طرز ترک سيگار
گفتگو با دکتر زهرا حسامي سرپرست مرکز تحقيقات کنترل دخانيات
بيش از 500 سال از آن تعارف تاريخي مي‌گذرد؛ همان تعارفي که امروزه به مرگ ميليون‌ها انسان در سال منجر مي‌شود مطمئنم نه آن سرخپوست مهمان‌نواز و نه آن سفيدپوست رفيق‌باز هرگز نمي‌توانستند حدس بزنند که سرنوشت ميليون‌ها انسان به دست آنها رقم خواهد خورد و شيئي چند سانتي‌متري چند صد هزار برابر جنگجويان قبايل سرخپوست قادر به کشتن سفيدپوستان جسور خواهد شد. البته از حق نبايد گذشت. سرخپوست داستان ما هيچ هدفي جز صلح و دوستي نداشت. درست مانند سيگاري‌هاي خودمان که فقط از سرمحبت سيگارشان را به ما تعارف مي‌کنند. منصفانه هم نيست که همه تقصيرها را به گردن بوميان آمريکا يا کريستف کلمب و همراهانش بيندازيم چون بالاخره بقيه مردم دنيا هم نيکوتين را کشف مي‌کردند. اگر شما هم پيش از فرا رسيدن سال نو تمايل به ترک سيگار پيدا کرده‌ايد تا هنگام ديد و بازديد عيد و روبوسي، ديگران را با بوي بد دهان خود آزار ندهيد، بياييد با هم به مرکز تحقيقات و پيشگيري و کنترل دخانيات برويم و ببينيم خانم دکتر زهرا حسامي، سرپرست اين مرکز و ديگر همکاران‌شان در کلينيک‌هاي ترک سيگار چه آموزش‌هايي مي‌دهند.
منبع:http://www.salamat.com
/ج
بيش از 500 سال از آن تعارف تاريخي مي‌گذرد؛ همان تعارفي که امروزه به مرگ ميليون‌ها انسان در سال منجر مي‌شود مطمئنم نه آن سرخپوست مهمان‌نواز و نه آن سفيدپوست رفيق‌باز هرگز نمي‌توانستند حدس بزنند که سرنوشت ميليون‌ها انسان به دست آنها رقم خواهد خورد و شيئي چند سانتي‌متري چند صد هزار برابر جنگجويان قبايل سرخپوست قادر به کشتن سفيدپوستان جسور خواهد شد. البته از حق نبايد گذشت. سرخپوست داستان ما هيچ هدفي جز صلح و دوستي نداشت. درست مانند سيگاري‌هاي خودمان که فقط از سرمحبت سيگارشان را به ما تعارف مي‌کنند. منصفانه هم نيست که همه تقصيرها را به گردن بوميان آمريکا يا کريستف کلمب و همراهانش بيندازيم چون بالاخره بقيه مردم دنيا هم نيکوتين را کشف مي‌کردند. اگر شما هم پيش از فرا رسيدن سال نو تمايل به ترک سيگار پيدا کرده‌ايد تا هنگام ديد و بازديد عيد و روبوسي، ديگران را با بوي بد دهان خود آزار ندهيد، بياييد با هم به مرکز تحقيقات و پيشگيري و کنترل دخانيات برويم و ببينيم خانم دکتر زهرا حسامي، سرپرست اين مرکز و ديگر همکاران‌شان در کلينيک‌هاي ترک سيگار چه آموزش‌هايي مي‌دهند.
خانم دکتر، اگر موافق‌ايد، درباره روش‌هاي گوناگون ترک سيگار براي ما بگوييد؟
در کلينيک ترک سيگار چه آموزش‌هايي به افراد داده مي‌شود؟
يکي از روش‌هاي شايع ترک سيگار، شيوه ترک شخصي سيگار است. به نظر شما ترک سيگار در کلاس چه تفاوتي با اين روش دارد؟
بيشترين مشکلاتي که براي بيماران در کلينيک ترک سيگار پيش مي‌آيد، چيست؟
براي برطرف شدن اين مشکلات چه توصيه‌هايي به اين افراد مي‌کنيد؟
تا اينجا به مشکلات و عوارض پرداختيم. اگر موافق‌ايد، به نکات جالب توجهي که در اين بيماران روي مي‌دهد نيز اشاره کنيد؟
دلايل و انگيزه‌هايي که موجب مراجعه افراد سيگاري به کلينيک ترک مي‌شود، چيست؟
يکي از مشکلات شايع افرادي که مبادرت به ترک سيگار مي‌کنند، عصبانيت و بي‌خوابي است. شما چه توصيه‌اي براي رفع اين مشکل مي‌کنيد؟
استقبال مردم از کلينيک‌هاي ترک سيگار چگونه است؟
يکي از مشکلات شايع در ترک اعتياد، بازگشت اعتياد است. در کلاس‌هاي ترک سيگار، ميزان موفقيت در اين دوره‌ها چقدر است؟
منبع:http://www.salamat.com
/ج
