کک و مک؛ از پيشگيري تا درمان
نويسنده:دکتر شکيلا نيکنام
اسم کک و مک که مي‌آيد، چهره يک پسربچه يا دختربچه با موهاي قرمز و صورتي پر از لکههاي قرمز در ذهن خيلي‌ها نقش مي‌بندد، کساني که صورت‌شان کک و مک دارد بايد بيشتر مراقب خودشان باشند چون تابش نور خورشيد ممکن است اين لکه‌ها را روي صورت‌شان زياد کند بنابراين ممکن است اگر يک روز در زير نورخورشيد قرار بگيرند، به جاي اينکه برنزه شوند، سر و کله کک و مک‌هاي بيشتري روي سر و صورت‌شان پيدا شود. جالب است بدانيد که محققان معتقدند در برخي از گياهان مانند تمشک، گريپ‌فروت، چاي سبز، اکاليپتوس و گردو ترکيبات پلي‌فنول طبيعي وجود دارد که موجب از بين رفتن کک و مک‌هاي پوستي ناشي از نور آفتاب مي‌شود.
نبرد گياهان و کک و مک
دکتر عنايت‌الله سليمي، داروساز ميگويد: «اين گياهان حاوي ترکيبات هيدروکينون هستند. اين ترکيبات مي‌توانند از تشکيل ملانين جلوگيري کنند و به‌طور معمول سه تا چهار هفته پس از مصرف آثار مطلوب خود را نشان مي‌دهند.» وي مي‌افزايد: «اين نوع ترکيبات شامل مواد روشن‌کننده پوستي آريوتين هستند که اغلب در برگ گياهاني مانند گلابي يافت مي‌شود. گاهي اين ترکيبات شامل ويتامين C و مشتقات ويتامين C هستند که به مهار توليد ملاتونين و روشن شدن پوست منجر مي‌شوند.» اين داروساز با اشاره به اينکه اين ترکيبات روي لکههاي پوستي ناشي از اشعه UVB (اشعه ماوراي بنفش نوع B) بيشتر اثر دارند، ميگويد: «در کنار اين ترکيبات ممکن است از ترکيبات گياهي (ضدلک يا روشن‌کننده) چه به صورت ترکيبي و چه به صورت مجزا استفاده شود.»
اين لکههاي پوستي
اگر کک و مک مي‌زنيد حتما مي‌دانيد که اين لکه‌ها بسيار کوچک و در حدود يک تا سه ميلي‌متر هستند. شکل‌شان هم بيشتر گرد يا بيضي است. رنگ کک و مک‌ها اغلب قهوه‌اي روشن يا تيره است. کک و مک‌ها در مناطقي از پوست شما ديده مي‌شوند که بيشتر در برابر نور خورشيد قرار مي‌گيرند بنابراين بايد منتظر رويت آنها در صورت، پشت دست‌ها، ساعد، گردن و سينه باشيد. کک و مک‌ها بيشتر در سنين نوجواني و کودکي سر و کله‌شان روي پوست ديده مي‌شود، به خصوص اگر پوست سفيد و موهاي قرمزي داشته باشيد. فصل بهار و به ويژه تابستان فصل کک و مک است در اين دو فصل، کک و مک‌ها روي پوست پيدا مي‌شوند و يا اگر کک و مک داريد، پررنگ‌تر مي‌شوند ولي در ماه‌هاي فصل زمستان يا از بين مي‌روند و يا رنگ آنها روشن‌تر مي‌شود. علتش هم اين است که سلول‌هاي رنگدانه‌ساز پوست وقتي در مقابل نور خورشيد قرار گيرند، رنگدانه بيشتري مي‌سازند و اين لکه‌ها را پررنگ‌تر مي‌کنند و يا اگر کک و مک نداشته باشيد، پوست‌تان پس از مدتي در برابر نور خورشيد قرار گرفتن، لکههاي قهوه‌اي کوچکي پيدا خواهد کرد.
ارثي که به شما مي‌رسد
مي‌گويند اگر يکي از دوقلوهاي هم‌سان، پوستش داراي کک و مک باشد، ديگري هم اين لکه‌ها را روي پوستش خواهد داشت. در حقيقت دوقلوهاي هم‌سان از لحاظ تعداد اين لکه‌ها شباهت کاملي با يکديگر دارند. بنابراين کک و مک زدن جنبه ارثي هم دارد ولي شرايط محيطي يعني تابش نورخورشيد هم در بروز آن بي‌تاثير نيست. پرتوهاي نور خورشيد توليد ملانين را در پوست تحريک کرده و به اين روش پوست خود را با آب و هواي گرم تطبيق مي‌دهد.
بنابراين اگر شما به صورت ژنتيکي، استعداد کک و مک زدن را داشته باشيد و مراقب خودتان نيز نباشيد و در اثر قرار گرفتن در برابر نور خورشيد بدون پوشش‌هاي مناسب بايد منتظر بروز کک و مک‌ها روي پوست‌تان باشيد به همين سادگي.
پيشگيري از کک‌و مک
اگر شما هم کک و مک مي‌زنيد، به شما راه‌هايي را ياد خواهيم داد که از زياد شدن اين لکه‌ها در اثر تابش خورشيد روي پوست‌تان جلوگيري کنيد.
• چتر و کلاه: در مقابل نورخورشيد از پوشش‌هاي مناسب مانند کلاه لبه‌دار، لباس‌هاي آستين‌بلند و چتر استفاده کنيد.
• کرم ضدآفتاب: پيش از خارج شدن از منزل، حتما روي پوست صورت، بدن و دست‌هايتان را با کرم ضدآفتاب با spf دست‌‌کم 30 بپوشانيد. به طور کلي کمتر قرار گرفتن در نور خورشيد، از تشديد آنها پيشگيري مي‌کند.
• کرم رنگ‌بر، پيلينگ و ليزر: کک و مک‌ها اغلب نيازي به درمان ندارند ولي اگر خيلي اصرار داريد که از شرشان خلاص شويد مي‌توانيد با راهنمايي متخصص پوست از کرم رنگ‌بر، پيلينگ و ليزر استفاده کنيد.
منبع: http://www.salamat.com
/ج
نبرد گياهان و کک و مک
دکتر عنايت‌الله سليمي، داروساز ميگويد: «اين گياهان حاوي ترکيبات هيدروکينون هستند. اين ترکيبات مي‌توانند از تشکيل ملانين جلوگيري کنند و به‌طور معمول سه تا چهار هفته پس از مصرف آثار مطلوب خود را نشان مي‌دهند.» وي مي‌افزايد: «اين نوع ترکيبات شامل مواد روشن‌کننده پوستي آريوتين هستند که اغلب در برگ گياهاني مانند گلابي يافت مي‌شود. گاهي اين ترکيبات شامل ويتامين C و مشتقات ويتامين C هستند که به مهار توليد ملاتونين و روشن شدن پوست منجر مي‌شوند.» اين داروساز با اشاره به اينکه اين ترکيبات روي لکههاي پوستي ناشي از اشعه UVB (اشعه ماوراي بنفش نوع B) بيشتر اثر دارند، ميگويد: «در کنار اين ترکيبات ممکن است از ترکيبات گياهي (ضدلک يا روشن‌کننده) چه به صورت ترکيبي و چه به صورت مجزا استفاده شود.»
اين لکههاي پوستي
اگر کک و مک مي‌زنيد حتما مي‌دانيد که اين لکه‌ها بسيار کوچک و در حدود يک تا سه ميلي‌متر هستند. شکل‌شان هم بيشتر گرد يا بيضي است. رنگ کک و مک‌ها اغلب قهوه‌اي روشن يا تيره است. کک و مک‌ها در مناطقي از پوست شما ديده مي‌شوند که بيشتر در برابر نور خورشيد قرار مي‌گيرند بنابراين بايد منتظر رويت آنها در صورت، پشت دست‌ها، ساعد، گردن و سينه باشيد. کک و مک‌ها بيشتر در سنين نوجواني و کودکي سر و کله‌شان روي پوست ديده مي‌شود، به خصوص اگر پوست سفيد و موهاي قرمزي داشته باشيد. فصل بهار و به ويژه تابستان فصل کک و مک است در اين دو فصل، کک و مک‌ها روي پوست پيدا مي‌شوند و يا اگر کک و مک داريد، پررنگ‌تر مي‌شوند ولي در ماه‌هاي فصل زمستان يا از بين مي‌روند و يا رنگ آنها روشن‌تر مي‌شود. علتش هم اين است که سلول‌هاي رنگدانه‌ساز پوست وقتي در مقابل نور خورشيد قرار گيرند، رنگدانه بيشتري مي‌سازند و اين لکه‌ها را پررنگ‌تر مي‌کنند و يا اگر کک و مک نداشته باشيد، پوست‌تان پس از مدتي در برابر نور خورشيد قرار گرفتن، لکههاي قهوه‌اي کوچکي پيدا خواهد کرد.
ارثي که به شما مي‌رسد
مي‌گويند اگر يکي از دوقلوهاي هم‌سان، پوستش داراي کک و مک باشد، ديگري هم اين لکه‌ها را روي پوستش خواهد داشت. در حقيقت دوقلوهاي هم‌سان از لحاظ تعداد اين لکه‌ها شباهت کاملي با يکديگر دارند. بنابراين کک و مک زدن جنبه ارثي هم دارد ولي شرايط محيطي يعني تابش نورخورشيد هم در بروز آن بي‌تاثير نيست. پرتوهاي نور خورشيد توليد ملانين را در پوست تحريک کرده و به اين روش پوست خود را با آب و هواي گرم تطبيق مي‌دهد.
بنابراين اگر شما به صورت ژنتيکي، استعداد کک و مک زدن را داشته باشيد و مراقب خودتان نيز نباشيد و در اثر قرار گرفتن در برابر نور خورشيد بدون پوشش‌هاي مناسب بايد منتظر بروز کک و مک‌ها روي پوست‌تان باشيد به همين سادگي.
پيشگيري از کک‌و مک
اگر شما هم کک و مک مي‌زنيد، به شما راه‌هايي را ياد خواهيم داد که از زياد شدن اين لکه‌ها در اثر تابش خورشيد روي پوست‌تان جلوگيري کنيد.
• چتر و کلاه: در مقابل نورخورشيد از پوشش‌هاي مناسب مانند کلاه لبه‌دار، لباس‌هاي آستين‌بلند و چتر استفاده کنيد.
• کرم ضدآفتاب: پيش از خارج شدن از منزل، حتما روي پوست صورت، بدن و دست‌هايتان را با کرم ضدآفتاب با spf دست‌‌کم 30 بپوشانيد. به طور کلي کمتر قرار گرفتن در نور خورشيد، از تشديد آنها پيشگيري مي‌کند.
• کرم رنگ‌بر، پيلينگ و ليزر: کک و مک‌ها اغلب نيازي به درمان ندارند ولي اگر خيلي اصرار داريد که از شرشان خلاص شويد مي‌توانيد با راهنمايي متخصص پوست از کرم رنگ‌بر، پيلينگ و ليزر استفاده کنيد.
منبع: http://www.salamat.com
/ج
