ترك خوردگى لب‏ها

8 نكته براى توقف خشكى لب‏ها
هنگامى كه لب‏ها دردناك و قرمز است حتى يك لبخند نيز اين ترك‏ها را باز مى‏كند.

از محلول‏هاى روغنى و يا روغن خرما استفاده كنيد.
 

دكتر جوزف بارك مى‏گويد: بهترين راه براى درمان ترك خوردگى لب‏ها، اجتناب از هواى سرد و خشك است. از آنجا كه لب‏ها هيچ چيز را به خوبى در خود نگه نمى‏دارند، هر بار بعد از غذا خوردن يا نوشيدن يا پاك كردن لب‏ها، دوباره از روغن استفاده كنيد.

از ضد آفتاب استفاده كنيد.
 

به ياد داشته باشيد كه خورشيد در تمام طول سال لب‏ها را مى‏سوزاند. بنابراين استفاده از مواد ضد آفتاب توصيه مى‏شود. نلسون نويك مى‏گويد: خورشيد مى‏تواند به لب‏ها آسيب برساند و باعث خشكى و پوسته پوسته شدن آن، مثل بقيه پوست بدن، شود.

تسكين دهيد و منتظر بهبودى باشيد.
 

ديانا بيهوا مى‏گويد: براى جلوگيرى از عفونت، از پمادهاى آنتى‏بيوتيك نظير باسيتراسين استفاده كنيد. پمادهاى هيدروكورتيزون نيز در درمان ترك خوردگى لب‏ها مى‏توانند مؤثر باشند، اما جلوى عفونت را نمى‏گيرند. اگر لب‏ها به شدت دچار ترك خوردگى شده است، مى‏توانيد از هر دو درمان استفاده كنيد.

از ويتامين B نيز استفاده كنيد.
 

كمبودهاى تغذيه‏اى مانند كمبود ويتامين B و آهن مى‏تواند نقش مهمى در پوسته شدن لب‏ها ايفا كند. بنابراين با مصرف مولتى ويتامين، مطمئن شويد كه از اين نظر مشكل نداريد.

مايعات بنوشيد.
 

يك راه ديگر مرطوب كردن لب‏ها از داخل به خارج با نوشيدن مايعات اضافى در زمستان مى‏باشد. هر چه سن شما بالاتر رود، توانايى سلول‏ها براى احتباس آب كاهش مى‏يابد.

لب‏ها را زبان نزنيد.
 

هنگامى كه به لب‏ها زبان مى‏زنيد، براى مدت بسيار كمى آن‏ها را خيس كرده‏ايد، اين رطوبت، بخار مى‏شود و لب شما خشك‏تر از قبل خواهد شد. به علاوه بزاق حاوى آنزيم‏هاى گوارشى است. دكتر باسلر، با خنده، روش ديگرى را مى‏گويد: به لب‏هاى‏تان، كود مرغ بماليد؛ اين كار باعث بهتر شدن لب‏ها نمى‏شود اما مطمئن باشيد كه مانع از زبان زدن به آنها مى‏شود.

خمير دندان را از مسواك دور نگه داريد.
 

توماس گودمن »استاديار مركز بهداشت دانشگاه تنسى« مى‏گويد: آلرژى به مواد طعم افزاى موجود در خمير دندان، شكلات، آدامس و دهان شويه منجر به ترك خوردگى لب‏ها در بعضى افراد مى‏شود. شايد خمير دندان‏هاى ضد جرم جديد نسبت به خمير دندان‏هاى معمولى براى ترك خوردگى لب‏ها مضرتر مى‏باشند. بنابراين بايد از مصرف خمير دندان جلوگيرى و يا از خمير دندان همراه با جوش شيرين استفاده كنيد.

درباره روى فكر كنيد.
 

دكتر نويك مى‏گويد: بعضى از مردم در هنگام خواب، از دهان‏شان آب خارج مى‏شود. اين عمل باعث خشك شدن لب‏ها و بدتر شدن ترك خوردگى لب‏ها مى‏شود. اگر اين مشكل را داريد هر شب قبل از خواب از پماد اكسيد زينك استفاده كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا

پي‌نوشت‌ها:
 

* انتشارات سپهر اندیشه - 1387