چلو و خورشت به طرز چینی

چلو به طرز چینی

● مواد لازم :
 

برنج : ۳فنجان
آب : ۴.۵فنجان

● طرزتهیه:
 

آب را جوش آورده ، برنج را در آن بریزید ، و در موقعی که آب هنوز در حال جوش زدن است دیگ را گذاشته، آتش را کم می‌کنیم بگذارید چلو مدت ۲۰ دقیقه دم بکشید.
نسبت آب به برنج در مورد هر برنج فرق می‌کند، دستور فوق برای برنج دم سیاه است، برای برنج‌های کوتاه مثل برنج چمپا باید کمی کمتر آب برداشت.
خوراک مرغ و جوانه ماش(غذای چینی)

● مواد لازم(برای ۴ نفر)
 

سینه مرغ:۲ تکه کامل
قارچ:یک بسته متوسط
جوانه ماش: یک بسته
پیاز:یک عدد متوسط
سیر: ا تا دو حبه
سس خردل به مقدار لازم
نمک فلفل و زردچوبه به مقدار دلخواه

● طرزتهیه:
 

ابتدا مرغ را ۲۵ دقیقه میپزیم.و بعد آن را به شکل ریش ریش شده در می آوریم.
پیاز و سیر را ریز خرد کرده و در کمی روغن تفت میدهیم.
قارچ را به ورقه های نازک خرد کرده و به پیاز می افزاییم و برای جلوگیری از سیاه شدن آن کمی آب لیمو اضافه می کنیم.
حدود ۵ دقیقه بعد به آنهل جوانه ماش را هم می افزاییم و در انتها مرغ را هم همراه بقیه مواد تفت می دهیم.
دقایقی بعد ادویه جات را اضافه می کنیم.درب ظرف را می گذاریم و
صبر می کنیم تا آب قارچ و جوانه ها جمع شود.
در انتها سس خردل را اضافه می کنیم.
این غذا را با سس گوجه فرنگی و سبزیجات می توانیم مصرف کنیم.
این غذا به خاطر داشتن جوانه ماش سرشار از ویتامینهای گروه ب است
منبع: www.vista.ir