اسپونديلوز گردن
نام بيماري به انگليسي: cervical spondylosis
درد در گردن، كه به كتفها، بالاي شانهها، قسمت فوقاني بازوها، دستها، يا پشت سر تير ميكشند.
صداي سايش به هنگام حركات گردن يا عضلات شانه
بيحسي يا گزگز در بازوها، دستها، و انگشتان؛ مقداري از دست رفتن حسهاي مختلف در دستها؛ و اختلال در بازتابها (رفلكسها).
ضعف عضلاني و تحليل رفتن عضلات؛ كاهش بازتابها
گيجي؛ راه رفتن نامتعادل
با پيشرفت بيماري، بياختياري ادرار و عدم كنترل مثانه، و نيز ضعف در پاها به وجود ميآيد.
خشكي گردن
سردرد
صدماتي مثل تصادفات اتومبيل كه باعث به جلو پرتاب شدن و سپس به عقب برگشتن ناگهاني گردن و ايجاد آسيب ميشوند، صدمات ورزشي، كشيدن شدن ناگهاني بازوها، زمين خوردن و سقوط
آرتروز (ناشي از آسيب فرسايشي مفاصل در اثر پيري)
رشد غيرطبيعي استخوان كه گاهي در سنين پيري رخ ميدهد.
بدون گذاشتن بالش بخوابيد. از يك محافظ گردن نرم يا حوله براي حمايت از گردن استفاده كنيد.
از وارد آمدن آسيب به گردن اجتناب كنيد. به هنگام انجام ورزشهاي داراي برخورد فيزيكي، از كلاه حفاظتي مخصوص استفاده كنيد.
در اتومبيل از كمربند ايمني استفاده كنيد و ارتفاع پشتي سر را به طور مناسب تنظيم كنيد.
اگر اسپونديلوز گردن درمان نشود، با پيشرفت بيماري امكان دارد راه رفتن به صورت اسپاتيك و غيرطبيعي در آيد.
- از يك محافظ گردن نرم (محافظ گرد توماس) استفاده كنيد تا از كشيدگي نامنتظره عضلات پيشگيري شود.
- روي گردن از گرما و رطوبت استفاده كنيد. دوش آب گرم بگيريد و اجازه دهيد آب گرم 20-10 دقيقه روي گردن و شانه جاري باشد. اين كار را دوبار در روز تكرار كنيد. در بين دوشها، حوله مرطوب و داغ روي گردن بگذاريد. براي اين كار، حوله يا پارچه را در آب داغ قرار دهيد، سپس آن را بچلانيد و روي گردن بگذاريد.
- گردن را به نرمي ماساژ دهيد.
- طرز نشستن و ايستادن خود را تصحيح كنيد. به اين ترتيب كه هنگام نشستن يا ايستادن چانه و شكم خود را به داخل بكشيد. از يك صندلي محكم استفاده كنيد و طوري بنشينيد كه باسن با پشتي صندلي تماس داشته باشد.
- بدون استفاده از بالش بخوابيد. در عوض، ميتوانيد از يك بالش مخصوص يا محافظ گردن نرم استفاده كنيد، يا يك حوله كوچك تا شده زير گردن خود قرار دهيد.
- اگر دستها يا بازوها دچار درد يا بيحسي شدهاند، يك وسيله مخصوص براي كشيدن گردن بخريد يا اجاره كنيد. براي راهاندازي آن طبق دستورات مربوطه عمل كنيد.
- امكان دارد درمان با امواج فرا صوت نيز توصيه شود.
- گاهي جراحي براي به هم چسباندن استخوانهاي گردن، برداشتن يك ديسك گردني آسيب ديده، يا بزرگ كردن فضاي اطراف نخاع انجام ميگيرد.
براي ناراحتي شديد و جدي، امكان دارد داروهاي قويتر ضد درد، شلكنندههاي عضلاني يا آرامبخش تجويز شوند.
اگر علايم، عليرغم درمان، باقي بمانند يا بدتر شوند
منبع:www.irteb.com
اطلاعات اوليه
توضيح كلي
علايم شايع
درد در گردن، كه به كتفها، بالاي شانهها، قسمت فوقاني بازوها، دستها، يا پشت سر تير ميكشند.
صداي سايش به هنگام حركات گردن يا عضلات شانه
بيحسي يا گزگز در بازوها، دستها، و انگشتان؛ مقداري از دست رفتن حسهاي مختلف در دستها؛ و اختلال در بازتابها (رفلكسها).
ضعف عضلاني و تحليل رفتن عضلات؛ كاهش بازتابها
گيجي؛ راه رفتن نامتعادل
با پيشرفت بيماري، بياختياري ادرار و عدم كنترل مثانه، و نيز ضعف در پاها به وجود ميآيد.
خشكي گردن
سردرد
علل
صدماتي مثل تصادفات اتومبيل كه باعث به جلو پرتاب شدن و سپس به عقب برگشتن ناگهاني گردن و ايجاد آسيب ميشوند، صدمات ورزشي، كشيدن شدن ناگهاني بازوها، زمين خوردن و سقوط
آرتروز (ناشي از آسيب فرسايشي مفاصل در اثر پيري)
رشد غيرطبيعي استخوان كه گاهي در سنين پيري رخ ميدهد.
عوامل افزايش دهنده خطر
سن بالاي 60 سال
صدمه به گردن
پيشگيري
بدون گذاشتن بالش بخوابيد. از يك محافظ گردن نرم يا حوله براي حمايت از گردن استفاده كنيد.
از وارد آمدن آسيب به گردن اجتناب كنيد. به هنگام انجام ورزشهاي داراي برخورد فيزيكي، از كلاه حفاظتي مخصوص استفاده كنيد.
در اتومبيل از كمربند ايمني استفاده كنيد و ارتفاع پشتي سر را به طور مناسب تنظيم كنيد.
عواقب مورد انتظار
عوارض احتمالي
اگر اسپونديلوز گردن درمان نشود، با پيشرفت بيماري امكان دارد راه رفتن به صورت اسپاتيك و غيرطبيعي در آيد.
درمان
اصول كلي
- از يك محافظ گردن نرم (محافظ گرد توماس) استفاده كنيد تا از كشيدگي نامنتظره عضلات پيشگيري شود.
- روي گردن از گرما و رطوبت استفاده كنيد. دوش آب گرم بگيريد و اجازه دهيد آب گرم 20-10 دقيقه روي گردن و شانه جاري باشد. اين كار را دوبار در روز تكرار كنيد. در بين دوشها، حوله مرطوب و داغ روي گردن بگذاريد. براي اين كار، حوله يا پارچه را در آب داغ قرار دهيد، سپس آن را بچلانيد و روي گردن بگذاريد.
- گردن را به نرمي ماساژ دهيد.
- طرز نشستن و ايستادن خود را تصحيح كنيد. به اين ترتيب كه هنگام نشستن يا ايستادن چانه و شكم خود را به داخل بكشيد. از يك صندلي محكم استفاده كنيد و طوري بنشينيد كه باسن با پشتي صندلي تماس داشته باشد.
- بدون استفاده از بالش بخوابيد. در عوض، ميتوانيد از يك بالش مخصوص يا محافظ گردن نرم استفاده كنيد، يا يك حوله كوچك تا شده زير گردن خود قرار دهيد.
- اگر دستها يا بازوها دچار درد يا بيحسي شدهاند، يك وسيله مخصوص براي كشيدن گردن بخريد يا اجاره كنيد. براي راهاندازي آن طبق دستورات مربوطه عمل كنيد.
- امكان دارد درمان با امواج فرا صوت نيز توصيه شود.
- گاهي جراحي براي به هم چسباندن استخوانهاي گردن، برداشتن يك ديسك گردني آسيب ديده، يا بزرگ كردن فضاي اطراف نخاع انجام ميگيرد.
داروها
براي ناراحتي شديد و جدي، امكان دارد داروهاي قويتر ضد درد، شلكنندههاي عضلاني يا آرامبخش تجويز شوند.
فعاليت
رژيم غذايي
در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد:
اگر علايم، عليرغم درمان، باقي بمانند يا بدتر شوند
منبع:www.irteb.com
