خوب باش تا شاد باشي

7 ويژگي مشترک آدم‌هاي شاد
شاد بودن در زندگي از آرزو‌هاي همه انسان‌هاست. در شرايطي که مشکلات زندگي به افراد در گروه‌هاي گوناگون فشار وارد مي‌کند و در شرايطي که اين فشارها ممکن است به‌طور يکسان به همه وارد شود، برخي از افراد هنوز شادتر از بقيه هستند. فکر مي‌کنيد که اين افراد چه خصوصياتي دارند که مي‌توانند با وجود مشکلات هنوز شادماني خود را حفظ کنند.

1 آدم‌هاي شاد با زندگي همراهي مي‌کنند
 

هر کسي تقديري در زندگي دارد و اين به عهده خودش است که با قسمت خود بجنگد يا با آن همکاري کند اما آيا اين حرف به اين معني است که با قسمت خود بجنگند يا با آن همکاري کند. آيا اين حرف به اين معني است که فرد بايد دراز بکشد و بگذارد زندگي روند خود را طي کند؟
به‌طور مسلم، نه! در عوض مي‌تواند روشي در پيش گيرد که به بهترين وجه ممکن با مسايل مواجه شود و حداکثر تلاش خود را در اين زمينه نشان دهد. در آن صورت متوجه راه‌هاي جديدي مي‌شود و با کشف آنها انرژي تازه‌اي کسب مي‌کند. زندگي مي‌خواهد شخص، تقدير و سرنوشت خود را بفهمد. آيا ترجيح نمي‌دهيد به جاي جنگ، با زندگي خود کنار بياييد؟

2 آدم‌هاي شاد فقط مثبت نمي‌انديشند بلکه مثبت عمل مي‌کنند
 

مثبت انديشي به طور مسلم جاي خودش را دارد. براي شاد بودن بايد افکار خود را عوض کنيد. اما منتظر از راه رسيدن احساسات نباشيد. اشخاص داراي قدرت کنترل مستقيم بر چگونه عمل کردن و چگونه انديشيدن خود هستند. اگر مي‌خواهيد شخص شادتري باشيد، شادمانه‌تر عمل کنيد. اگر مي‌خواهيد مهربان‌تر باشيد و با عاطفه‌تر عمل کنيد و اگر مي‌خواهيد منش دوستانه‌تري داشته باشيد دوستانه‌تر عمل کنيد. احساسات پس از عمل کردن از راه مي‌رسند.

3 آدم‌هاي شاد آنچه را احتياج دارند، طلب مي‌کنند
 

همان‌طور که نعمت‌ها اغلب از آسمان به زمين نمي‌افتند، از شکايت کردن نيز چيزي عايد اشخاص نمي‌شود. اگر به ضرب‌المثل «هر چه بکاريد همان را درو مي‌کنيد» اعتقاد داريد، به جاي شکايت کردن به دنبال خواسته‌هاي خود برويد. انتخاب با شماست. مي‌توانيد به همين رويه ادامه بدهيد، ديگران را متهم کنيد و همچنان چيزي عايدتان نشود يا مي‌توانيد خيلي راحت آنچه را که مي‌خواهيد، طلب کنيد.

4 آدم‌هاي شاد مشتاق تغيير هستند
 

ثابت ماندن و تغيير نکردن، مخالف همه قوانين طبيعت است. اگر تلاش کنيد که ثبات اتفاق بيفتيد، در اين صورت هميشه ناراحت خواهيد بود. اگر اجازه بدهيد ترس از تغيير کردن شما را متوقف سازد، با محروم شدن از خواسته‌هاي خود موافق هستيد. شما مي‌توانيد بر اين باور باشيد که تغيير موجب آزار اشخاص مي‌شود و در مقابل آن مقاومت به خرج دهيد و يا مي‌توانيد تغييرات را با آغوش باز پذيرا باشيد و معتقد باشيد که وجود آنها به شما کمک خواهد کرد. همه اينها به اين موضوع بستگي دارد که تصميم بگيريد کدام عقيده را باور کنيد.

5 آدم‌هاي شاد به خود اجازه شکست خوردن نمي‌دهند
 

شکست به اين معني نيست که هيچ‌گاه به هدف خود نرسيد و يا دليلي بر دست کشيدن از هدف نيست. به هدف دست نيافتن تنها يک معني دارد: شما به تمرين و تجربه بيشتري احتياج داريد. بايد مشتاق اشتباه کردن باشيد و تسليم نشويد. اجازه ندهيد يک شکست شما را به گونه‌اي تحت تاثير قرار بدهد که همه تلاش‌هاي خود را از بين ببريد و درست مانند يک دونده، لذت به خط پايان رسيدن را حس کنيد.

6 آدم‌هاي شاد در زمان حال زندگي مي‌کنند
 

اگر نسبت به لحظه حال آگاه هستيد و در کنار آن منتظر آينده نيز هستيد، قادر خواهيد بود تا از فرصت‌ها سود ببريد. اگر با خودخوري غم گذشته را مي‌خوريد، چشمان‌تان به روي امکانات و فرصت‌هاي حال بسته خواهد بود و در عين حال منافع آينده را نيز از دست خواهيد داد.
زندگي شاد محصول زندگي کردن در لحظه حال است که اگر از آن خوب استفاده بشود، تکيه‌گاه و ضريب اطميناني براي داشتن آينده‌اي خوب و فوق العاده است. اشخاص فقط با آنچه امروز انجام مي‌دهند، مي‌توانند آينده خود را تحت تاثير قرار دهند.

7 آدم‌هاي شاد براي آينده برنامه‌ريزي مي‌کنند
 

انسان‌هاي شاد مي‌دانند بايد تسلط داشتن بر زندگي را تمرين کنند و بر زندگي خود کنترل داشته باشند تا در برابر احساساتي مانند قرباني بودن يا بي‌دفاع بودن مقاوم باشند. برنامه‌ريزي در جهت درست انجام دادن کارها امري ضروري است نه اينکه وقت خود را بر هر چيزي که توجه‌تان را به خود جلب مي‌کند، صرف کنيد. براي آنچه برايتان مهم است، برنامه‌ريزي کنيد و تصميم بگيريد تا وقت، پول، انرژي و منابع محدود خود را براي آن صرف کنيد.
منبع: http://www.salamat.com