دكتر جوزف بارك مىگويد: بهترين راه براى درمان ترك خوردگى لبها، اجتناب از هواى سرد و خشك است. از آنجا كه لبها هيچ چيز را به خوبى در خود نگه نمىدارند، هر بار بعد از غذا خوردن يا نوشيدن يا پاك كردن لبها، دوباره از روغن استفاده كنيد.
8 نكته براى توقف خشكى لبها هنگامى كه لبها دردناك و قرمز است حتى يك لبخند نيز اين تركها را باز مىكند.
از محلولهاى روغنى و يا روغن خرما استفاده كنيد.
دكتر جوزف بارك مىگويد: بهترين راه براى درمان ترك خوردگى لبها، اجتناب از هواى سرد و خشك است. از آنجا كه لبها هيچ چيز را به خوبى در خود نگه نمىدارند، هر بار بعد از غذا خوردن يا نوشيدن يا پاك كردن لبها، دوباره از روغن استفاده كنيد.
از ضد آفتاب استفاده كنيد.
به ياد داشته باشيد كه خورشيد در تمام طول سال لبها را مىسوزاند. بنابراين استفاده از مواد ضد آفتاب توصيه مىشود. نلسون نويك مىگويد: خورشيد مىتواند به لبها آسيب برساند و باعث خشكى و پوسته پوسته شدن آن، مثل بقيه پوست بدن، شود.
تسكين دهيد و منتظر بهبودى باشيد.
ديانا بيهوا مىگويد: براى جلوگيرى از عفونت، از پمادهاى آنتىبيوتيك نظير باسيتراسين استفاده كنيد. پمادهاى هيدروكورتيزون نيز در درمان ترك خوردگى لبها مىتوانند مؤثر باشند، اما جلوى عفونت را نمىگيرند. اگر لبها به شدت دچار ترك خوردگى شده است، مىتوانيد از هر دو درمان استفاده كنيد.
از ويتامين B نيز استفاده كنيد.
كمبودهاى تغذيهاى مانند كمبود ويتامين B و آهن مىتواند نقش مهمى در پوسته شدن لبها ايفا كند. بنابراين با مصرف مولتى ويتامين، مطمئن شويد كه از اين نظر مشكل نداريد.
مايعات بنوشيد.
يك راه ديگر مرطوب كردن لبها از داخل به خارج با نوشيدن مايعات اضافى در زمستان مىباشد. هر چه سن شما بالاتر رود، توانايى سلولها براى احتباس آب كاهش مىيابد.
لبها را زبان نزنيد.
هنگامى كه به لبها زبان مىزنيد، براى مدت بسيار كمى آنها را خيس كردهايد، اين رطوبت، بخار مىشود و لب شما خشكتر از قبل خواهد شد. به علاوه بزاق حاوى آنزيمهاى گوارشى است. دكتر باسلر، با خنده، روش ديگرى را مىگويد: به لبهاىتان، كود مرغ بماليد؛ اين كار باعث بهتر شدن لبها نمىشود اما مطمئن باشيد كه مانع از زبان زدن به آنها مىشود.
خمير دندان را از مسواك دور نگه داريد.
توماس گودمن »استاديار مركز بهداشت دانشگاه تنسى« مىگويد: آلرژى به مواد طعم افزاى موجود در خمير دندان، شكلات، آدامس و دهان شويه منجر به ترك خوردگى لبها در بعضى افراد مىشود. شايد خمير دندانهاى ضد جرم جديد نسبت به خمير دندانهاى معمولى براى ترك خوردگى لبها مضرتر مىباشند. بنابراين بايد از مصرف خمير دندان جلوگيرى و يا از خمير دندان همراه با جوش شيرين استفاده كنيد.
درباره روى فكر كنيد.
دكتر نويك مىگويد: بعضى از مردم در هنگام خواب، از دهانشان آب خارج مىشود. اين عمل باعث خشك شدن لبها و بدتر شدن ترك خوردگى لبها مىشود. اگر اين مشكل را داريد هر شب قبل از خواب از پماد اكسيد زينك استفاده كنيد. منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پي‌نوشت‌ها:
* انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
