت از اسپلينت براي آسيب اندام فوقاني استفاده كنيد؛ براي اندام تحتاني از چوب زير بغل، عصا يا بريس استفاده كنيد.
بعد از مرحله حاد از گرم كردن استفاده كنيد. دوش آب داغ بگيريد؛ در وان حمام غوطهور شويد؛ از كمپرس گرم استفاده كنيد؛ از يك لامپ گرمكننده يا پوشش گرمكننده استفاده كنيد.
بانداژهاي كشي ممكن است كمككننده باشند.
تاندونيت مزمن ممكن است مستلزم تغييرات در شيوه زندگي براي پيشگيري از عود تحريك مفصل باشد.
داروها
داروهاي ضد التهاب غيراستروييدي و مسكنها مثل استامينوفن، ايبوپروفن يا آسپيرين
تزريق بيحس كنندههاي موضعي ممكن است توصيه گردد.
تزريق كورتيزون در تاندونهاي دردناك و كلسيفيه. اين امر درد و التهاب را كاهش ميدهد و اجازه حركت داده، مانع از منجمد شدن مفصل ميگردد. البته هرچه تزريقات بيشتري صورت گيرد خطر عوارض جانبي آنها بيشتر ميشود.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
به محض بهبود علايم فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي طبيعي خود را از سر بگيريد.
به محض رفع درد، فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي افزايش دامنه حركت را آغاز كنيد.
رژيم غذايي
شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد در اين
اگر درد و تورم عليرغم درمان افزايش يابد.
منبع:www.irteb.com
/خ
