شنيدني هاي پزشکي
افراط در مصرف گوشت توسط دختران، مي تواند عامل بروز بلوغ زودرس جنسي باشد
دانشمندان انگليسي در يک پژوهش جدي دريافته اند؛ دختراني که در دوران کودکي زياد گوشت مي خورند ، زودتر از ديگر دختران، بالغ مي شوند. به عنوان بخشي از تحقيق دانشمندان، رژيم هاي غذايي مربوط به بيش از سه هزار دختر نوجوان حدود 12ساله را مورد مقايسه قرار دادند. اين محققان دريافتند که مصرف گوشت زياد در سن سه سالگي يعني بيش از هشت نوبت در هفته و در سن هفت سالگي يعني 12نوبت در هفته به ميزان قابل ملاحظه اي با بلوغ زودرس در ارتباط است. محققان مي گويند؛ رژيم غذايي حاوي گوشت زياد، بدن را براي بارداري آماده مي سازد و سبب لوغ زودرس مي شود. دکتر ايموگن روگرز متخصص تغذيه در دانشگاه برينگتون در گفت و گويي با شبکه خبري بي بي سي اظهار داشت:گوشت منبع غني از روي و آهن است و هر دو عنصر در دوران بارداري فوق العاده مورد نياز هستند. در اکثر دخترها، علت خاصي براي بلوغ زودرس ديده نمي شود و بيشتر جنبه خانوادگي دارد و در ساير افرادد خانواده(مادر يا خواهران وي)نيز چنين حالتي ديده مي شود . گاهي کيست هاي تخمداني با توليد هورمون هاي جنسي زنانه باعث بلوغ زودرس مي شوند. در پسرها حالت سرشتي کمتر ديده مي شود و بيماري هاي زمينه اي مثل تومورهاي سيستم عصبي مرکزي بيشتر شايع است
خطر همنشيني با سيگاري ها
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند، کشيدن سيگار نه تنها افراد سيگاري را در معر ض انواع بيماري هاز جمله سرطان ريه و بيماري هاي قلبي قرار مي دهد، بلکه سلامت کساني را که با سيگاري ها همنشين هستند نيز تهديد مي کند. به اعتقاد آنها تنفس در اطراف فرد سيگاري، انواع سموم و مواد شيميايي مانند نيکوتين را وارد ريه مي کند، بويژه کودکان وقتي در معرض دود سيگار قرار مي گيرند، در بزرگسالي به انوا ع بيماري ها مبتلا مي شوند.اي مطالعات همچنين بيانگر اين است که حداقل 250ماده شيميايي مضر در فضاي دود آلود با سيگار وجود دارد که از جمله حدود 250ماده شيميايي مضر در فضاي دود آلود با سيگار وجود دارد که از جمله حدود 50ماده آن، مواد شيميايي سرطان زا هستند. انواع بيماري هايي که در نتيجه تنفس در فضاي دود آلود سيگار و همجواري با افراد سيگاري براي افراد به وجود مي آيد. سرطان ريه، بيماري هاي قلب و عروق، بيماري هاي ريوي و تنفسي. همچنين نوزاداني که در معرض دود دست دوم قرار دارندخطر بيشتري براي ابتلا به سندرم مرگ ناگهاني نوزاد (SIDS)را تهيدد مي کند. در ضمن ميان زنان بارداري که در معرض دود دست دوم يسگار قرار دارند، احتمال بيشتري وجود دارد که نوزاداني کم وزن به دنيا بياورند؛ دقيقا مانند زناني که سيگار مي کشند
سنجد براي درمان آرتروز مفيد است
پژوهشگران به سودمندي استفاده از عصاره سنجد براي درمان آرتروز پي بردند. آنها تأثير قرص عصاره سنجد و استامينوفن را در کاهش درد120بيمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شديد بررسي کردند. بيماران به مدت 8هفته با قرص هاي عصاره سنجد و استامينوفن تحت درمان قرار گرفتند. برپايه اين بررسي، براي کاهش درد ناشي از آرتروز، استفاده از عصاره گياهي سنجد موثر تر از استامينوفن است. ارتروز يا در اصطلاح استئوآرترايتيس در 70درصد افراد مسن تر از 60سال ديده مي شود و نخستين اقدام درماني براي درمان آرتروز، غير دارويي و شامل آموزش و کاهش وزن است و در مرحله بعد استفاده از داروهاي مسکن و اقدامات ديگر توصيه مي شود
ژن خيانت به همسر در مردان کشف شد
محققان سوئدي با انجام پژوهشي روي مقوله ازدواج موفق به کشف ژن تقلب يا خيانت به همسر در مردان شده اند. اين پژوهش نشان داد:اگر مردان فاقد يک نوع ژن خاص در مغزشان باشند، شوهران وفاداري خواهند بود و عاشق همسرشان باقي خواهند ماند . اين پژوهش تازه در سوئد حاکيست ؛ مردان ممکن است داراي اين ژن تقل باشند که آنها را از مسير راست و صحيح منحرف مي سازد. دکتر هاس والوم متخصص ژنتيک رفتاري در انستيتو کارولينسکاي استکهلم که سرپرستي اين پژوهش را عهده دار بوده، در اين باره گفت:مردان حامل دو نسخه از اين ژن دو برابر بيشتر از مرداني که يک نسخه از آن را دارند، دچار سوء تفاهمات زناشويي مي شوند . اين ژن که روي بيش از هزار زوج آزمايش شده در واقع فعاليت هورموني موسم به «واسوپرسين»را تنظيم مي کند. به گزارش اسکار نت، اين ژن ديکته مي کند کهگيرنده هاي واسوپرسين چگونه در مغز قرار بگيرند. اين محققان با بررسي 552مجموعه ژني در دوقلوها دريافتند:مرداني که نوع خاصي از اين ژن را دارند، بيشتر در روابط زناشويي خود دچار سوء تفاهم شده و کمتر در مقوله ازدواج موفق هستند
شير شکلات براي بازسازي ماهيچه ها پس از ورزش مفيد است
نتايج يک تحقيق جديد نشان داده است که نوشيدن شير شکلات پس از يک تمرين ورزشي سخت براي عملکرد بهتر پس از ورزش و بازسازي ماهيچه ها تاثير مفيدي دارد. در يک مجموعه تحقيقاتي شامل چهار پژوهش مختلف که در کنفرانس اين هفته کالج طب ورزش امريکا ارائه شده است . محققان دريافتند که شير شکلات خاصيت شفا بخش و تقويت کننده دارد و به بازسازي ماهيچه ها کمک مي کند. اين نوشيدني بويژه با نوشيدني هاي ورزشي کربوهيدراتي مقايسه شده است. براساس اين پژوهش جديد، نوشيدن شير شکلات بدون چربي پس از تمرين ورزشي مي تواند به احياي بدن و تقويت دوباره آن کمک کند. مصرف اين نوشيدني سبب مي شود که بدن براي انجام تمرينات بعدي دوباره آماده شود. به گزارش پايگاه اينترنتي مارتون بابيل، اين نوشيدني به طور کلي براي ساخت ماهيچه، تامين دوباره سوخت ماهيچه اي حفظ و نگهداري از بافت هاي ماهيچه اي و انجام تمرينات بعدي مفيد و سودمند است . براساس اين پژوهش محققان پيشنهاد مي کنند که ورزشکاران مي توانند، شير شکلات را بدون چربي را بعنوان يک جايگزين تغذيه اي اقتصادي به جاي ساير نوشيدني هاي ورزشي نيروزا و مغذي براي ترميم ماهيچه هاي اسکلتي پس از تمرينا ت انتخاب کنند.
براي پيشگيري از ديابت برنج قهوه اي را جايگزين برنج سفيد کنيد
پژوهشگران مي گويند؛ جايگزين کردن برنج قهوه اي به جاي برنج سفيد مي تواند خطر بروز ديابت را کاهش دهد. نتايج يک تحقيق جديد تاکيد مي کند که مصرف مقادير بيشتر برنج سفيد در رژيم غذايي روزانه خطر ابتلا به ديابت نوع دوم را افزايش مي دهد، در حالي که مصرف برنج قهوه اي در عوض احتمال بروز اين بيماري را کمتر مي کند. در اين پژوهش، محققان دانشکده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون مصرف برنج وخطر ابتلا به ديابت را در بين 39هزار و 765مرد و 157هزار و 463زن شرکت کننده در سه پژوهش بزرگ مورد ارزيابي و مطالعه قرار دادند. پس از در نظر گرفتن فاکتوهاي خطرزاي الگوي زندگي و رژيم غذايي معلوم شد؛ افرادي که در هفته 5نوبت يا بيشتر برنج سفيد مصرف مي کنند،17درصد بيشتر در معرض ابتلا به ديابت نوع دوم هستند. در حالي که براي افرادي که کمتر از يک نوبت در هفته برنج سفيد مي خورند اين خطر وجود ندارد .ب ه گزارش بلومبرگ، در عوض خوردن دو نوبت يا بيشتر برنج قهوه اي در هفته احتمال ابتلا به ديابت نوع دوم را 11درصد کاهش مي دهد
چاي به اندازه آب براي جبران کم آبي بدن مفيد است
تحقيقات نشان مي دهد که چاي به اندازه آب براي جبران از دست رفتن آب بدن، در روزهاي داغ تابستان، ميد است . محققان اين افسانه را که چاي ادرا آور است . رد کرده اند و در واقع در اين پژوهش دريافته اند که چاي بيش از آب، مثانه را تحت فشار قرار نمي دهد. کري روکستون، محقق اصلي اين پژوهش اظهار داشت :اگر ترجيح مي دهيد که در روز گر م تابستان يک فنجان چاي بنوشيد، هيچ مانعي ندارد چون يک فنجان چاي به اندازه يک ليوان اب مي تواند کم آبي در بدن را جبران کند. اين تحقيق روي 12مرد انجام شد که پس از نوشيدن چاي و آب به طور جداگانه خون و ادرار آنها مورد ازمايش قرار گرفت. به گزارش روزنامه ديلي ميل، دکتر روکستون تصريح کرد:يک باور عمومي غلط حاکيست که نوشيدن چاي خطر از دست رفتن اب بدن را افزايش مي دهد و علت ان وجود کافئين موجود در چاي است. اما اين پژوهش جديد نشان داد که هيچ مدرک علمي ثابت شده اي اين باور اشتباه را تاييد نمي کند. وي خاطر نشان کرد نوشيدن مقدار متوسط چاي روزانه مثلا چهار فنجان در روز، مي تواند اب بدن را در روزهاي گرم تامين کند منبع:مجله دنیای زنان شماره 60
دانشمندان انگليسي در يک پژوهش جدي دريافته اند؛ دختراني که در دوران کودکي زياد گوشت مي خورند ، زودتر از ديگر دختران، بالغ مي شوند. به عنوان بخشي از تحقيق دانشمندان، رژيم هاي غذايي مربوط به بيش از سه هزار دختر نوجوان حدود 12ساله را مورد مقايسه قرار دادند. اين محققان دريافتند که مصرف گوشت زياد در سن سه سالگي يعني بيش از هشت نوبت در هفته و در سن هفت سالگي يعني 12نوبت در هفته به ميزان قابل ملاحظه اي با بلوغ زودرس در ارتباط است. محققان مي گويند؛ رژيم غذايي حاوي گوشت زياد، بدن را براي بارداري آماده مي سازد و سبب لوغ زودرس مي شود. دکتر ايموگن روگرز متخصص تغذيه در دانشگاه برينگتون در گفت و گويي با شبکه خبري بي بي سي اظهار داشت:گوشت منبع غني از روي و آهن است و هر دو عنصر در دوران بارداري فوق العاده مورد نياز هستند. در اکثر دخترها، علت خاصي براي بلوغ زودرس ديده نمي شود و بيشتر جنبه خانوادگي دارد و در ساير افرادد خانواده(مادر يا خواهران وي)نيز چنين حالتي ديده مي شود . گاهي کيست هاي تخمداني با توليد هورمون هاي جنسي زنانه باعث بلوغ زودرس مي شوند. در پسرها حالت سرشتي کمتر ديده مي شود و بيماري هاي زمينه اي مثل تومورهاي سيستم عصبي مرکزي بيشتر شايع است
خطر همنشيني با سيگاري ها
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند، کشيدن سيگار نه تنها افراد سيگاري را در معر ض انواع بيماري هاز جمله سرطان ريه و بيماري هاي قلبي قرار مي دهد، بلکه سلامت کساني را که با سيگاري ها همنشين هستند نيز تهديد مي کند. به اعتقاد آنها تنفس در اطراف فرد سيگاري، انواع سموم و مواد شيميايي مانند نيکوتين را وارد ريه مي کند، بويژه کودکان وقتي در معرض دود سيگار قرار مي گيرند، در بزرگسالي به انوا ع بيماري ها مبتلا مي شوند.اي مطالعات همچنين بيانگر اين است که حداقل 250ماده شيميايي مضر در فضاي دود آلود با سيگار وجود دارد که از جمله حدود 250ماده شيميايي مضر در فضاي دود آلود با سيگار وجود دارد که از جمله حدود 50ماده آن، مواد شيميايي سرطان زا هستند. انواع بيماري هايي که در نتيجه تنفس در فضاي دود آلود سيگار و همجواري با افراد سيگاري براي افراد به وجود مي آيد. سرطان ريه، بيماري هاي قلب و عروق، بيماري هاي ريوي و تنفسي. همچنين نوزاداني که در معرض دود دست دوم قرار دارندخطر بيشتري براي ابتلا به سندرم مرگ ناگهاني نوزاد (SIDS)را تهيدد مي کند. در ضمن ميان زنان بارداري که در معرض دود دست دوم يسگار قرار دارند، احتمال بيشتري وجود دارد که نوزاداني کم وزن به دنيا بياورند؛ دقيقا مانند زناني که سيگار مي کشند
سنجد براي درمان آرتروز مفيد است
پژوهشگران به سودمندي استفاده از عصاره سنجد براي درمان آرتروز پي بردند. آنها تأثير قرص عصاره سنجد و استامينوفن را در کاهش درد120بيمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شديد بررسي کردند. بيماران به مدت 8هفته با قرص هاي عصاره سنجد و استامينوفن تحت درمان قرار گرفتند. برپايه اين بررسي، براي کاهش درد ناشي از آرتروز، استفاده از عصاره گياهي سنجد موثر تر از استامينوفن است. ارتروز يا در اصطلاح استئوآرترايتيس در 70درصد افراد مسن تر از 60سال ديده مي شود و نخستين اقدام درماني براي درمان آرتروز، غير دارويي و شامل آموزش و کاهش وزن است و در مرحله بعد استفاده از داروهاي مسکن و اقدامات ديگر توصيه مي شود
ژن خيانت به همسر در مردان کشف شد
محققان سوئدي با انجام پژوهشي روي مقوله ازدواج موفق به کشف ژن تقلب يا خيانت به همسر در مردان شده اند. اين پژوهش نشان داد:اگر مردان فاقد يک نوع ژن خاص در مغزشان باشند، شوهران وفاداري خواهند بود و عاشق همسرشان باقي خواهند ماند . اين پژوهش تازه در سوئد حاکيست ؛ مردان ممکن است داراي اين ژن تقل باشند که آنها را از مسير راست و صحيح منحرف مي سازد. دکتر هاس والوم متخصص ژنتيک رفتاري در انستيتو کارولينسکاي استکهلم که سرپرستي اين پژوهش را عهده دار بوده، در اين باره گفت:مردان حامل دو نسخه از اين ژن دو برابر بيشتر از مرداني که يک نسخه از آن را دارند، دچار سوء تفاهمات زناشويي مي شوند . اين ژن که روي بيش از هزار زوج آزمايش شده در واقع فعاليت هورموني موسم به «واسوپرسين»را تنظيم مي کند. به گزارش اسکار نت، اين ژن ديکته مي کند کهگيرنده هاي واسوپرسين چگونه در مغز قرار بگيرند. اين محققان با بررسي 552مجموعه ژني در دوقلوها دريافتند:مرداني که نوع خاصي از اين ژن را دارند، بيشتر در روابط زناشويي خود دچار سوء تفاهم شده و کمتر در مقوله ازدواج موفق هستند
شير شکلات براي بازسازي ماهيچه ها پس از ورزش مفيد است
نتايج يک تحقيق جديد نشان داده است که نوشيدن شير شکلات پس از يک تمرين ورزشي سخت براي عملکرد بهتر پس از ورزش و بازسازي ماهيچه ها تاثير مفيدي دارد. در يک مجموعه تحقيقاتي شامل چهار پژوهش مختلف که در کنفرانس اين هفته کالج طب ورزش امريکا ارائه شده است . محققان دريافتند که شير شکلات خاصيت شفا بخش و تقويت کننده دارد و به بازسازي ماهيچه ها کمک مي کند. اين نوشيدني بويژه با نوشيدني هاي ورزشي کربوهيدراتي مقايسه شده است. براساس اين پژوهش جديد، نوشيدن شير شکلات بدون چربي پس از تمرين ورزشي مي تواند به احياي بدن و تقويت دوباره آن کمک کند. مصرف اين نوشيدني سبب مي شود که بدن براي انجام تمرينات بعدي دوباره آماده شود. به گزارش پايگاه اينترنتي مارتون بابيل، اين نوشيدني به طور کلي براي ساخت ماهيچه، تامين دوباره سوخت ماهيچه اي حفظ و نگهداري از بافت هاي ماهيچه اي و انجام تمرينات بعدي مفيد و سودمند است . براساس اين پژوهش محققان پيشنهاد مي کنند که ورزشکاران مي توانند، شير شکلات را بدون چربي را بعنوان يک جايگزين تغذيه اي اقتصادي به جاي ساير نوشيدني هاي ورزشي نيروزا و مغذي براي ترميم ماهيچه هاي اسکلتي پس از تمرينا ت انتخاب کنند.
براي پيشگيري از ديابت برنج قهوه اي را جايگزين برنج سفيد کنيد
پژوهشگران مي گويند؛ جايگزين کردن برنج قهوه اي به جاي برنج سفيد مي تواند خطر بروز ديابت را کاهش دهد. نتايج يک تحقيق جديد تاکيد مي کند که مصرف مقادير بيشتر برنج سفيد در رژيم غذايي روزانه خطر ابتلا به ديابت نوع دوم را افزايش مي دهد، در حالي که مصرف برنج قهوه اي در عوض احتمال بروز اين بيماري را کمتر مي کند. در اين پژوهش، محققان دانشکده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون مصرف برنج وخطر ابتلا به ديابت را در بين 39هزار و 765مرد و 157هزار و 463زن شرکت کننده در سه پژوهش بزرگ مورد ارزيابي و مطالعه قرار دادند. پس از در نظر گرفتن فاکتوهاي خطرزاي الگوي زندگي و رژيم غذايي معلوم شد؛ افرادي که در هفته 5نوبت يا بيشتر برنج سفيد مصرف مي کنند،17درصد بيشتر در معرض ابتلا به ديابت نوع دوم هستند. در حالي که براي افرادي که کمتر از يک نوبت در هفته برنج سفيد مي خورند اين خطر وجود ندارد .ب ه گزارش بلومبرگ، در عوض خوردن دو نوبت يا بيشتر برنج قهوه اي در هفته احتمال ابتلا به ديابت نوع دوم را 11درصد کاهش مي دهد
چاي به اندازه آب براي جبران کم آبي بدن مفيد است
تحقيقات نشان مي دهد که چاي به اندازه آب براي جبران از دست رفتن آب بدن، در روزهاي داغ تابستان، ميد است . محققان اين افسانه را که چاي ادرا آور است . رد کرده اند و در واقع در اين پژوهش دريافته اند که چاي بيش از آب، مثانه را تحت فشار قرار نمي دهد. کري روکستون، محقق اصلي اين پژوهش اظهار داشت :اگر ترجيح مي دهيد که در روز گر م تابستان يک فنجان چاي بنوشيد، هيچ مانعي ندارد چون يک فنجان چاي به اندازه يک ليوان اب مي تواند کم آبي در بدن را جبران کند. اين تحقيق روي 12مرد انجام شد که پس از نوشيدن چاي و آب به طور جداگانه خون و ادرار آنها مورد ازمايش قرار گرفت. به گزارش روزنامه ديلي ميل، دکتر روکستون تصريح کرد:يک باور عمومي غلط حاکيست که نوشيدن چاي خطر از دست رفتن اب بدن را افزايش مي دهد و علت ان وجود کافئين موجود در چاي است. اما اين پژوهش جديد نشان داد که هيچ مدرک علمي ثابت شده اي اين باور اشتباه را تاييد نمي کند. وي خاطر نشان کرد نوشيدن مقدار متوسط چاي روزانه مثلا چهار فنجان در روز، مي تواند اب بدن را در روزهاي گرم تامين کند منبع:مجله دنیای زنان شماره 60
/ج
