گلودرد
مترجمان* :
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
27 روش براى درمان آن
هر چقدر سعى مىكنيد كه آب دهان را قورت ندهيد، بيشتر به انجام آن تمايل پيدا مىكنيد. گلودرد را با سرفه گوش خراش تركيب كنيد و ببينيد كه معنى شكنجه چيست. گلودرد معمولا نشانهى اوليه سرماخوردگى يا آنفلوانزا مىباشد اما مىتواند به طور جداگانه ايجاد شود و نتيجه عفونتهاى ديگر ويروسى يا باكتريايى باشد و گاهى وقتها فقط حساسيت كمى است كه شما به هواى خشك زمستان پيدا كرديد و يا در يك مسابقه فوتبال زياد داد زديد. علت هر چه باشد، اين است درمان توصيه شده پزشكان ما:
اما دكتر ديويس هشدار مىدهد كه نبايد مقادير زياد اين ماده را بيشتر از يك هفته مصرف كرد، چرا كه تداخل عمل با ديگر مواد معدنى داخل بدن ايجاد مىكند. اگر شما از مزه روى، خوشتان نمىآيد، آبنباتهاى حاوى اين ماده را امتحان كنيد.
آب نمك: يك قاشق چاىخورى نمك خوراكى را در يك ليتر آب گرم هم دماى اتاق، مخلوط كنيد و هر ساعت يك بار غرغره كنيد. اما اگر نگران ميزان سديم هستيد، آب نمك را نخوريد.
چاى بابونه: يك قاشق چاىخورى از بابونه خشك را در يك فنجان آب داغ بريزيد. صبر كنيد تا ولرم شود و به اندازه لازم غرغره كنيد.
آب ليموى رقيق شده: مقدار كمى آب ليمو را در داخل ليوان بزرگى آب نيمه گرم بريزيد.
براى رفع اين مشكل از دستگاه مرطوب كننده در اتاق خواب استفاده كنيد. حتى اگر سيستم گرمازاى اتاق مرطوب كننده دارد، از دستگاه مجزايى در كنار رختخواب استفاده كنيد.
به محض اينكه احساس كرديد كه حالتان بد مىشود، مسواك خود را دور بيندازيد. در اغلب موارد، اين كار براى متوقف كردن بيمارى كافى است. اگر مريض شديد، هنگام بهبودى دوباره مسواكتان را تعويض كنيد. اين كار مانع مريض شدن دوباره شما مىشود.
به منظور پيشگيرى، توصيه مىشود هر ماه مسواكتان را عوض كنيد و آن را در دستشويى مرطوب و پر از باكترى قرار ندهيد. اگر فكر مىكنيد، خريدن ماهانه مسواك گران است، هزينه يك بار مراجعه به پزشك را در نظر خود بياوريد. مطمئنا سالم بودن، هزينه كمترى را براى شما خواهد داشت.
بعضىها به معجون آب ليمو و عسل در چاى يا آب داغ اشاره كردند كه در طول روز به تدريج خورده شود.
درمان ديگر نورمن مارشال، يك قاشق چاىخورى جوش شيرين در يك ليوان بزرگ آب بود. من هنگام سرماخوردگى در تمام طول روز از اين محلول مصرف مىكردم.
الف فرسرويس به مدت 10 دقيقه بخار تنفس مىكرد و اگر وقت اضافه داشت، سه بار در روز بخور را تكرار مىكرد.
ديگر موارد مراجعه به پزشك عبارتند از:
گلودردهاى شديد طولانى و راجعه
اختلال در تنفس، بلع و باز كردن دهان
درد مفاصل، گوش درد يا وجود برجستگى در گردن
وجود كهير يا تب بالاى 3 / 38 سانتىگراد
دو رگه شدن صدا به مدت دو هفته يا طولانىتر
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
هر چقدر سعى مىكنيد كه آب دهان را قورت ندهيد، بيشتر به انجام آن تمايل پيدا مىكنيد. گلودرد را با سرفه گوش خراش تركيب كنيد و ببينيد كه معنى شكنجه چيست. گلودرد معمولا نشانهى اوليه سرماخوردگى يا آنفلوانزا مىباشد اما مىتواند به طور جداگانه ايجاد شود و نتيجه عفونتهاى ديگر ويروسى يا باكتريايى باشد و گاهى وقتها فقط حساسيت كمى است كه شما به هواى خشك زمستان پيدا كرديد و يا در يك مسابقه فوتبال زياد داد زديد. علت هر چه باشد، اين است درمان توصيه شده پزشكان ما:
از قرصهاى مكيدنى استفاده كنيد.
اسپرى بزنيد.
قرصهاى مكيدنى داراى »روى« را امتحان كنيد.
اما دكتر ديويس هشدار مىدهد كه نبايد مقادير زياد اين ماده را بيشتر از يك هفته مصرف كرد، چرا كه تداخل عمل با ديگر مواد معدنى داخل بدن ايجاد مىكند. اگر شما از مزه روى، خوشتان نمىآيد، آبنباتهاى حاوى اين ماده را امتحان كنيد.
غرغره كنيد.
آب نمك: يك قاشق چاىخورى نمك خوراكى را در يك ليتر آب گرم هم دماى اتاق، مخلوط كنيد و هر ساعت يك بار غرغره كنيد. اما اگر نگران ميزان سديم هستيد، آب نمك را نخوريد.
چاى بابونه: يك قاشق چاىخورى از بابونه خشك را در يك فنجان آب داغ بريزيد. صبر كنيد تا ولرم شود و به اندازه لازم غرغره كنيد.
آب ليموى رقيق شده: مقدار كمى آب ليمو را در داخل ليوان بزرگى آب نيمه گرم بريزيد.
اتاق را مرطوب كنيد.
براى رفع اين مشكل از دستگاه مرطوب كننده در اتاق خواب استفاده كنيد. حتى اگر سيستم گرمازاى اتاق مرطوب كننده دارد، از دستگاه مجزايى در كنار رختخواب استفاده كنيد.
بخور دهيد.
آسپيرين بخوريد.
مصرف مايعات را افزايش دهيد.
گلوىتان را بپوشانيد.
سير مصرف كنيد.
مثل روسها عمل كنيد.
ويتامين C مصرف كنيد.
مسواك خود را تكان دهيد.
به محض اينكه احساس كرديد كه حالتان بد مىشود، مسواك خود را دور بيندازيد. در اغلب موارد، اين كار براى متوقف كردن بيمارى كافى است. اگر مريض شديد، هنگام بهبودى دوباره مسواكتان را تعويض كنيد. اين كار مانع مريض شدن دوباره شما مىشود.
به منظور پيشگيرى، توصيه مىشود هر ماه مسواكتان را عوض كنيد و آن را در دستشويى مرطوب و پر از باكترى قرار ندهيد. اگر فكر مىكنيد، خريدن ماهانه مسواك گران است، هزينه يك بار مراجعه به پزشك را در نظر خود بياوريد. مطمئنا سالم بودن، هزينه كمترى را براى شما خواهد داشت.
سر خود را هنگام خواب بالا نگه داريد.
درمانهاى روى صحنه
بعضىها به معجون آب ليمو و عسل در چاى يا آب داغ اشاره كردند كه در طول روز به تدريج خورده شود.
هر كدام از بازيگران، درمان مخصوص خود را داشت.
درمان ديگر نورمن مارشال، يك قاشق چاىخورى جوش شيرين در يك ليوان بزرگ آب بود. من هنگام سرماخوردگى در تمام طول روز از اين محلول مصرف مىكردم.
الف فرسرويس به مدت 10 دقيقه بخار تنفس مىكرد و اگر وقت اضافه داشت، سه بار در روز بخور را تكرار مىكرد.
هشدار پزشكى
گلودرد استرپى و باقى مشكلات
ديگر موارد مراجعه به پزشك عبارتند از:
گلودردهاى شديد طولانى و راجعه
اختلال در تنفس، بلع و باز كردن دهان
درد مفاصل، گوش درد يا وجود برجستگى در گردن
وجود كهير يا تب بالاى 3 / 38 سانتىگراد
دو رگه شدن صدا به مدت دو هفته يا طولانىتر
وجود خون در بزاق يا خلط
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پينوشتها:
* انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج