سكسكه
16 روش درمان خانگى سكسكه
چرا؟ هيچ كس نمىداند. سكسكه به عقيده بعضى از دانشمندان آخرين باقى مانده رفلكسهاى ابتدايى است كه زمانى براى انسان مفيد بوده است، اما ديگر فايدهاى ندارد؛ چه چيزى عامل آن است؟ توضيحات فراوانى در اين مورد وجود دارد، اما اكثر متخصصان خوردن سريع و بلعيدن هواى زياد را عامل آن مىدانند، اين جاى خوبى براى شروع است. شايد يادتان بيايد زمانى را كه براى چند دقيقه دچار سكسكه شديد و حتى حالت تهوع به شما دست داد؛ آيا فكر مىكنيد گرفتار نوع بد آن شدهايد؟ شما دچار نوع بد آن نشدهايد. اسبورن از سال 1922 تا 65 سال بعد دچار سكسكه شد، وى 430 ميليون بار سكسكه كرد.
درمان سكسكه به دوران قديم، حدود صدها و شايد هزاران سال قبل برمىگردد. هدف اين درمانها افزايش دىاكسيدكربن خون و يا قطع پيامهاى عصبى ايجاد كننده سكسكه است. آيا اين درمانها مؤثرند؟ بعضى از پزشكان معتقدند كه اين موضوع آن قدر هم مهم نيست. »اكثر سكسكهها خودشان بعد از چند دقيقه خوب مىشوند«. احتمالا اين چيزى است كه آنها به چارلز اسبورن گفتهاند. شايد يك يا چند درمان ذيل شما را معالجه كند:
درمان با شكر
روش تخليه كن درى باخ
بلع احساسى بتىشيور
اين درمان اثر شگفت انگيزى روى يك نويسنده معروف داشت كه در هنگام بلند خواندن متنى دچار سكسكه مىشد، وى مىگويد: من هميشه به روشى كه سريع عمل كند نياز داشتم؛ قورت دادن، تنها راه مؤثر بود.
درمان نيم دقيقهاى سكسكه
درمان هوروات به اين شرح است. فنجانى را پر از آب كنيد و آن را روى ميز قرار دهيد. سپس انگشت اشاره خود را به داخل گوشها فشار دهيد. از كمر خم شويد و فنجان را با انگشت كوچك و شست هر دست برداريد و در حالى كه نفستان را حبس كردهايد از اين آب يك يا دو قلوپ بخوريد.
قلقلك دادن بچهها
روئى فرن »مدير مركز مراقبت در ايستون« مىگويد: من بچهها را قلقلك مىدهم در حالى كه آنها نفسشان را نگه داشتند و واقعا سعى مىكنند كه نخندند. اين روش نيز مؤثر است من فكر مىكنم كه اين كار باعث حبس نفس نشده و ديافراگم شما را به حالتى برمىگرداند؛ انتظار مىرود اين روش نوعى تفريح نيز باشد.
كيسه قهوهاى
ليست معالجات
ليستى از داروهاى پيشنهادى:
زبان كوچك را با قاشق بلند كنيد )زبان كوچك در فضاى كوچك ته دهان قرار دارد(.
سقف دهان را در محل اتصال كام سخت و نرم با سواپ پنبهاى قلقلك دهيد.
نان خشك را بجويد و قورت دهيد.
يك تكه آب نبات ليمويى را مك بزنيد.
با كشيدن پاها به بالا و تكيه دادن به جلو، سينه را تحت فشار قرار دهيد.
با آب، دهان شويه كنيد.
نفستان را حبس كنيد.
دو درمان زير نيز مىتواند مؤثر باشد.
يخ خرد شده را بمكيد.
يك كيسه يخ را روى ديافراگم، درست زير قفسهى سينه بگذاريد.
ليمن مىگويد: تفاوت در تكنيكهاست؛ شما بايد هوا را دقيقا ده بار به داخل و خارج بدميد و بايد به شدت اين كار را انجام دهيد به طورى كه صورتتان سرخ شود. در ضمن بايد اين كار را سريع انجام دهيد و لبتان را طورى به كيسه بچسبانيد كه فضايى براى داخل شدن هوا وجود نداشته باشد. اگر شما اين راهنمايىها را دقيقا رعايت كنيد اين كيسه واقعا مؤثر خواهد بود.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
