بيشتر خانم‌ها در هر سني که باشند همواره نگران سلامت خود هستند. بهترين راه براي مطمئن‌شدن از سلامت جسمي، انجام تست‌هاي سلامت يا چکاپ‌هاي دوره‌اي است. اما بسياري از خانم‌ها تمايلي به انجام اين‌گونه تست‌ها ندارند. دلايل آن هم کاملا واضح است: يا از شنيدن خبر بد وحشت دارند يا گمان مي‌کنند انجام خود اين تست‌ها وضعيت را بدتر مي‌کند. متخصصان به شما اطمينان مي‌دهند در صورتي که سالانه پنج نوع تست را انجام دهيد، زندگي‌تان بهتر از چيزي خواهد شد که هست.
بيشتر خانم‌ها در هر سني که باشند همواره نگران سلامت خود هستند. بهترين راه براي مطمئن‌شدن از سلامت جسمي، انجام تست‌هاي سلامت يا چکاپ‌هاي دوره‌اي است. اما بسياري از خانم‌ها تمايلي به انجام اين‌گونه تست‌ها ندارند. دلايل آن هم کاملا واضح است: يا از شنيدن خبر بد وحشت دارند يا گمان مي‌کنند انجام خود اين تست‌ها وضعيت را بدتر مي‌کند. متخصصان به شما اطمينان مي‌دهند در صورتي که سالانه پنج نوع تست را انجام دهيد، زندگي‌تان بهتر از چيزي خواهد شد که هست.
آزمايش ماموگرافي:
تمام خانم‌ها از سن 40 سالگي بايد انجام آزمايش ماموگرافي را آغاز کنند. اين آزمايش به شما کمک مي‌کند بفهميد سرطان پستان داريد يا نه. هرچه زودتر متوجه اين سرطان بشويد، بهتر است. در بيشتر افرادي که خيلي سريع متوجه سرطان سينه‌شان شده‌اند، احتمال زنده‌ماندن 88 درصد افزايش يافته است. در صورتي که شما سابقه خانوادگي داريد حتما زودتر به پزشک مراجعه کنيد و به توصيه متخصصان، زمان آزمايش را طوري انتخاب کنيد که دوره ماهانه‌تان تمام و در نتيجه سينه‌ها حساس نباشند.
تست جسماني:
اين تست جزو مهم‌ترين آزمايش‌ها و در واقع يک معاينه کلي است. کافي است شما سالانه يک بار نزد پزشک برويد و درباه سلامتي‌تان با او صحبت کنيد. از تغييرات شيوه زندگي و مشکلاتي مانند افزايش وزن يا انواع دردهايتان، برايش بگوييد، سوالات‌تان را بپرسيد و از او بخواهيد درباره ورزش يا مکمل‌هاي غذايي شما را راهنمايي کند.
ارزيابي پوست:
اين نوع آزمايش براي تشخيص سرطان پوست ضروري است و با تشخيص به موقع، احتمال زنده‌ماندن را حدود 100 درصد بالا مي‌برد. طي اين ارزيابي، متخصص پوست تمامي خال‌ها و لک‌هاي روي پوست‌تان را مورد بررسي قرار مي‌دهد و در صورت شک‌کردن به سرطاني بودن يک خال، نمونه‌گيري کرده و آن را به آزمايشگاه مي‌فرستد. اگر خال شما سرطاني باشد، پزشک متخصص بافت نواحي اطراف خال را بي‌حس کرده و با خارج‌کردن اين بافت، شما را از شر سرطان خلاص مي‌کند.
آزمايش قند خون:
در صورتي که شما عوامل ابتلا به ديابت مانند اضافه کردن وزن را داريد، حتما از پزشکتان بخواهيد براي شما يک آزمايش قند خون بنويسد. براي اين آزمايش شما بايد از هشت ساعت قبل از آزمايش ناشتا باشيد. محلولي حاوي گلوکز بايد بنوشيد و سپس هر 30 تا 60 دقيقه به مدت دو ساعت از شما خون گرفته مي‌شود. شايد اين آزمايش کمي از وقت شما را بگيرد اما باور کنيد سلامت‌تان ارزش گذاشتن اين وقت را دارد.
ارزيابي دندان:
شما بايد حداقل روزي دو بار مسواک بزنيد و از نخ دندان استفاده کنيد. هر شش ماه يک بار براي چک کلي به دندان‌پزشکي برويد. چکاپ کلي دهان و دندان شما را از علايم بيماري لثه و در نتيجه ضايعات دنداني باخبر مي‌کند. پرکردن يک دندان گاهي سبب مي‌شود شما خيلي زود جلوي گسترش بيماري را بگيريد و مجبور به کشيدن دندان نشويد.
منبع:www.salamat.com
/خ
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
