سفر بدون وسواس اضافه
نويسنده : آناهيتا درود يان
اقامت در سفر حتما نبايد در مجهزترين و بهترين اقا متگاه ها باشد گا هي در چادر خيلي بيشتر از هتل هاي چند ستاره خوش مي گذرد.
روان شناسان معتقد ند يكي از بهترين راه ها براي بهبود سلامت روح و روان اين است كه هر چند وقت يك بار به سفر برويد . سفر كرد ن كسالت و رخوت را از زند گي شما دور مي كند و مي توانيد انرژي از د ست رفته تان را بازسازي كنيد . در خيلي از نقاط د نيا مرد م بار در آمد متوسط و كم هم برنامه هاي مرتبي براي مسافرت دارند. بنابراين حتما لازم نيست تا جزو قشر پردرآمد جامعه باشيد تا از سفر كرد ن لذت ببريد . به هر حال اين روزها فصل سفرهاي تابستاني است و خيلي از مرد م در حال برنامه ريزي براي سفرهاي داخلي و خارجي هستند. با وجود اين پينشهاد اين است كه براي بالا برد ن آرامش و كا هش استرس هاي دروني به طبيعت گردي هم فكر كنيد. مي توانيد يك سفر يك روزه به يكي از پارك هاي جنگلي يا محيط هاي سبز خارج از شهر ترتيب د هيد يا اينكه اگر امكانات و لوازم مورد نياز را به همراه داريد چند روز چادر بزنيد . مي توانيد با تعداد ي از اقوام يا دوستان برنامه ريزي كنيد تا اين سفر دسته جمعي بيشت به شما خوش بگذرد . سفرهاي طبيعي يك انتخاب متفاوتند كه مي توانند كم هزينه و مفرح باشند. به شرط اينكه وسايل لازم را همراه داشته باشيد و حرفه اي تر به سفر برويد.
* برنامه ريزي در سفر حرف اول را مي زند . از سفرهاي عجولانه و غير منتظره بپرهيزيد . حتي اگر قرار است سفر يك روزه اي داشته باشيد باز هم حداقل از چند روز قبل برنامه اي ترتيب د هيد تا با آرامش از در خانه بيرون برويد.
* براي اينكه هيچ وسيله اي را از قلم نيندازيد همه آنها را روي كاغذ يا د داشت كنيد. قبل از آنكه از خانه خارج شو يد همه را كنترل كنيد تا در اواسط مسير به د ليل جا گذاشتن يكي از وسايل ضروري مجبور به بازگشت نشويد.
* زماني را به بازي يا فعاليت در محيط طبيعي اختصاص د هيد تا انرژي شما تخليه شود . كمي بخند يد و بازي هاي د سته جمعي ترتيب د هيد .
شا يد هم پشتكار و علاقه شما به سفر با اين چادر آن قدر زيا د باشد كه براي جمع كرد ن چادر حسابي تمرين كنيد . به هر حال انجام اين كار به اصطلاح قلقي دارد كه تا آن را خوب ياد نگرفته ايد بهتر است به سراغ خريد شان نرويد ، به تمام حركات د ست فروشند ه خوب د قت كنيد و از او ب خواهيد چند بار چادر را برايتان جمع كند تا روش كار را خوب ياد بگيريد . با كمي صبر و حوصله و البته حواس جمع مي توانيد از عهد ه بستن اين چادرها برآييد . قيمت متوسط اين چادرها بر حسب تعداد نفرات از 30 تا 70 هزار تومان در نوسان است .
گروهي از چادرها هم سايبان دارند كه نور آفتاب كمتري را به داخل چادر راه مي د هند . قيمت اين چادرها نسبت به انواع معمولي گران تر است.
2-قبل از خريد چادر را باز كنيد و تمام بخش هاي داخلي آن را خوب كنترل كنيد. بعضي از چادرها تا دو سال ضمانت دارند.
3-هنگام خريد به سايز چادرها توجه كنيد . در بيشتر مواقع اندازه چادرها از آنچه فكر مي كنيد كوچك تر است ؛ به طور مثال اگر يك چا در 12 نفره مي خريد بايد بدانيد كه در بهترين حالت يك چادر 12 نفره مناسب آن است كه د ه نفر داخل آن بنشينند و براي خواب شش نفر فضا داشته باشد.
4-چادرهايي از جنس فايبر گلاس كيفيت و دوام خوبي دارند.
با توجه به گرماي شد يد تابستان بيشتر مواد غذايي نمي توانند بيش از دو تا سه ساعت بيرون از يخچال دوام بياورند ؛ به همين دليل اگر مي خواهيد با خود تان مواد غذايي حمل كنيد و در طول سفر غذا هم بپزيد يك كلمن پر از يخ را فراموش نكنيد . ضمن اينكه با داشتن كلمن هاي كوچك تر مي توانيد آب خنكي را زير نور شد يد آفتاب بنوشيد.
يكي ديگر از مدل هاي موجود در بازار اجاق گاز مسافرتي سه گانه سوز است . اين اجاق گازها به كپسول گاز يكبار مصرف ، سيلندر گاز شهري و همين طور گاز مايع شهري متصل مي شوند و در بخش هاي مختلف سفر بر حسب امكانا تتان قابل استفاد ه هستند.
*اگر مي خوا هيد در طبيعت خارج شهر اقامت كنيد فقط به رود خانه ، كوه دشت ، درخت سايه دار و يا خوش آب و هوا بود ن منطقه اكتفا نكنيد و ايمني آن محل را هم در نظر بگيريد . جايي اقامت كنيد كه در اطراف شما خانواد ه هاي د يگري هم ساكن شد ه باشند .در اين صورت احتمال اينكه با سارقان يا افراد مشكوك مواجه شويد به حداقل مي رسد.
*حس ماجراجويي تان را كنترل كنيد و به مكان هاي پر خطر يا اعماق جنگل نزد يك نشويد .
*براي چادر زد ن مكان مناسبي را انتخاب كنيد . حاشيه رود خانه ها جاي مناسبي نيستند چون در بعضي از فصول سال امكان طغيان رود خانه ها وجود دارد . بهتر است زمين هاي مرطوب يا شيب دار را هم فراموش كنيد چون در اين زمين ها اقامت را حتي نخواهيد داشت .
*نزديك زيرانداز يا داخل چادر ، آتش روشن نكنيد يا مواد آتش زاي د يگري مانند بنزين را در نزد يكي چادر قرار ند هيد چون يكي از خطرناك ترين كارهاي ممكن است . اين نكته را به كود كان هم گوشزد كنيد.
*هميشه يك جعبه ابزار همراه داشته باشيد تا اگر مشكلي براي اتومبيل شخصي تان پيش آمد حداقل بتوانيد چند پيچ و مهره را جابه جا كنيد.
*شستن دست ها فراموش نشود. براي اين كار ژل مخصوص شست و شوي دست را به همراه داشته باشيد و از كود كان بخواهيد كه با اين شيوه دست هايشان را تميز كنند.
*مواد غذايي در هواي گرم تا حدود دو ساعت بيرون از يخچال باقي مي مانند. بعد از آن هيچ تضميني نيست كه با مصرف آنها دچار مسموميت غذايي نشويد . اين نكته را به ويژه درباره موادي كه زود فاسد مي شوند مانند سالاد الويه ، ساندويچ كالباس و... رعايت كنيد.
*براي جلوگيري از آفتاب سوختگي حتما از كرم ضد آفتاب استفاد ه كنيد . براي چادر زد ن مكاني را انتخاب كنيد كه سايه باشد و بين ساعات 12 تا 4 بعدازظهر از قرار گرفتن در نور شد يد خورشيد بپرهيزيد.
منبع:همشهري مثبت 180
روان شناسان معتقد ند يكي از بهترين راه ها براي بهبود سلامت روح و روان اين است كه هر چند وقت يك بار به سفر برويد . سفر كرد ن كسالت و رخوت را از زند گي شما دور مي كند و مي توانيد انرژي از د ست رفته تان را بازسازي كنيد . در خيلي از نقاط د نيا مرد م بار در آمد متوسط و كم هم برنامه هاي مرتبي براي مسافرت دارند. بنابراين حتما لازم نيست تا جزو قشر پردرآمد جامعه باشيد تا از سفر كرد ن لذت ببريد . به هر حال اين روزها فصل سفرهاي تابستاني است و خيلي از مرد م در حال برنامه ريزي براي سفرهاي داخلي و خارجي هستند. با وجود اين پينشهاد اين است كه براي بالا برد ن آرامش و كا هش استرس هاي دروني به طبيعت گردي هم فكر كنيد. مي توانيد يك سفر يك روزه به يكي از پارك هاي جنگلي يا محيط هاي سبز خارج از شهر ترتيب د هيد يا اينكه اگر امكانات و لوازم مورد نياز را به همراه داريد چند روز چادر بزنيد . مي توانيد با تعداد ي از اقوام يا دوستان برنامه ريزي كنيد تا اين سفر دسته جمعي بيشت به شما خوش بگذرد . سفرهاي طبيعي يك انتخاب متفاوتند كه مي توانند كم هزينه و مفرح باشند. به شرط اينكه وسايل لازم را همراه داشته باشيد و حرفه اي تر به سفر برويد.
سفر بدون استرس
* برنامه ريزي در سفر حرف اول را مي زند . از سفرهاي عجولانه و غير منتظره بپرهيزيد . حتي اگر قرار است سفر يك روزه اي داشته باشيد باز هم حداقل از چند روز قبل برنامه اي ترتيب د هيد تا با آرامش از در خانه بيرون برويد.
* براي اينكه هيچ وسيله اي را از قلم نيندازيد همه آنها را روي كاغذ يا د داشت كنيد. قبل از آنكه از خانه خارج شو يد همه را كنترل كنيد تا در اواسط مسير به د ليل جا گذاشتن يكي از وسايل ضروري مجبور به بازگشت نشويد.
* زماني را به بازي يا فعاليت در محيط طبيعي اختصاص د هيد تا انرژي شما تخليه شود . كمي بخند يد و بازي هاي د سته جمعي ترتيب د هيد .
چادري براي چند نفر
چادرهاي ميله اي
شا يد هم پشتكار و علاقه شما به سفر با اين چادر آن قدر زيا د باشد كه براي جمع كرد ن چادر حسابي تمرين كنيد . به هر حال انجام اين كار به اصطلاح قلقي دارد كه تا آن را خوب ياد نگرفته ايد بهتر است به سراغ خريد شان نرويد ، به تمام حركات د ست فروشند ه خوب د قت كنيد و از او ب خواهيد چند بار چادر را برايتان جمع كند تا روش كار را خوب ياد بگيريد . با كمي صبر و حوصله و البته حواس جمع مي توانيد از عهد ه بستن اين چادرها برآييد . قيمت متوسط اين چادرها بر حسب تعداد نفرات از 30 تا 70 هزار تومان در نوسان است .
ستون هاي فنري
يك مد ل خانواد گي
با سايبان و پشه بند
گروهي از چادرها هم سايبان دارند كه نور آفتاب كمتري را به داخل چادر راه مي د هند . قيمت اين چادرها نسبت به انواع معمولي گران تر است.
نسل قديمي تر
چند نكته در مورد خريد چا درها
2-قبل از خريد چادر را باز كنيد و تمام بخش هاي داخلي آن را خوب كنترل كنيد. بعضي از چادرها تا دو سال ضمانت دارند.
3-هنگام خريد به سايز چادرها توجه كنيد . در بيشتر مواقع اندازه چادرها از آنچه فكر مي كنيد كوچك تر است ؛ به طور مثال اگر يك چا در 12 نفره مي خريد بايد بدانيد كه در بهترين حالت يك چادر 12 نفره مناسب آن است كه د ه نفر داخل آن بنشينند و براي خواب شش نفر فضا داشته باشد.
4-چادرهايي از جنس فايبر گلاس كيفيت و دوام خوبي دارند.
بار سفر ببنديد
خانه اي از يخ و برف
با توجه به گرماي شد يد تابستان بيشتر مواد غذايي نمي توانند بيش از دو تا سه ساعت بيرون از يخچال دوام بياورند ؛ به همين دليل اگر مي خواهيد با خود تان مواد غذايي حمل كنيد و در طول سفر غذا هم بپزيد يك كلمن پر از يخ را فراموش نكنيد . ضمن اينكه با داشتن كلمن هاي كوچك تر مي توانيد آب خنكي را زير نور شد يد آفتاب بنوشيد.
يخ خشك
حمل مواد غذايي به شيو ه مد رن
همه ظروف در يك جعبه
وسايل پخت و پز
يكي ديگر از مدل هاي موجود در بازار اجاق گاز مسافرتي سه گانه سوز است . اين اجاق گازها به كپسول گاز يكبار مصرف ، سيلندر گاز شهري و همين طور گاز مايع شهري متصل مي شوند و در بخش هاي مختلف سفر بر حسب امكانا تتان قابل استفاد ه هستند.
بشين ، پاشو، بخند
جايي براي يك يا چند نفر
روشنايي در سفر
هشدار براي سفرهاي تابستاني
*اگر مي خوا هيد در طبيعت خارج شهر اقامت كنيد فقط به رود خانه ، كوه دشت ، درخت سايه دار و يا خوش آب و هوا بود ن منطقه اكتفا نكنيد و ايمني آن محل را هم در نظر بگيريد . جايي اقامت كنيد كه در اطراف شما خانواد ه هاي د يگري هم ساكن شد ه باشند .در اين صورت احتمال اينكه با سارقان يا افراد مشكوك مواجه شويد به حداقل مي رسد.
*حس ماجراجويي تان را كنترل كنيد و به مكان هاي پر خطر يا اعماق جنگل نزد يك نشويد .
*براي چادر زد ن مكان مناسبي را انتخاب كنيد . حاشيه رود خانه ها جاي مناسبي نيستند چون در بعضي از فصول سال امكان طغيان رود خانه ها وجود دارد . بهتر است زمين هاي مرطوب يا شيب دار را هم فراموش كنيد چون در اين زمين ها اقامت را حتي نخواهيد داشت .
*نزديك زيرانداز يا داخل چادر ، آتش روشن نكنيد يا مواد آتش زاي د يگري مانند بنزين را در نزد يكي چادر قرار ند هيد چون يكي از خطرناك ترين كارهاي ممكن است . اين نكته را به كود كان هم گوشزد كنيد.
*هميشه يك جعبه ابزار همراه داشته باشيد تا اگر مشكلي براي اتومبيل شخصي تان پيش آمد حداقل بتوانيد چند پيچ و مهره را جابه جا كنيد.
*شستن دست ها فراموش نشود. براي اين كار ژل مخصوص شست و شوي دست را به همراه داشته باشيد و از كود كان بخواهيد كه با اين شيوه دست هايشان را تميز كنند.
*مواد غذايي در هواي گرم تا حدود دو ساعت بيرون از يخچال باقي مي مانند. بعد از آن هيچ تضميني نيست كه با مصرف آنها دچار مسموميت غذايي نشويد . اين نكته را به ويژه درباره موادي كه زود فاسد مي شوند مانند سالاد الويه ، ساندويچ كالباس و... رعايت كنيد.
*براي جلوگيري از آفتاب سوختگي حتما از كرم ضد آفتاب استفاد ه كنيد . براي چادر زد ن مكاني را انتخاب كنيد كه سايه باشد و بين ساعات 12 تا 4 بعدازظهر از قرار گرفتن در نور شد يد خورشيد بپرهيزيد.
منبع:همشهري مثبت 180
