![افزايش شيرمادر با گياهان افزايش شيرمادر با گياهان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/a263d305-3f97-4dde-9348-649a3c8d837c.jpg)
افزايش شيرمادر با گياهان
نويسنده: دکتر محمد حسين صالحي سورمقي
تعدادي از گياهان با مکانيسم هاي مختلف و اکثرا از طريق تحريک غدد توليد شير باعث افزايش شير مادران شيرده مي شوند.
بعضي گياهان معطر خاصيت ضد نفخ داشته و با ورود به شير مادر از دل درد کودک جلوگيري مي کنند؛ مانند سبزيجات خوارکي، از جمله ريحان، ترخون، زيره، رازيانه و گشنيز. از گياهاني که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آنها محدوديتي ندارد، مي توان به چند گياه زير اشاره کرد:
منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100
بعضي گياهان معطر خاصيت ضد نفخ داشته و با ورود به شير مادر از دل درد کودک جلوگيري مي کنند؛ مانند سبزيجات خوارکي، از جمله ريحان، ترخون، زيره، رازيانه و گشنيز. از گياهاني که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آنها محدوديتي ندارد، مي توان به چند گياه زير اشاره کرد:
1- بادام زميني
2- ريحان
3- رازيانه
4- سياه دانه
5- سيب زميني
منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100