با پوست خشک چه‌کار کنيم؟
با شروع سرما،خارش پوست زياد مي‌شود و خشکي هوا، پوستمان را خشک مي‌کند و مثل زمين شوره‌زار، پر ترک مي‌سازد. خشکي پوست عارضه‌اي شايع است و بسياري از افراد براي رفع آن به انواع فرآورده‌هاي بهداشتي پناه مي‌برند. براي جلوگيري از بروز چين و چروک پوست که از عوارض خشکي آن است، بهتر است با روش‌هاي علمي‌مراقبت از پوست خشک و خشکي پوست آشنا شويم.
براي آن که بتوانيم به خوبي از پوستمان مراقبت کنيم، قبل از هر چيز بايد درباره علت و عوامل خشک شدن پوست و بروز پوست خشک آگاه شويم.
2) براي حفظ شادابي و تازگي پوست صورت خود از آب معدني استفاده کنيد. از کيسه حمام يا ليف خشک و زبر استفاده نکنيد.
3) پوست خشک نياز به مراقبت کامل دارد. تميز کردن ملايم، ماساژ منظم و استفاده از کرم چرب‌کننده و مرطوب‌کننده لازم است. کرم مرطوب‌کننده، مقدار آب سطح خارجي پوست را افزايش مي‌دهد، در نتيجه نرم و مرطوب به نظر مي‌آيد.
4) براي شست و شو از صابون‌هاي ملايم با PH طبيعي استفاده کنيد. هيچ‌وقت صابون‌هايي را که صرفا تبليغاتي است و براي پوست مناسب نيست، به‌کار نبريد.
5) بعداز شستن پوست، با کرم بچه آن را چرب کنيد. قبل از خواب، هر شب پوست صورت خود را با کرم مخصوص ماساژ دهيد.دراطراف چشم که خطوط ريز زيادي دارد و خيلي زود چروک مي‌شود، مقدار بيشتري از اين کرم تقويت‌کننده بماليد.
6) از مصرف صابون‌هايي که شديدا قليايي هستند و يا مواد پاک‌کننده‌اي که داراي مقادير زيادي مواد خشک‌کننده و قليايي هستند، خودداري کنيد.
7) پوست خود را با آب مرطوب کنيد، سپس يک لايه نازک از يک مرطوب‌کننده روي پوست خود بماليد تا از اثر هوا به پوست جلوگيري کند و خشکي پوست را از بين ببرد و دوباره آن را نرم کند.
بعداز شستن و تميز کردن پوست، کمي‌آب به پوست خود بپاشيد و با حوله‌اي نرم به آرامي پوست خود را خشک کنيد. سپس از سينه تا بالاي پيشاني را با يک کرم مرطوب‌کننده نرم کنيد. 5 دقيقه صبر کنيد تا کرم جذب پوست شود (براي جذب سريع‌تر، صورت و گردن خود را با يک ليف گرم بپوشانيد) سپس با يک پارچه نرم، اضافي کرم را پاک کنيد.
يک بار در هفته براي روشن شدن پوست، از ماسک مخصوص صورت استفاده کنيد. براي تهيه اين ماسک، يک قاشق مربا خوري خاک رس سبز رنگ و يک قاشق مرباخوري عسل را مخلوط کنيد. اين مخلوط را به صورت خود بماليد ولي مواظب باشيد اطراف چشم‌ها نماليد. 15دقيقه صبر کنيد و سپس با آب ولرم صورت خود را بشوييد. در حالي که پوست صورت کمي‌مرطوب است، يک مايع نرم‌کننده يا روغن طبيعي مخصوص به صورت خود بماليد. براي از بين بردن خشکي پوست انگشتان دست، از کرم ويتامين E استفاده کنيد. موقع خواب اين مخلوط را به پوست دست خود بماليد. از صابون‌هاي معمولي و قليايي و کرم‌هاي پاک‌کننده مواد آرايشي استفاده نکنيد، اين مواد به پوست آسيب زده و موجب خشکي و چين و چروک آن مي‌شوند. براي پاک کردن پوست خود، از روغن زيتون و روغن بادام استفاده کنيد. به آرامي‌روغن را به پوست خود بماليد، سپس با آب گرم آن را بشوييد و با يک پارچه نرم، پوست خود را خشک کنيد. هنگام حمام کردن از آب خيلي داغ استفاده نکنيد. اگر مجبوريد جلوي آفتاب باشيد، هميشه به صورت و قسمت‌هايي از پوست خود که در معرض تابش آفتاب هستند، يک ضدآفتاب مناسب بماليد.
منبع:www.salamat.com
/ك
براي آن که بتوانيم به خوبي از پوستمان مراقبت کنيم، قبل از هر چيز بايد درباره علت و عوامل خشک شدن پوست و بروز پوست خشک آگاه شويم.
عوامل خارجي خشکي پوست
عوامل داخلي خشکي پوست
مراقبت از پوست خشک
2) براي حفظ شادابي و تازگي پوست صورت خود از آب معدني استفاده کنيد. از کيسه حمام يا ليف خشک و زبر استفاده نکنيد.
3) پوست خشک نياز به مراقبت کامل دارد. تميز کردن ملايم، ماساژ منظم و استفاده از کرم چرب‌کننده و مرطوب‌کننده لازم است. کرم مرطوب‌کننده، مقدار آب سطح خارجي پوست را افزايش مي‌دهد، در نتيجه نرم و مرطوب به نظر مي‌آيد.
4) براي شست و شو از صابون‌هاي ملايم با PH طبيعي استفاده کنيد. هيچ‌وقت صابون‌هايي را که صرفا تبليغاتي است و براي پوست مناسب نيست، به‌کار نبريد.
5) بعداز شستن پوست، با کرم بچه آن را چرب کنيد. قبل از خواب، هر شب پوست صورت خود را با کرم مخصوص ماساژ دهيد.دراطراف چشم که خطوط ريز زيادي دارد و خيلي زود چروک مي‌شود، مقدار بيشتري از اين کرم تقويت‌کننده بماليد.
6) از مصرف صابون‌هايي که شديدا قليايي هستند و يا مواد پاک‌کننده‌اي که داراي مقادير زيادي مواد خشک‌کننده و قليايي هستند، خودداري کنيد.
7) پوست خود را با آب مرطوب کنيد، سپس يک لايه نازک از يک مرطوب‌کننده روي پوست خود بماليد تا از اثر هوا به پوست جلوگيري کند و خشکي پوست را از بين ببرد و دوباره آن را نرم کند.
مرطوب‌کننده
بعداز شستن و تميز کردن پوست، کمي‌آب به پوست خود بپاشيد و با حوله‌اي نرم به آرامي پوست خود را خشک کنيد. سپس از سينه تا بالاي پيشاني را با يک کرم مرطوب‌کننده نرم کنيد. 5 دقيقه صبر کنيد تا کرم جذب پوست شود (براي جذب سريع‌تر، صورت و گردن خود را با يک ليف گرم بپوشانيد) سپس با يک پارچه نرم، اضافي کرم را پاک کنيد.
حمام شير
يک بار در هفته براي روشن شدن پوست، از ماسک مخصوص صورت استفاده کنيد. براي تهيه اين ماسک، يک قاشق مربا خوري خاک رس سبز رنگ و يک قاشق مرباخوري عسل را مخلوط کنيد. اين مخلوط را به صورت خود بماليد ولي مواظب باشيد اطراف چشم‌ها نماليد. 15دقيقه صبر کنيد و سپس با آب ولرم صورت خود را بشوييد. در حالي که پوست صورت کمي‌مرطوب است، يک مايع نرم‌کننده يا روغن طبيعي مخصوص به صورت خود بماليد. براي از بين بردن خشکي پوست انگشتان دست، از کرم ويتامين E استفاده کنيد. موقع خواب اين مخلوط را به پوست دست خود بماليد. از صابون‌هاي معمولي و قليايي و کرم‌هاي پاک‌کننده مواد آرايشي استفاده نکنيد، اين مواد به پوست آسيب زده و موجب خشکي و چين و چروک آن مي‌شوند. براي پاک کردن پوست خود، از روغن زيتون و روغن بادام استفاده کنيد. به آرامي‌روغن را به پوست خود بماليد، سپس با آب گرم آن را بشوييد و با يک پارچه نرم، پوست خود را خشک کنيد. هنگام حمام کردن از آب خيلي داغ استفاده نکنيد. اگر مجبوريد جلوي آفتاب باشيد، هميشه به صورت و قسمت‌هايي از پوست خود که در معرض تابش آفتاب هستند، يک ضدآفتاب مناسب بماليد.
گياهان دارويي
بُخور با گياهان دارويي
منبع:www.salamat.com
/ك
