منافع و مضرات لواشک و آلوچه
نويسنده:
گفتگو با دكتر تيرنگ نيستاني، متخصص تغذيه و رژيم درماني
منبع: www.salamat.com
آلوچه و لواشك جزو خوراكيهاي خوب و مفيدند يا بد و مضر؟
خوبيها و فوايد اين خوراكيها چيست؟
يعني آلوچه و لواشك، همه مواد مغذي موجود در ميوهها را دارند؟
مصرف مكرر اين قبيل خوراكيها چه مضراتي دارد؟
بعضيها لواشك و آلوچه و قرهقروت را براي هضم سريعتر غذاهاي چرب و به اميد لاغر شدن ميخورند. به نظر شما اين كار درست است؟
اين درست است كه ميگويند خوراكيهاي ترش مانند قرهقروت يا لواشك كالري ندارند و ما ميتوانيم بدون نگراني از چاق شدن، آنها را بخوريم؟
ميگويند قرهقروت كلسيم فراواني دارد و مصرف به اندازهاش براي پيشگيري از پوكياستخوان مفيد است. نظر شما در اين باره چيست؟
منبع: www.salamat.com
/ج