![ببخش تا معجزه اش را ببيني ببخش تا معجزه اش را ببيني](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/bcc93d61-e0b6-468a-a73f-49dd43d355a9.jpg)
![ببخش تا معجزه اش را ببيني ببخش تا معجزه اش را ببيني](/userfiles/Article/1390/08/01/0000/ma2018.jpg)
ببخش تا معجزه اش را ببيني
براي سلامت خودتان هم که شده، همين حالا دست از لجاجت برداريد. هيچ کس نمي تواند بگويد بخشيدن آسان است. به ويژه اگر فردي عميقاً شما را آزرده باشد، بخشيدنش بسيار مشکل خواهد بود. اما بايد بدانيم بخشش امکان پذير است و به طور معجزه آسايي براي سلامت روح و جسم مفيد. دکتر فردريک لاسکين نويسنده کتاب « ببخش براي خوبي» مي گويد: « تحقيقات نشان داده افرادي که مي بخشند، افسردگي، خشم و استرس کمتري دارند و اميدشان به آينده بيشتر است. بنابراين از فرسودگي سيستم دفاعي بدن شان کاسته مي شود، اشک ها ذخيره مي شود و فرد احساس سرزندگي بيشتري مي کند » اما چگونه بايد اين معالجه را آغاز کنيم؟
منبع: نشريه راه موفقيت شماره 21.
1ـ خونسردي خود را حفظ کنيد:
2 ـ هرگز منتظر معذرت خواهي نباشيد:
3 ـ کنترل خود را به دست انتقام گيرنده ذهن ندهيد:
4 ـ سعي کنيد گاهي از ديد ديگران به مسائل نگاه کنيد:
5 ـ فوايد بخشش را بشناسيد:
6 ـ فراموش نکنيد که خود را نيز بايد ببخشيد:
منبع: نشريه راه موفقيت شماره 21.